손마디 손가락 마디 통증 원인

[최소영]

손가락 마디 통증, 원인과 해결 방법 알아보기!

손가락 마디 통증은 누구나 한 번쯤 경험하는 일상적인 이지만, 만성화되거나 심해지면 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.

이 글에서는 손가락 마디 통증의 원인과 해결 방법, 그리고 예방법까지 자세히 알아보겠습니다.

손가락 마디 통증의 원인

손가락 마디 통증에는 다양한 원인이 있으며, 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 관절염:

• 퇴행성 관절염: 가장 흔한 손가락 마디 통증의 원인으로, 노화로 인해 연골이 마모되면서 발생합니다. 손가락 끝마디나 중간마디에 통증, 붓기, 경직감이 나타나는 것이 특징입니다.
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  퇴행성 관절염
• 류마티스 관절염: 자가면역 으로, 손가락뿐만 아니라 여러 관절에 염증과 통증이 나타납니다. 아침에 손가락이 뻣뻣하고, 손바닥에 부어오르는 것이 특징입니다.
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  류마티스 관절염
• 만성 관절염: 류마티스 관절염 외에도 통풍, 반응성 관절염, 건선성 관절염 등 다양한 만성 관절염이 손가락 마디 통증을 유발할 수 있습니다.

2. 손 부상:

• 염좌: 손가락을 삐끗하게 꺾거나 충격을 가하면 염좌가 발생하여 통증, 붓기, 멍이 생길 수 있습니다.
• 골절: 손가락뼈가 부러지면 골절이라고 하며, 심한 통증, 붓기, 기형이 나타납니다.
• 건 손상: 손가락을 움직이는 건이 염증이 나거나 끊어지면 통증, 붓기, 운동 제한이 나타날 수 있습니다.

3. 손 overuse:

• 반복적인 동작: 컴퓨터 타이핑, 악기 연주, 운동 등 반복적인 동작을 오랜 시간 하면 손가락 근육과 인대에 과부하가 걸려 통증이 발생할 수 있습니다.
• 악력 사용: 펜이나 도구를 오랫동안 꽉 쥐거나 무거운 물건을 들 때 악력을 많이 사용하면 손가락 마디에 통증이 생길 수 있습니다.

4. 기타 원인:

• 건초증: 피부가 건조해지면 손가락 마디가 터지거나 갈라져 통증이 생길 수 있습니다.
• 혈관 : 당뇨병이나 레이보병과 같은 혈관 은 손가락의 혈액 순환을 악화시켜 통증을 유발할 수 있습니다.
• 감염: 바이러스나 박테리아에 의한 감염이 손가락 마디에 발생하면 통증, 붓기, 발적이 나타날 수 있습니다.

손가락 마디 통증 해결 방법

손가락 마디 통증의 원인에 따라 적절한 방법이 다릅니다.

1. 원인 :

• 관절염: 관절염의 종류에 따라 약물 , 물리, 등이 필요할 수 있습니다.
• 손 부상: 염좌나 골절의 경우, 부목이나 깁스로 고정하고, 진통제나 소염제를 복용하며, 물리를 받아야 합니다. 건 손상은 이 필요할 수도 있습니다.
• 손 overuse: 반복적인 동작을 줄이고, 휴식을 충분히 취하며, 손 근육을 강화하는 운동을 해야 합니다. 악력 사용을 줄이고, 인체공학적 도구를 사용하는 것도 도움이 됩니다.
• 기타 원인: 건초증은 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지해야 합니다. 혈관 은 당뇨병이나 레이보병의 관리를 통해 혈액 순환을 개선해야 합니다