커피 끊은지 보름차 장단점

[SUNNEI]

장점: 잠이 정말 잘오고, 중간에 깨지않음. 커피 끊은 이유가 4시간만 지나면 깨서 였는데, 끊으니 알람 울릴 때까지 깨지않네요.

단점: 하루종일 무기력하고 힘이없네요.. 돌겠음.. 이것 때문에 고민이네요 다시 마셔야할지 🥲

[디턱스]

전 이틀까지 참아봤는데 나른함이고 뭐고 두통이 너무 심해서 한 잔 마셨더니 아나스타샤 와서 아 이건 끊을수가 없다 느끼고 다시 겁나 처마시기 시작했어요 ㅋㅋ

[SUNNEI]

ㅠㅠㅠ 커피 너무마시고싶네요

[윤태진]

ㄹㅇ 무기력함 ㅠ끊을 수가 없음 줄여야지

[SUNNEI]

줄여도 안되더라구요 ㅠㅜ

[귀염둥이]

비타민 ㄱㄱ

[SUNNEI]

종합비타민 먹다가 간이 조금 안좋아져서 끊엇습니다 ㅜ

[흥민쓰]

하루에 얼마나 드셨어요??
2-3잔 이상 드셨으면 타협을 해보심이..

[SUNNEI]

3~4잔 마시다가 1~2 잔으로 줄여도 똑같길래 그냥 끊으니 효과는 바로나오네요 🥲

[잘살아보자]

아마 한달정도 지나니까 무기력함 이런거 없더라고요
저는 하루 한잔 마시는데도 잠을 잘 못자고 혈압상승 원인도 되고 해서 커피를 아예 끊었는데 처음 몇주간은 회사에서 피로하고 힘들었는데 한달정도 지나니까 내가 언제 커피마셨지? 싶더라고요
하루 한잔 많으면 두잔이라서 오히려 더 빨리 끊을수 있었던것 같아요

[키미 라이코넨]

낮에 활동하시는 생활 패턴이시면 커피는 오전에 드시고 오후에는 드시지 말아보세요
저는 오후 3시 이후로 안먹으니까 좀 낫더라고요

[박상미]

ㄷㄷ 너무 극단적인 장단점이네요

[레오빠드]

위에도 다른분들이 적었지만 저도 요즘 오전에 2잔 먹고 오후엔 안마셔요.
이러니까 어느정도 극복되네요.잠도 잘오고요

[버드]

매일 들어오던 카페인이 안들어오니 몸이 적응이 안되는 거 같네여. 없이도 버텨진다는 걸 몸이 인지할때까지 더 참아보세요!!