그래서 오늘은 여름철에 마시면 좋은 한방차 몇가지를 알려드릴까합니다
황기 오미자차 / 황기 구기자차 / 황기 마차 / 생맥차는
땀이 많이 나는 여름철에 드시면 기운을 북돋아주는 좋은 한방차 입니다
한방차의 효능과 끓이는 방법에 대해 자세히 알려드릴테니 건강에 도움이 되셨으면 합니다~
1. 여름철에 마시면 좋은 한방차 - 생맥차
생맥차는 맥을 살려준다는 의미로 지치고 힘든 여름철, 몸의 기운을 보해주는 차라고도 합니다
오미자, 황기, 맥문동으로 끓여서 만든 한방 생맥차는
더위에 땀을 많이 흘려서 기운을 잃어 지치기 쉬운 여름철에 마시기 좋은 한방차 입니다
< 생맥차의 효능 >
원기가 부족하고 식욕이 부진하며 숨이 잘 차고 맥이 약한 사람에게 좋으며
여름철 더위로 인해 땀을 많이 흘려서 기운이 저하되고 입안이 마르고
열사병과 일사병, 폐기종 및 만성기관지염을 가지신 분들께 좋습니다
< 생맥차 만드는 방법 >
재료 : 오미자, 맥문동, 황기
* 오미자는 냉수 1L정도에 하루 정도 우려내고 오미자는 걸러냅니다
* 맥문동과 황기를 물 1.5L에 충분히 끓여내고 난 뒤 맥문동과 황기는 건져내어주세요
* 위의 끓여낸 물을 적당히 섞어 냉장고에 보관하신 뒤 드시면 됩니다
2. 여름철에 마시면 좋은 한방차 - 황기 마차
재료 : 황기 30g, 마 30g, 물 15컵, 꿀, 대추
< 황기 마차 만드는 법 >
* 자른 황기와 마를 흐르는 물에 씻은 후, 물을 15컵 붓고 30분 정도 불립니다
* 용기에 불려놓은 황기, 마, 물을 부어 샌 불에 끓이다 약불로 줄여서 30분 정도 더 끓여냅니다
* 끓인 차를 면보나 깨끗한 천에 걸러서 잔에 붓고 꿀을 넣은 후 대추를 올려서 마십니다
( 꿀이나 대추는 기호에 따라)