범죄 당하지 않도록 주의 바랍니다.

가해자라고 불리기 까지는 많은 증거들이 필요하며, 특정 행동을 학습하기를 기대한다는 것 자체보단 어떤 의도를 가지고 있는 지가 중요하다. 아래 내용은 우리 주변에서 만연하는 것이 아님을 밝혀둔다. 가스라이팅은 고도의 정신분석학자도 쉽게 해내기 어려운 동조 및 뛰어난 설득효과가 있는 말을 하는 사람이며, 사이비 교주 정도의 능력을 가진 악인이어야 한다는 것이다. 1. 관계 형성 가스라이팅을 구사하는 자들은 피해자와 밀접한 관계를 지니고 있는 사람들일 확률이 높다. 왜냐하면 밀접하지 않은 사람이 나의 생각과 행동에 변화를 주는 것을 기피하기 때문이다. 대상 관계가 가까워야 기존 도식을 변경할 수 있기 때문이다. 아러한 특성으로, 가족, 교사, 직장 상사, 애인 등이 가해자로 지목되는 경우가 있는 데, 대부분 가해자로 불리는 사람들은 피해자라고 주장하는 사람의 행동의 변화가 그 사람에게 도움이 될 것이라고 믿고 있다. 즉, 선의로 행동의 수정을 반복 설득하는 경우이다. 하지만, 자신의 심리적 안정감 및 편리한 상태를 유지하려는 것을 방해받은 피해자 입장에서는 타인이 자신의 행동을 지적하거나 바꾸려했다는 것에 분노를 느껴 가스라이팅이라고 표현하기도 한다. 2. 기억의 왜곡 가해자는 피해자가 실수를 저지를 때마다 놓치지 않고 하나하나 상기시켜서 자기 자신을 의심하고 불신하게 유도한다. 스스로의 판단을 의심하게 만들고 가해자가 판단을 대신할 수 있도록 유도하는 과정인데, 특히 사소한 실수, 기억에 대한 것을 침소봉대하여 가해자의 주장을 확고히 해서 피해자의 기억을 의심시킨다. 3. 미니마이징 2단계까지 오면 피해자는 강한 반발을 한다. 그러나 이미 3단계까지 오게 된 피해자는 주변인들로부터 비논리적인 착각을 하는 사람들로 인식이 된다. 4. 무시 이 시점에서 가해자는 피해자를 별 거 아닌 일로도 예민하거나 유난을 떠는 특이한 별종 취급을 한다. 가해자는 이러면서도 자기가 행한 폭력은 전혀 따지지 않는다. 이 단계까지 오게 될 경우 가해자는 피해자의 감정은 물론, 더 나아가 재산까지도 통제할 수 있게 된다. 이외에 그 사람이 사이비 종교 전도사이거나 주변에서 인기와 평판이 좋은 사람이면 더더욱 주의해야 한다. 처음부터 주위 사람들을 회유, 선동, 혹은 섭외해서 상황을 설계해 놓은 다음 당신에게 접근할 수도 있다. 전자의 경우 뭘 제대로 알아보고 대응하기도 난감하고, 후자의 경우 빠져나갈 구멍이 없어지기 때문에 잘못 걸리면 그 사람이 원하는 대로밖에 움직일 수 없게 되며, 빠져나가려다 사회에서 매장당하기도 쉽다.