[참고문헌]
(사)한국영양학회: "한국인 영양섭취기준" DRIs 식품영양가표(2005)
각 식품 100g에 들어 있는 영양소의 양(g)입니다.
단백질
지질
당질
식이섬유
20.6
0.5
35.4
-
첫댓글 단백질 1블록은 말린 매생이 35g, 탄수화물 1블록은 말린 매생이 25g입니다.
말린 매생이 30g 정도면 과연 얼마큼의 양일까? 그런데 매생이 말린 것을 못 본것 같은데...ㅠㅠ
매생이 좋아하는데?말리지 않은 것도 함께 알려주세요
http://cafe.daum.net/thezonediet/I5VV/65 식약처 홈페이지에서 매생이를 입력하고 확인해보세요.
첫댓글 단백질 1블록은 말린 매생이 35g, 탄수화물 1블록은 말린 매생이 25g입니다.
말린 매생이 30g 정도면 과연 얼마큼의 양일까? 그런데 매생이 말린 것을 못 본것 같은데...ㅠㅠ
매생이 좋아하는데?말리지 않은 것도 함께 알려주세요
http://cafe.daum.net/thezonediet/I5VV/65 식약처 홈페이지에서 매생이를 입력하고 확인해보세요.