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[방울]

 스트레스! 성경적 해소 방법?

(마 11:28) 수고하고 무거운 짐진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라.
나는 마음이 온유하고 겸손하니 나의  멍에를 메고 내게 배우라 그러면 너희 마음이 쉼을 얻으리니. 이는 내 멍에는 쉽고 내 짐은 가벼움이라 하시니라.

모든 세상의 문제로부터 한 개인의 문제 까지 광범위 하다.
요즘 같은 정치의 혼란, 경제적인 압박, 심리 불안....미래의 불투명이 스트레스가 되어 사람들에게 고통을 주고 있다.

•20세기의 가장 만연된 질병은 스트레스이다.

- 오늘은 현대인에게 가장 깊숙히 만연된 스트레스가 인체에 끼치는 영향과 치유.

사람들은 흔히 직장에서 압박감, 사장의 명령, 병든 자식, 교통 지옥등을 스트레스라고 생각한다. 그러나 이들은 단지 스트레스를 일으킬수 있는 유발인자라고 할수 있으며 스트레스란 이같은

요인에 의한 실제적인 신체의 반응을 말한다.

Hans Selye박사의 정의에 의하면 스트레스란 생성된 어떤 요구(demand)에 따른 신체의 비특이성 반응을 말한다. 여기서 요구란 신체의 적응이 필요로 하는 위험, 도전이나 어떤 종류의 변화를 뜻한다. 이러한 반응은 자동적이고 즉각적이다. 스트레스란 우리에게 모두 나쁜 것은 아니다.

우리몸에 도움을 주어 더나은 상태를 유지할 수 있는 좋은 스트레스(eustress), 우리 몸에 혼란을 야기하고 병들게 하는 나쁜 스트레스(distress)가 있다.

좋은 스트레스: 학생들에게 공부해야 한다는 스트레스가 학업에 열중하게 만들고, 가정을 책일져야 한다는 스트레스는 가정을  이끌어 간다. 건강을 염려하는 스트레스가 절식, 운동을 하게 만든다.

스트레스 반응은?  

압박 충경을 받고 그 충격이 신체, 정신적으로 고통을 느낄 수 있도록 반응이 오는 상태이며.

스트레스를 받는데 그 스트레스를 이겨 낼수 있다면 스트레스가 되지 않는다.

스트레스로 인한 신체, 감정적인 변화.

- 맥박과 혈압의 증가( 근육, 뇌, 심장에 더 많은 피를 보낼수 있도록)
- 호흡이 빨라짐( 더많은 산소를 얻기 위하여)
- 근육이 긴장( 행동을 할 준비)
- 정신이 더 명료해지고 감각기관이 더 예민해짐( 상황을 판단과 빠른 행동을 위해)
- 뇌, 심장, 근육으로 가는 혈류증가( 위험을 대비한 중요한 장기들)
- 피부, 소화기관, 신장, 간으로 가는 혈류 감소( 위험시기에 가장 적게 요구되는곳)
- 혈중에 당, 지방, 코레스테롤 양 증가( 추가 에너지를 위해)
- 혈소판이나 혈액응고인자의 증가( 상해시 출혈 예방)

스트레스의 증상.

스트레스는 인간의 몸에서 가장 중요한 기능인 신체 조절 기능에 지장을 준다.
스트레스는 모든 병을 유발 시킬수 있는 요인이며 또한 치료 할 수 있는 요인이 된다.
병원을 찾는 환자의 70%가 스트레스와 직접 간접적인 관계가 있다는 보고.
일반적인 증상은 매우 다양하지만 4 가지 범주로 나누어 볼수 있다.

1. 신체적

피로, 두통, 불면증, 근육통/경직(특히 목, 어깨, 허리), 심계향진(맥박이 빠름), 흉부 통증,복부 통증, 구역, 전율, 사지 냉감, 안면홍조, 땀, 자주 감기에 걸림

2. 정신적

집중력이나 기억력 감소, 우유부단, 마음이 텅빈 느낌, 혼동, 유머감각 소실

3. 감정적
불안, 신경과민, 우울증, 분노, 좌절감, 근심, 걱정, 불안, 성급함, 인내부족

4. 행동적
왔다 갔다함, 안절 부절함, 신경질적인 습관(손톱 깨물기, 발 떨기), 먹는 것, 마시는 것, 흡연, 울거나 욕설, 비난이나 물건을 던지거나 때리는 행동이 증가

5. 영적.  믿음을 떨어트리며, 하나님과의 관계를 막는다, 설교가 들리지 않는다,권 위에 대한 반항을 한다.

