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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:24">자스민차 과 카페인에 대한 모든 것</h2><p data-sourcepos="3:1-3:24"><strong>향긋한 자스민차, 건강에도 좋을까요?</strong></p><p data-sourcepos="5:1-5:122">자스민차는 은은한 꽃향기로 많은 사람들에게 사랑받는 차입니다. 맛뿐만 아니라 건강에도 다양한 을 지니고 있다고 알려져 있는데요. 자스민차의 과 카페인 함량에 대해 자세히 알아보고, 관련 도 함께 살펴볼까요?</p><h3 data-sourcepos="7:1-7:12">자스민차의 </h3><ul data-sourcepos="9:1-14:0">
<li data-sourcepos="9:1-9:61"><strong>스트레스 완화:</strong> 자스민차의 향긋한 아로마는 스트레스 해소에 도움을 주고, 편안한 마음을 선사합니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:43"><strong>소화 촉진:</strong> 소화 기능을 원활하게 해주고, 속을 편안하게 해줍니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:62"><strong>피부 건강:</strong> 항산화 가 있어 피부 노화를 방지하고, 맑고 투명한 피부를 가꾸는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:42"><strong>심신 안정:</strong> 불안감을 완화하고, 숙면을 취하는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-14:0"><strong>체지방 감소:</strong> 신진대사를 활성화시켜 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과도 있습니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_21fc2e5dc2cd6463&quot;,&quot;c_92ab5bd65150135b&quot;,null,&quot;rc_453e73bd77248539&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://.hcnews.or.kr/news/40301"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="자스민차 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTwqOYUEtAflMjReWJXNcI4wnhyO57ZomQ9VmhytySB62qxhTV9bdKqY3kf07bA"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://.hcnews.or.kr/news/40301" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_21fc2e5dc2cd6463&quot;,&quot;c_92ab5bd65150135b&quot;,null,&quot;rc_453e73bd77248539&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRzn3BF4myFEIp14HgDZKABu5YzLyalEJCK7UkCFkaFIFd7nDtIZjaOf_qxQTV-jb3WvUQnQZNy5a3-1hWqd5eADqRObdEW8tWg"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.hcnews.or.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 자스민차 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="17:1-17:16">자스민차의 카페인 함량</h3><p data-sourcepos="19:1-19:108">자스민차는 녹차잎을 베이스로 만들기 때문에 녹차와 비슷한 정도의 카페인이 함유되어 있습니다. 하지만 커피에 비해서는 카페인 함량이 훨씬 적어 카페인에 민감한 사람도 부담 없이 즐길 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="21:1-21:8"><strong>하지만!</strong></p><ul data-sourcepos="23:1-25:0">
<li data-sourcepos="23:1-23:74"><strong>개인에 따라 다름:</strong> 카페인에 대한 민감도는 개인마다 다르므로, 카페인에 민감한 사람은 잠자기 전에는 피하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-25:0"><strong>홍차 베이스 자스민차:</strong> 홍차를 베이스로 만든 자스민차는 녹차 베이스 자스민차보다 카페인 함량이 더 높을 수 있습니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_21fc2e5dc2cd6463&quot;,&quot;c_92ab5bd65150135b&quot;,null,&quot;rc_453e73bd77248539&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///st_earl/223482690833?viewType=pc"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="자스민차 카페인 함량 비교 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS7DSIEX8-dps3JvqFx81slGtxYZXXokK-aICNmb4PCpB1cp6TKwBRrw6jmLsPu"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s:///st_earl/223482690833?viewType=pc" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_21fc2e5dc2cd6463&quot;,&quot;c_92ab5bd65150135b&quot;,null,&quot;rc_453e73bd77248539&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTViklUu2Q6xWngyOg6zlKlvux97ddTBiMXDHaIs-c9b7PstL5WFmM-nu_BuAhiewe1c30sTXVMmMbzoJ4yN0bMcPSsO-ypXYs"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt"></span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 자스민차 카페인 함량 비교 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="28:1-28:20">자스민차를 마실 때 주의할 점</h3><ul data-sourcepos="30:1-33:0">
