채홍일 카페-당뇨병, 현미 쌀눈의 효능과 부작용, 먹는법?

[방가방가카베진♥^^~~]

채홍일 카페

-쌀눈의 효능과 부작용, 먹는법?

하루에 3g 정도(한 숟갈정도)만,

섭취해도 충분하다고 합니다.

쌀눈의 먹는법?

밥지을때 한숟가락 넣어 짓기.
흰쌀밥 위에 뿌려먹기.
살짝볶아 나물등에,

통깨처럼 뿌려먹기
살짝볶은 쌀눈을 물에타서,

차처럼 마시기.

현미 쌀눈의 효능?

혈행개선

피를 맑게하면서 혈류를 개선합니다. 

콜레스테롤 제거에 탁월하면서,

혈관을 튼튼하게 해줍니다.

따라서, 

성인병 혈관계질환에 좋은 효능을 보이고 있으며,

고지혈증에도 탁월합니다.

그리고,

고혈압의 경우에도 효능을 보실 수 있습니다.

뇌건강

쌀눈 속에는 가바,

감마오리자놀이란 성분이 있는데요.

이 물질들이 매우 항산화효과가 뛰어납니다.

이 물질은 뇌와 신경을 조절하여 두통,

신경성위장병,

신경쇠약을 치료하고,

숙면을 취하는데 도움을 줍니다.

또한,

이 물질은 뇌로 가는 혈류를 활성화하여 산소공급량을,

증가시켜 치매나 뇌졸중 등 뇌질환 예방 및 관리

좋아 뇌건강에도 탁월한 효능을 보입니다.

다이어트 및 당수치조절

체내의 지방분해 호르몬의 활동량을 향상시켜서,

체중, 체지방감소에 도움을 주면서,

당 수치 역시, 떨어뜨려,

당뇨병 환자에게도 좋은 효과를 보입니다.

집중력 강화 및 기억력 향상

가바라는 성분을 통해 집중력 및 기억력이 향상됩니다.

젊음 유지

인간은,

40세 이후가 되면 성장호르몬이

더 이상 거의 나오지 않는데요.

이때,

이 가바라는 물질이 성장호르몬의 분비를

자극하는 효능이 있습니다.

호르몬이 부족해지면 근육량 감소,

심혈관 질환 발생률 증가. 지방 증가,

골밀도 감소 등의 결과가 생기게 됩니다.

따라서,

쌀눈을 잘 먹어준다면 젊음을 유지하는 데,

매우 탁월하다고 하겠습니다.

이외에도 해독작용, 항균, 항바이러스 작용,

노화 방지 등의 다양한 효능이 있으니,

정말이지 좋은 식품이 아닐 수가 없겠습니다.

부작용

부작용은 없다고 봐도 됩니다.

다만,

쌀눈은 공기중에 그대로 노출되면,

변질되기 쉬우므로 밀폐하여 냉장보관해야 합니다.

[행복맨]

좋은 정보 감사합니다