1. 생리적 특징.

스트레스를 받으면 감정에 영향을 받고 뒤이어 인체의 생리적인 영향을 받는다  

1) 스트레스는 신체 생리적 리듬에 커다란 영향을 미친다. 스트레스를 경험하게 되면  뇌와 자율신경계의 계통에 장애가 생긴다.

2) 스트레스로 인하여 심장 박동이 가속되어 혈압이 상승하게 된다.  콩팥에도 영향을 주어 비뇨(소변)량을 증가시키기도 하며 .간의 포도당을 완전히 분해하지 못하고 혈류속에 흐르게 한다.  따라서 콩팥으로 하여금 포도당을 소비하도록 산소를 공급하는 적혈구를 보다 많이 생산하기 위해 보다 많은 에너지를 방출시켜 에너지 손실을 가져온다.  

3) 스트레스를 경험하면 폐의 기관지가 확장된다.  그것은 심호흡 및 가픈호흡을 하기 위해서다.  

4) 손발은 긴장 해소를 위해 땀이 흐르게 되고 눈동자는 날카롭게 보려고 동공이 확대된다. 촉각, 후각 및 청각 등도 긴장하게 되고 근육도 수축하게 된다.

5) 소화기관에 지장을 초래한다. 위장의 소화기능 장애, 대장의 기능 저하.  

6) 스트레스는 갑상선에도 영향을 미쳐 신진대사의 증가로 인해 신체의 에너지 소비를 증가시킨다.

7) 스트레스는 수축된 근육을 더욱 경직시켜 경련이나 목, 등, 머리에 고통과 통증을 촉발시키는 원인이  될 수 있다.

2. 질병유발

생리적인 리듬의 불 균형은 신체가 건강할 경우에는 어느 정도 이겨낼수 있으나 나이가 들어가면서 점차로 건강은 나빠지게 된다. 스트레스는 생리적 변화를 가져오며 생리의 문제는 육체적 건강과 직접적인 관계가 있으며 육체 작용에 영향을 주어 질병을 일으킨다.

1) 보편적으로 스트레스와 연관된 편두통 위궤양과 등근육통이 일어난다. 더우기 스트레스는 . 즉 만성 심장병, 암, 폐병, 간경화, 자살 및 스트레스로 인한 흡연에서 오는 치사흥분이 그 것이다. 심장병에 관한 연구에서 심장병(질환)을 일으키는 결정적 요인은 스트레스라고 했다.

2) 스트레스는 다른 질병도 격앙시킨다. 당뇨병의 원인이 되며, 그리고 혈압을 높여 핏속에 콜레스테롤 수준을 증가시켜 각종 장애와 동맥경화증을 유발.

3) 스트레스는 강박증, 고혈압, 위궤양, 위암, 대장염, 편두통, 피부염, 비만증, 천식, 정신질환을 일으키기도 하며, 그로 인해 정신 신체장애를 겪기도 한다고 주장했다.

4) 스트레스는 신체적 노화를 촉진한다. 신체기관의 닳아짐과 찢어짐의 결과로 노화가 오는데, 그것은 신체 화학작용의 바림직하지 못한 부산물(노폐물)의 축적이 주된 원인이다. 스트레스로 인하여 콜레스테롤과 칼슘이 동맥, 관절 및 눈의 망막에 축적되며, 따라서 스트레스를 많이 그리고 높게 받는 사람들의 혈압은 혈관의 비신축성과 축소현상이 일어나며 근육조직도 파손되는 경향이 나타난다.


3. 면역체계의 변화

스트레스는 인간 신체내의 면역체계의 억압을 가져온다.  

