비름나물
비름에는 철분이 풍부하게 함유되어있어
빈혈 예방에 도움을 주는 임신부에게 좋다고 한다.
또한 찬 성질을 가진 비름은
아토피의 원인인 열을 내려 주며
독소를 해독해 줄 뿐만 아니라
건선 등의 피부병 치료에 효과적이라고 한다.
비름나물에는 아미노산이 풍부하여
간 기능 향상 및 개선에 도움을 주며
뱀이나 벨레에 물린 상처나 치질, 종기,
피부에 생긴 염증성 질환 등에
생잎을 찧어 바르면 도움이 된다고 한다.
비름나물은 체내에 쌓여 있는 각종 노폐물과
독소를 체외로 배출 시켜 주는 효능이 있어
위염, 장염, 대장염, 이질과 만성 소화불량이나
염증성 설사 증상 완화에 도움이 된다고 한다.
비름나물에는 시금치보다 4배 이상의
칼슘이 풍부하게 들어 있어
뼈를 튼튼하게 해 주어 골다공증 예방과
관절염 예방에 도움을 주며
성장기 어린이나 노인들에게 좋은 효능이 있다고 한다.
비름나물은 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어
장운동을 활발하게 해 주어
변비 예방 및 개선에 효과적이며
칼륨 성분이 들어 있어 이뇨작용을 도와
나트륨을 배출 시켜 주며
혈관 내의 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아 주며
혈액순환을 원활하게 해 주어
고혈압이나 심근경색, 동맥경화와 같은
심혈관계 질환 예방에 도움을 준다고 한다.
비름나물에는 비타민 A 성분이 풍부하여
시력을 보호해 주며
눈의 충혈을 낳게 해주며
난시 예방에도 도움을 줄 뿐만 아니라
피부미용에 도움을 준다고 합니다.
비름나물은 성질이 차서 소화력이 약한 분들이나
설사를 자주 하시는 분들은 적당량 드시는 게 좋으며
비름나물에는 수은이 함유되어 있어
삶아서 먹게 되면 대부분의 수은이 제거가 되지만
발효 시켜 먹을 경우 수은 제거가 되지 않는다고 하니
될 수 있으면 삶아서 드시는 걸 권해 드립니다.