불면증에 대하여
언젠가 불면에 대해서 글을 올릴려고 마음은 먹고 있었지만 주제가 너무
무겁고 어려워서 계속 미루고 잇었습니다.
불면은 치료가 쉽지 않은 질환이어서 더 그런거 같습니다.
치료가 어려운 이유는 여러 가지가 있겠지만 세상사가 너무
복잡하고 숨막히고 각박하고 빠르게 진행이 되기 때문에
그것들을 해소하면서 치료의 목적을 달성하기란 쉽지
않아서 그럴 겁니다.
1)체질적으로 예민하거나 누적된 스트레스로
인해 자율신경계가 무너져 쉬어도 긴장 상태가 풀어지질
않고 계속 유지되는 경우
2)원인없이 발생한 정신생리적인 경우
3)불안장애,공황장애 등으로 나타나는 경우
4)잠들기위해 매일 술을 마시는 경우
5)수면유도제 없이는 잠들지 못한는 경우
6)폐경기(갱년기) 불면증의 경우
...그 밖에 더 많은 경우가 있겠지요.
그리고 중요한 불면증원인을 찾는다면 한국사람들이 전부 가지고 있다는 화병이 그것중 최고의 불면증 발병원인이라 생각이 듭니다.
물론 심리적 원인이 아닌 육체적인 원인도 있는데 목,어깨가
돌덩이처럼 뭉쳐있거나 몸의 체온이 떨어진 채로 유지되면서
불면이 오는 경우도 있고 소화불량이나 변비,설사등 문제로
오는 경우도 있습니다.
이처럼 치료는 근본원인을 파악하는게 매우 중요합니다.
양방병원의 치료는 그냥 수면제나 수면 유도제죠.그것도
평생 먹으라고 ...수많은 부작용은 어떻게하고...
한의원에 찾아오시는 분들은 대부분 정신과약물을 같이
복용하는 경우가 많아서 치료가 더 어려운 이유이기도
하지만 그런 치료법들은 결국은 현상유지 내지는 파국으로
결론이 나는 경우가 많아서 치료자의 입장에서는 많이
안타깝습니다.환자와 치료자가 인내와 끈기로 치료를 하는
경우는 결과가 좋은 편입니다.
이야기가 너무 무거워지는거 같은데요..ㅋ
인생의 1/3이 잠이지만 수면은 그만큼 중요합니다.휴식이죠.
아뭏튼 회원여러분들의 건강한 수면을 바라면서 마칩니다.
첫댓글 잠을 잘 잘수있다는것은 참으로
행복하지요..ㅠ