1) 스트레스 때문에 독소질에 대한 저항이 낮아져서 아드레날이라는 우리몸의 중요한 홀몬이 과다하게 소비된다,

2) 스트레스는 면역체계를 억제시키는데, 그것은 갑작스럽고 의미있는 상실 즉 사랑하는 자의 죽음, 배우자의 죽음, 이혼 등과 부정적 정서를 경험할 때 일어난다.  면역체계의 이상현상은 분노, 우울, 실망, 죄책감, 피곤, 수면불능 등을 가져온다.

3) 창조자 하나님은 우리 인간의 신체 내에 질병 저항 항체의 생산능력을 부여하였다.
•인간의 뇌에서는 몰핀이 생산된다, 이는 신체에는 진통작용, 슬픔과 같은 감정적인 부분에는 우울한 감정의 완화 작용을 하게 한다, 또는 놀랜 마음을 진정 시킨다든지.. 인간의 내면, 감정 분야의 매우 중요한 홀몬이다.
엔돌핀이라고도 부르기도하는 홀몬이다. 이 홀몬이 스트레스를 바등면 스트레스에서 벗어나게 해주는데 이 것이 스트레스와의 싸움에서 지면 도리에 감소되어서 인간의 감정을 자체조절, 내면의 고통 완화의 기느이 떨어지면서 우울증, 과같은 질병을 갖게된다.

4. 정서장애

1) 스트레스를 겪는 사람은 정서불안 및 긴장이 고조되는 등 정서장애를 유발시킨다.  그 결과로 불면증을 경험한다.

2) 개인적으로 큰 일을 앞두고 밤잠을 못이루는 경험을 한다.  또한 스트레스는 초긴장을 일으킨다. 초긴장은 치명적일 수 있어서 정신적 스트레스의 두려움을 경각시키고 있는 것이다.  

3) 격심한 스트레스는 자신의 이성을 조절하는 능력이 저하되며,이러한 경우 양심, 이성이 극도로 불안해진 심리, 강박 관념을 조절, 통제, 완화해 주는 역할을 못하므로 자신도 모르게 극단적인 일을 저질르게 된다,

•입시를 앞둔 수험생, 부도의 위기를 직면한 사업가, 지장의 해고, 사업의 실패, 실연,  군인인 경우 애인의 변심, 자존심의 추락 등으로 스트레스가 고조되면 적응한계를 극복하지 못하는 사람들은 자살, 도박에 빠짐, 마약과 가은 그단적인 처방을 스스로 내리게 되어 결국 마지막 삶인 자멸을 태한다.


5. 의욕감퇴

스트레스는 많은 사람들이 과제 수행의 과정에 성취의욕의 감소를 야기하는 원인이 된다. 스트레스를 받는 사람은 정서장애와 신체적 질병을 겪을 뿐 아니라 자신에게 맏겨진 일을 잘 수행할 수 없게 된다.
일의 능률 저하, 창의력 고갈, 탈진감,  

6. 영적 장애

1) 스트레스는 앞서 지적한 바와 같이 육체의 모든 작용에 직접적으로 영향을 미쳐 뇌파의 활동, 면역의 기능, 피의 공급과 혈압 및 소화과정 등을 바꿔 놓는다

2) 스트레스는 정신 또는 영적인 작용이 육체에 영향을 미친다는 증거이다. 스트레스가 영적인 장애를 일으킨다는.

3) 스트레스는 인간의 영적차원에서 자유를 감소 내지는 속박하거나 상실하게 한다.  

3) 인간의 무한한 잠재력을 극대로 개발 촉진하여 그것을 충분히 활용할 수 없게 만든다.  

왜냐하면 인간의 전인성이란 성장의 무한한 여정이지 고정된 목표에 도달하는 것이 아니기 때문이다. 따라서 스트레스는 신앙생활의 여러 영역의 성장을 지연 또는 방해한다.
(출 6:9) 모세가 이와 같이 이스라엘 자손에게 전하나 그들이 마음의 상함과 역사의 혹독함을 인하여 모세를 듣지 아니하였더라.        

* 직접적인 스트레스와 간접적인 스트레스.

1. 직접적(의식으로 인지함)으로 받는 스트레스: 분명한 사건, 의식할 수 있는 문제

2. 간접적(무인식)스트레스: 자신이 스트레스를 받고 있다는 것을 전혀 느끼지 못하는 상황에 받는 스트레스.