<li data-sourcepos="30:1-30:56"><strong>임산부:</strong> 카페인 섭취를 제한해야 하므로, 임산부는 자스민차 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:57"><strong>카페인 민감한 사람:</strong> 밤에 마시면 잠이 오지 않을 수 있으므로, 낮에 마시는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-33:0"><strong>과도한 섭취:</strong> 어떤 차든 과도하게 마시면 이 발생할 수 있으므로, 적당량을 마시는 것이 좋습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="34:1-34:6">결론</h3><p data-sourcepos="36:1-36:111">자스민차는 향긋한 향과 다양한 건강 을 지닌 매력적인 차입니다. 하지만 개인의 건강 상태와 체질에 따라 섭취량을 조절해야 합니다. 특히 카페인에 민감한 사람이나 임산부는 주의하여 섭취해야 합니다.</p><p data-sourcepos="38:1-38:41"><strong>자신에게 맞는 방법으로 자스민차를 즐기고 건강한 삶을 만들어가세요!</strong></p><p data-sourcepos="40:1-40:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><hr data-sourcepos="42:1-42:3"><p data-sourcepos="43:1-43:7"><strong>참고:</strong></p><ul data-sourcepos="45:1-47:0">
<li data-sourcepos="45:1-45:43">위 내용은 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="46:1-47:0">한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.</li>
</ul><p data-sourcepos="48:1-48:15"><strong> 추가 요청:</strong></p><ul data-sourcepos="50:1-54:0">
<li data-sourcepos="50:1-50:14">자스민차를 마시는 모습</li>
<li data-sourcepos="51:1-51:7">자스민 꽃</li>
<li data-sourcepos="52:1-52:14">다양한 종류의 자스민차</li>
<li data-sourcepos="53:1-54:0">자스민차 관련 차트</li>
</ul><p data-sourcepos="55:1-55:24">원하는 가 있다면 댓글로 남겨주세요.</p></div>
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<li data-sourcepos="9:1-9:61"><strong>스트레스 완화:</strong> 자스민차의 향긋한 아로마는 스트레스 해소에 도움을 주고, 편안한 마음을 선사합니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:43"><strong>소화 촉진:</strong> 소화 기능을 원활하게 해주고, 속을 편안하게 해줍니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:62"><strong>피부 건강:</strong> 항산화 가 있어 피부 노화를 방지하고, 맑고 투명한 피부를 가꾸는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:42"><strong>심신 안정:</strong> 불안감을 완화하고, 숙면을 취하는 데 도움을 줍니다.</li>
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<li data-sourcepos="23:1-23:74"><strong>개인에 따라 다름:</strong> 카페인에 대한 민감도는 개인마다 다르므로, 카페인에 민감한 사람은 잠자기 전에는 피하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-25:0"><strong>홍차 베이스 자스민차:</strong> 홍차를 베이스로 만든 자스민차는 녹차 베이스 자스민차보다 카페인 함량이 더 높을 수 있습니다.</li>
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<li data-sourcepos="30:1-30:56"><strong>임산부:</strong> 카페인 섭취를 제한해야 하므로, 임산부는 자스민차 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:57"><strong>카페인 민감한 사람:</strong> 밤에 마시면 잠이 오지 않을 수 있으므로, 낮에 마시는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-33:0"><strong>과도한 섭취:</strong> 어떤 차든 과도하게 마시면 이 발생할 수 있으므로, 적당량을 마시는 것이 좋습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="34:1-34:6">결론</h3><p data-sourcepos="36:1-36:111">자스민차는 향긋한 향과 다양한 건강 을 지닌 매력적인 차입니다. 하지만 개인의 건강 상태와 체질에 따라 섭취량을 조절해야 합니다. 특히 카페인에 민감한 사람이나 임산부는 주의하여 섭취해야 합니다.</p><p data-sourcepos="38:1-38:41"><strong>자신에게 맞는 방법으로 자스민차를 즐기고 건강한 삶을 만들어가세요!</strong></p><p data-sourcepos="40:1-40:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><hr data-sourcepos="42:1-42:3"><p data-sourcepos="43:1-43:7"><strong>참고:</strong></p><ul data-sourcepos="45:1-47:0">
<li data-sourcepos="45:1-45:43">위 내용은 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="46:1-47:0">한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.</li>
</ul><p data-sourcepos="48:1-48:15"><strong> 추가 요청:</strong></p><ul data-sourcepos="50:1-54:0">
<li data-sourcepos="50:1-50:14">자스민차를 마시는 모습</li>
<li data-sourcepos="51:1-51:7">자스민 꽃</li>
<li data-sourcepos="52:1-52:14">다양한 종류의 자스민차</li>
<li data-sourcepos="53:1-54:0">자스민차 관련 차트</li>
</ul><p data-sourcepos="55:1-55:24">원하는 가 있다면 댓글로 남겨주세요.</p></div>
</div></div>
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