출처 : 여성시대 니가참아박에르메스마녀스프 https://m.cafe.daum.net/subdued20club/WI6v/5996?svc=cafeapp
속도 편하고 맛도 좋고 해독도 된다는 야채스프(마녀스프)🥦🥬🥕🌽🧅🍅
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저번 마녀스프를 여시들이 너무 잘 해먹어서 또 건강식 레시피를 가져왔어요 진짜 맛있음 완전 장담함 준비물 건두부 야채 (원하는재료 아무거나)소스 (넣고싶은거 아무거나)고기 (아무거나 다 되지만 훈제오리추천)고기없으면 맛살이나 크래미 닭가슴살 소세지 넣으세요
건두부를 삽니다 먹을만큼 시키면 됩니다(두부 산데는 첫댓에 링크 남겨놓울께)
난 동생도 하나 주려고 1키로짜리 2개랑 고수도 주문
포두부라 엄청 넓어 크기비교하라고 작캔 놔봤어
하루이틀 먹을만큼만 두고 한두장씩 접어서 냉동실에 넣으세요 난 두장씩 접었음(나중에 다른 해동 필요없고 끓는물에 집어넣으면 지가 알아서 펴져요!)파스타처럼 면요리 해먹을꺼면 썰어서 얼려도 됩니다 (채썰어서 소스 부으면 두부면 파스타임)
오리고기를 구워줍니다
뚜껑 덮으세요 기름 난리남
야채를 먹고싶은대로 준비합니다
끓는물에 두부넣고
팔팔끓인담에 찬물로 헹궈주세요이때 두부가 찢어지지 않게 살살 펴서 살짝 짜줍니다
포두부 펴고
재료올리고 소스뿌려서 감으면 개망
🤦♀️망한 이유내가 포를 반이나 접고 여시들 보여줄 생각에 사진이쁘게 나오라고 재료를 너무많이 + 순서 안지키고 우겨넣었음첫날은 잘됐는데ㅠㅠ암튼 이것도 맛나게 먹고 오늘 다시 찍어봄
이번엔 반 아니고 반의반 접음글고 소스먼저 뿌림 (중요)
소스위에 고기얹음 (이 순서대로 하는게 좋아 말들어)그담에 이제 다른 야채들 넣고 살살살살 돌려서 말아주세요 두부가 엄청 잘 찢어지고 김밥처럼 안붙으니까 여시들 처음엔 아마 다 망하고 욕할꺼같음 🤓암튼 잘 돌려서 썰어주면!
이렇게 이쁘게 완성 된답니다
너무너무 상큼하고 맛있어두부는 꼬소하고 이건 팔아도 됨 진짜 고수 먹을줄 아는 여시는 고수 꼭 넣어봐 맛 확다름👍 이렇게 이쁘게 썰기도 힘들고 귀찮으니까 걍 종이호일 위에 올려서 말고 그대로 손으로 들고 뜯어가면서 드셈 😎괜히 힘빼지말고 저는 마녀스프와 이걸로 벌써 4키로가 빠졌답니다 몸이 아주아주 가벼워요두개씩 말아서 마녀스프랑 같이 먹어도 부담 없으니까 많이많이 해서 많이 드세요!!!!!!
맛있겠다… 건두부 시킨다!!!
대박
와 진짜 맛있어…
넘흐예쁘네요
와 완전 후레시하고 맛있어보여..
맛있겠다… 건두부 시킨다!!!
대박
와 진짜 맛있어…
넘흐예쁘네요
와 완전 후레시하고 맛있어보여..