(예) 나쁜 매연을 들이 마시면 의식에서 인식하지만, 서서히 오염된 공기가 장기간의 호흡을 통해 몸에 누적되는 경우.

•주요 공항 활주로 부근에 사는 사람들은 비행기의 소음으로 29퍼센트가 심리장애를 일으켰고, 어떤 사람들은 비행기 추락의 공포 반응을 일으키기도 하였다.  또한 런던 히드로 공항 근처에 사는 주민들의 31퍼센트가 신경쇠약에 시달리고 있다는 보고가 있다.

*스트레스의 두 원인.

A) 외적 원인(external stressor) : (물질)  경제적인 어려움, 소득 감소..

(인간 관계)
1) 직장에서의 무례함, 명령, 다른 사람과 격동, 조직사회 : 규칙, 규정, 형식절차, 마감시간
2) 가정의 문제, 자녀의 문제, 교육. 부부간 의 문제. 고부간의 갈등.
3)스트레스의 전염성:스트레스는 다른 사람에게 전염된다.
감소된 공동체의식: 잦은 이사와 핵 가족, 아파트와 같은 생활 구조로 인한 이웃,가족,
   친구와의 접촉의 부재.

(환경) 
  1. 도시 생활과 빨라진 생활의 속도
  2. 한정된 공간, 환경 오염, 복잡한 교통, 좁은 인구 밀도,
  3. 일중독증(workaholism): 계속 일하지 않으면 불안하다.
  4. 증가된 위험, 사고의의 종류, 전쟁가능성: 원자탄, 화학무기, 테러위험.
  5. 환경적 불안정: 인구, 오염, 대형 사고, 전쟁의 위험.
  6. 불신 시대: 삭막한 세상에 누구를 믿거나 깊이 신뢰하거나 자신의 고뇌를 털어 놓을 만한

    사람을 찾지 못하며, 인간 관계가 정으로 연결 되지 않고 기능, 필요에 의하여 연결된는 이유.

  - 3불 시대(불신, 불만, 불안)

(사건)
  1. 생활의 큰 사건 : 친족의 죽음, 직업상실, 승진, 새 아기
  2. 일상 복잡한 일 : 통근, 열쇠 잃어버림, 기계적 고장

B) 내적인(성품)의 원인.

우리가 같는 스트레스는 외적인 부분의 자극이 문제일 것 같이 생각하지만 정적 중요한 사실은 스트레스를 받는 것이 아니라 스트레스를 대처하는 방식, 자세, 마음의 평안, 여유가 없는 것이 문제이다.
현재 우리의 현실은 계속 스트레스를 파도 처럼 쉬지 않고 여러 모양으로 밀려오고 있다 그러나 이에 대처하여야 할 우리의 자세, 내면의 힘이 부족하다.
우리가 현재 처해 있는 외적인 상황은 매우 힘들다, 한국을 스트레스 공화국이라고 말한다.
부패 순위는 최하치, 도덕율, 서울의 물가와 환경, 정부의 불신. 알코홀 소비량, 담배, 도박......  

- 이 시대는 사람들이 앓고 있는 질병의 원인은 육체적이기보다는 정신, 감정의 문제가 원인이 되고 있다. 또한 정신, 감정의 문제는 오랜 시간 동안 누적된 정서 불안, 매일의 사건, 스트레스에서 받는 내적 상처들이 쌓여서 신체적 장애를 일으킨다. 인간이 지니고 있는 대 부분의 질병은 상한 감정, 영적인 문제들로부터 야기 된다.

- 손상된 감정이 쌓여 스트레스가 누적되면 자율 신경 계통에 영향을 끼쳐서 사람에 따라 다르지만 심장, 위장 장애를 일으킨다. 미국인의 사망 원인이 심장 질환이 가장 많으며, 한국인은 위장, 간에 의한 사망률이 높다.

- 인생은 무의식중에 자신도 모르게 상처를 받고 남에게 상처를 입히면서 살아가고 있다. 우리가 상처를 받을 때 마다 몸에 작은 반창고를 붙인 다면 우리몸은 반창고로 뒤덮힐 것이다. 대부분 상처는 윗 사람으로부터 받으며 그러한 경우 참고 지내는 것이 가장 현명한 방법이므로 감정을 억제한다.

