<![CDATA[
<p> </p><p> </p><p><strong> 우리 민족의 최대 명절인 설 날 ~ 가족.친지와 함께 즐거운 연휴 잘 보내시기 바랍니다</strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong> 그동안 실시했던 제 1기 서킷/스피닝 훈련이 무난히 잘이루어져 참가자들의 체력과 테크닉에 </strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong> 도움이 되었으리라 믿습니다</strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong> 제 2기 서킷/스피닝 훈련 참가자를 모집공지 하오니 뜻이 있으신분들은 많은 참여를 바랍니다</strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong></strong> </p><p><strong> 기간 : 3월 1일 ~4월 말까지 ( 2개월간 ) </strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong> 장소 : 연합회 사무실, 사직운동장 ( 보조구장 ) . 연합회사무실 앞데크. 기타장소등</strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong> 시간 : 19시 30분~21시 30분 ( 약 2시간 )</strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong> 교육시간 : 19시 30분~20시 ( 보조운동장 런닝 400m /5바퀴 트랙 )</strong></p><p><strong> 20시~20시 30분 서킷</strong></p><p><strong> 20시30 분~21시 30분 스피닝 </strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong> 교육일정 : 화요일. 목요일 . 일요일 ( 사정상 일정조정하여 목욜훈련시 통보)</strong></p><p><strong> 3월달 야외 훈련은 평지 인터벌 .업힐 인터벌</strong></p><p><strong> 4월달 야외 훈련 은 기술훈련 ( 호핑.코너링.스탠딩 등 )훈련을 합니다</strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong> 교육자 : 최삼규. 김한명 .외부강사</strong></p><p><strong> </strong></p><p><strong> 준비물 : 본인 자전거. 요가매트. 롤라</strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong> 경비 : 야외 훈련시 차량운영비./식대등</strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong> *** 현재 고정롤라 최삼규 . 김한명 .김연단.윤금순.연합회 합 5대</strong></p><p><strong> 평롤라 윤금순 1대</strong></p><p><strong> 림롤라 연합회 1대</strong></p><p><strong> 즈위프트 김동만 1대 ( 싸이클 )</strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong> ***** 상기 훈련은 체력적인 부담이 상당이 많은 일정입니다</strong></p><p><strong> 이점 참작하여 여건이 되시는 분은 참여해주시기 바랍니다</strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong></strong> ****** 2월 26일 까지 접수 마감합니다</p><p><strong> </strong></p><p><strong> </strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong> </strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong></strong> </p><p><strong></strong> </p><p> </p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
부자연 훈련 ♣ 공지
부자연 제2기 서킷/스피닝 훈련 참가자 모집안내
다음검색
첫댓글 토 일 대회 일정상
화 목요일 근무아닐때 참석합니다.
~~~~
체력 올리는데 많은 도움이 되는 프로그램이라 열심히 동참하고픈데
근무 여건상 잘될지 걱정입니다.
최삼규.강태엽 참가합니다
3,4월 야외훈련참가합니다 (정숙희)
3,4월 야외훈련참가합니다 (홍윤분)
김한명.김연단 참가합니다..
화요일 광안리서 부랴 달려가도 8시반 좌우되니 늦게 마치게 되어
민폐끼치게 되어 이번 3,4월 훈련은 화, 목욜 양일간중 상황보며
7시반~8시반 타임에 참가하도록 하겠습니다. 목욜 참석할 가능성이 많을것 같습니다.
그동안 여러 사정으로 참석을 하지 못했는데 3,4월 야외훈련 참석 하겠습니다.
김인호 화요일,목요일 8시반 참석 합니다.
전 직장관계로 쉬는 날 저녁 참여토록 하겠습니다ㅡ
자주 참여는 어려울듯~~
박송자 화 목 참석합니다
화,목 참석합니다
서킷/스피닝 2기 참가자 모집을 마감합니다
1. 화.목 참가자 김동만 .최삼규. 강태엽.김한명. 김연단.이영인.김인호.윤금순,박송자.김해숙 10명
2. 일욜 야외참가자 최삼규.강태엽.김한명.김연단. 정숙희.홍윤분.최윤길 7명
* 일욜은 대회출전.행사.등으로 일정이 불규칙할수도 있읍니다
이점 유의하시고 장소.시간은 공지를 통해서 확인하시기 바랍니다
* 기술교육은 화.목.훈련마치고 영상으로 이미지 교육을 통해서 기술숙지하고
야외 실전훈련시 연습을 할예정입니다
* 2기 훈련에 참여해주신분들 많은 발전을 기대합니다 화이팅!!!
* 추가 접수는 받지 않습니다
3월6일 화요일은 연합회
사무실로 7시30분 까지 오시면됩니다
보조 운동장 보수 공사중임
방글방글요
저녁에 뵙겠습니다.