실천 일지를 잘 작성하면 다이어트(절식)를 꼭 성공할 수 있습니다.
★ 효소 다이어트 절식 경연대회를 시작하며 각오 한 마디를 하신다면 ?
가)준비식 일지
아침 - 평소의 2/3
점심 - 평소의 2/3
저녁 - 평소의 1/3
아침 - 야채,과일
점심 - 평소의 1/2
나)본단식 일지
다)보식기간 일지
과일,야채,연두부등
발효액(효소)
과일,야채,연두부,해조류등
과일,야채,녹즙
과일,야채,녹즙,
★ 효소 다이어트 절식 경연대회를 마치며 소감 한 마디를 하신다면 ?
다이어트 실천일지는
개인정보 보호를 위하여 익명으로 게시되는데 참가자분들께서는 한분도 빠짐없이 매일 매일 작성해주셔야 합니다.
작성해주신 절식일지는 앞으로 효소 다이어트를 하실분들을 위한 소중한 자료로 이용되어질것입니다.
★ 일지를 작성하실때
말머리는 꼭 [다이어트 시작]으로 설정해주시고 성공하신 후에는 꼭 [다이어트 성공]으로 바꾸어 주시길 바랍니다.* ^^*
첫댓글 시작하셨군요?축하합니다~!반드시 성공하시길 기원합니다~~!!!
전 오늘 하루 본격 단식 돌입했는데 아직은 별로 배고픈것도 모르겠고 힘도 들지 않네요.씹고 싶은 욕구가 일면 함초환을 한두알씩 씹어 먹고 있어요.ㅎ
본 단식에 들어 가셨군요~축하드립니다..꼭 성공 하시길 바랍니다..
저는 넘 힘들어요. 그래도 꼭 성공하자구요^^
축하드립니다...꼭 성공하세요...화이팅~~~입니다 ㅎㅎ
효소액 단위가 잘못 되지 않았나요 ?500 리터 라니요 ...그 많은 양을 사람이 어찌 마시나요?미리리터가 아닌지요?18리터가 한말인데 500리터면 3드럼 되는 양인데 ...
효소 다이어트는 배가 고프지 않으면서 활력이 나더군요, 잘 이겨 내시기 바랍니다.
첫댓글 시작하셨군요?축하합니다~!반드시 성공하시길 기원합니다~~!!!
전 오늘 하루 본격 단식 돌입했는데 아직은 별로 배고픈것도 모르겠고 힘도 들지 않네요.씹고 싶은 욕구가 일면 함초환을 한두알씩 씹어 먹고 있어요.ㅎ
본 단식에 들어 가셨군요~축하드립니다..꼭 성공 하시길 바랍니다..
저는 넘 힘들어요. 그래도 꼭 성공하자구요^^
축하드립니다...꼭 성공하세요...화이팅~~~입니다 ㅎㅎ
효소액 단위가 잘못 되지 않았나요 ?
500 리터 라니요 ...
그 많은 양을 사람이 어찌 마시나요?
미리리터가 아닌지요?
18리터가 한말인데 500리터면 3드럼 되는 양인데 ...
효소 다이어트는 배가 고프지 않으면서 활력이 나더군요,
잘 이겨 내시기 바랍니다.