- 정신 심리학의 홧병의 정의는 인생에서 어떤 충격으로 신체적, 심리적으로 6개월 이상의 만성적인 고통을 겪게 되는 상태가 화병이라고 정의한다. 화병은 심리적인 갈등, 긴장으로 인하여 심리 정신적 부분에 병이 발생하지만 이 부분에만 국한되지 않고 어느 정도 기간이 지나면 심폐 기능, 근육, 위장 장애를 유발한다.  

- 반응을 억제 하는 것은 좋은 방법이기는 하지만 상처가 남는다. 마치 상처난 자리에 피를 지혈 시키고 소독한 후 상처를 꿰메는 치료가 아니라, 소독을 하지 않은채 상처에 반창고를 붇혀서 상처를 감추는 것과 같다. 상처는 감추어 지지만 곪게 되고 상처 분만 아니라 다른 부분에도 감염이 되게 한다. 내적치유는 내면, 속 사람의 치유이며 마음의 상처, 감정의 웅어리, 고통스런 기억, 우울, 공포, 슬픔, 열등감, 죄책감, 무가치함의 속박으로부터 자유를 찾는 치유 방법이다.

• 감각의 두 부분.( 심리적, 신체적감각)

감정은 감각을 유발하며 감각에는 두 종류의 감각이 있으며.  감각은 행동의 강력한 동기가 된다  따라서 감정은 인간의 내면에서 생긴 반응이 의식, 무의식으로 우리의 현실에 직접적인  사고, 행동과 같은 실제적인 반응이 나타나게 하는 원인이 된다.

① 심리적 감각이란 사건과 환경의 갑작스러운 변화가 자신의 마음에게 자존심의 상처, 모욕감, 수치심의  감각을 느낌.      

② 심리적인 감각을 받을 때 감각의 반응이 신체의 한 부분에 직접적인 장애를 느끼는 감각을 말하며 이는 사람에 직접적 반응, 간접적 반응의 두 종류의 반응으로 나누어 진다. 간접적인 반응은 그 순간은 반응이 없지만 시간이 지난후에 자신도 모르게 다른 반응으로 나타나는 형태. 내면에서 일어난 반응은 신체의 요소에 강력한 자극을 주어서 물리적 변화를 준다. 부끄러움을 당했을 때 얼굴이 빨개짐, 스트레스를 받았을 때 위장 장애.  

- 감정이 일련의 사건으로 한 번 움직이면 기억이 되어서 사건을 회상만 하여도 그 때와 같은 감정이 반복되며 신체적으로 전달 된다.
  

• 상처 원인.

① 배우자와의 사별, 이혼, 직장 해고, 파산, 수용 능력을 넘을 때.

② 삶의 목표의 빈빈한 실패로 자신과의 관계에서 상처를 입게됨, 또한 실패의 요인이 외부 환경이나 다른 사람에 의하면 타인과 사회에 대하여 원망, 분노, 반사회적. 

③ 여러 가지 힘에 겨운 일이 한꺼번에 닥쳤을 때.

④ 계속하여 두려워해야 하는 사건의 연속(입시, 직장의 경쟁 관계의 긴장).

⑤ 자신의 양심을 넘어서는 행위를 했을 때 느끼는 죄책감이 장기화 될 때.  

⑥ 기도의 제목이 응답되지 않을 경우 하나님에게 불신의 감정이 생김.

• 유년 시기의 상처.

󰋯 유년 시절은 가장 많은 상처를 받게 되고 이 때 받은 상처는 평생 상처로 의식, 무의식에 남게 되어 성격 형성에 많은 영향을 미친다.

① 부모의 무관심, 잦은 거절. 유아기는 자기중심적이기에 부모로부터 받은 것 보다 받지 못한 것에 대하여 심각하게 생각하게 되고 상처를 받는다. 

② 유아기의 심한 질병.

③ 부모를 잃음

④. 부모둘의 가정 불화

⑤ 형제, 친지의 죽음 목격.

⑥ 새로운 사회에 발을 디뎠을 때. 전학, 진학.

※ 아이들은 인생기에서 본능적으로 강한 욕구를 지닐 때이며 미성숙 하여서 이를 조절하지 못하기 때문에 자신의 욕구가 관철 되거나 충족 되지 못했을 때 상처를 입게 되며 이 상처는 평생 지니게 된다.

• 상처의 증상.

1. 하나님과의 관계(영적).-- 신앙 생활의 발전이 없음, 하나님의 존재 의심, 말씀에 대한 불신, 죄에 대한 불감, 도덕감, 윤리감 상실,

2. 자신과의 관계(심리적, 신체적).-- 자기비하, 무가치, 거부, 증오, 혐오, 용서 못함, 열등감, 우울증, 두려움, 자기 사랑, 이기주의, 배타주의, 의존적, 무력증, 의욕상실.

3. 타인과의 관계(사회적).-- 반 사회적, 적대감, 시기, 질투, 분쟁, 사람을 믿지 못함.  특별하게 화를 심하게 내거나 두려워하는 증상. 대인관계의 어려움이 생긴다.

• 상처의 결과.

① 스트레스 처리 능력의 결여. 스트레스를 심하게 받는 결과는 단지 스트레스를 받았기 때문이 아니라 처리할 능력이 없기 때문이다.

② 정서적인 발달의 부진함. 정서의 미성숙은 단순하게 넘길 수 있는 문제가 아니라 인생에 중대한 영향을 준다. 인간은 지적, 신체적, 정서적 성장과 함께 유아기-소년기-청장년기-성년기-노년기로 나아간다. 세 부분의 발달 중에 한 부분의 발달이 늦으면 인격의 불균형을 가져온다.

③ 배타심, 시기, 질투, 우울증, 불만족, 고집, 근시안적, 이기주의의 성격으로 나타난다. 어른이지만 아이와 같은 정서를 지니게 되고 어떤 경우 전혀 나이, 직위, 학력에 관계없이 아이와 같은 행동한다.

⑤ 정서의 미성숙은 스트레스를 대응하는 능력이 현저히 일반인보다 약하다 스트레스를 반응하는 장기적 계획, 대응책을 강구하기보다는 짜증, 원망, 도피하는 반응을 나타내며 이는 더욱 스트레스 가운데 빠지게 하는 요인이 된다.  

• 내적 상처의 치유.

∙ 내적인 상처를 치료하기 위한 여러 가지 방법이 있다 그러나 가장 분명한 치료 방법은 십자가와 성령님의 역사이며, 치유의 가장 중요한 요소는 감정의 문제를 직접 안고 있는 본인의 동의와 노력과 하나님의 개입이다.  

  
∙ 감정은 의지 저변에 잠재하여서 의지를 작동시키는 역할을 의식적, 무의식적으로 하고 있다. 감정의 상처를 치유 받기 위해서는 감정을 의지 부분에까지 노출시킴.
(예) 의사에게 가서 아픈 부분을 노출시켜서 자신의 증상을 상세하게 설명하고 진찰과 치료를 받는 원리와 같음.

∙ 감정을 숨기거나 잊혀진 상태에서 기도하는 것은 그 상처에 성령님께서 접근하지 못하도록 하는 것이며 치유에 큰 도움이 못된다.

∙ 감정의 상처의 치유는 동질인 감정으로 치유로만 가능하다. 치유 받아야 할 손상된 감정은 하나님의 감정인 은혜와 용서와 사랑과 접촉 될 때 치유가 시작된다.
요일 4:18. 사랑 안에 두려움이 없고 온전한 사랑이 두려움을 내어쫓나니 두려움에는 형벌이 있음이라 두려워하는 자는 사랑 안에서 온전히 이루지 못하느니라.  

∙ 굳게 닫혀진 감정의 문은 하나님의 은혜를 막는 원인이 되며, 억누른 상처는 묻혀진 상태로 잠재되어 있지 않고 인성과 삶에 많은 해를 기치며 질병의 형태로 나타나며 신앙생활에 해가 된다.

• 내적 상처의 치유.

∙ 내적인 상처를 치료하기 위한 여러 가지 방법이 있다. 그러나 가장 분명한 치료 방법은 십자가와 성령님의 역사이며, 치유의 가장 중요한 요소는 감정의 문제를 직접 안고 있는 본인의 동의와 노력과 하나님의 개입이다.   

∙ 감정은 의지 저변에 잠재하여서 의지를 작동시키는 역할을 의식적, 무의식적으로 하고 있다. 감정의 상처를 치유 받기 위해서는 감정을 의지 부분에까지 노출시킴.
(예) 의사에게 가서 아픈 부분을 노출시켜서 자신의 증상을 상세하게 설명하고 진찰과 치료를 받는 원리와 같음.

∙ 감정을 숨기거나 잊혀진 상태에서 기도하는 것은 그 상처에 성령님께서 접근하지 못하도록 하는 것이며 치유에 큰 도움이 못된다.

∙ 감정의 상처의 치유는 동질인 감정으로 치유로만 가능하다. 치유 받아야 할 손상된 감정은 하나님의 감정인 은혜와 용서와 사랑과 접촉 될 때 치유가 시작된다.
요일 4:18. 사랑 안에 두려움이 없고 온전한 사랑이 두려움을 내어쫓나니 두려움에는 형벌이 있음이라 두려워하는 자는 사랑 안에서 온전히 이루지 못하느니라.  

∙ 굳게 닫혀진 감정의 문은 하나님의 은혜를 막는 원인이 되며, 억누른 상처는 묻혀진 상태로 잠재되어 있지 않고 인성과 삶에 많은 해를 기치며 질병의 형태로 나타나며 신앙생활에 해가 된다.

•감정의 상처와 신앙생활.

①. 원망, 오랜 쓴 뿌리를 가지고 있는 상태는 성령의 도움의 손길이 그 안으로 오시지 못하도록 하는 결과가 된다. 이러한 상태에서의 치유는 불가능하다.

②. 용서가 없는 상황에서는 그가 내게 입힌 상처의 영향권에서 결코 벗어날 수 없다. 그 사람을 용서한다고 해서 그가 내게 한 행동이 인정되는 것이 아니라 내가 그에게 가졌던 악한 감정과 그로 인한 상처를 내게서 지우게 된다. 용서는 그 사람에게 유익하기 이전에 내게 유익이 된다.

③. 인생에서 슬픔과 비탄을 피하여 살수는 없다 그러나 그 속에서 헤어 나와야 한다. 비판과 슬픔이 우리로부터 지나가게 해야 하며 소화가 되어야 한다. 갑작스러운 상처는 우리의 중심에 들어와서 우리를 침몰시키며, 삶의 소망을 상실, 좌절, 현실도피, 노이로제, 두려움의 감옥에 가두어 지며 슬픔이 우상이 된다. 슬픔이 인성의 중심에 있는 경우는 치유가 힘들어 진다. 우상을 끌어내리고 중심에 주님을 모시며 치유를 간구할 때 도우심을 받을 수 있다.  

④. 문제, 상처, 자신의 죄를 정직하게 인정해야 한다.

•상처를 기억함.

∙숨겨진 감정을 들어내는 것은 치유의 접근이지 치유의 방법은 아니다. 기억을 통하여 상황에 가까이 가서 상처의 기억이 생생하여 질수록 치유가 더 강하게 일어난다. 기억을 위하여 성령님께 도움을 요청하면 자신의 깊은 곳에 감추어져 있던 상처의 기억이 생생하게 살아난다.

∙성령님의 도우심으로 자신의 어린시절로 돌아가서 그때부터 받았던 묻혀진 작은 상처의 기억을 떠올리며, 상처와 함께 그때에 겪었던 당황함, 부끄러움을 회상함.
하나씩 앞으로 나가면서 떠오르는 상처를 주님에게 드려야 한다.

∙ 어린시절의 작은 상처가 오늘의 자신에게 많은 영향을 준다.

•상처를 예수께 드림.

󰋯 이와 같은 드러난 상처를 주님께 가져가야 한다. 주님은 많은 상처를 입은 분이시다 그러기에 상처 입은 사람들의 고통의 삶을 누구보다 안타깝게 여기고 계신다.  예수 그리스도에게 성령님의 치유의 능력을 간곡하게 부탁해야 한다.

사 53:3-4. 그는 멸시를 받아 사람에게 싫어 버린 바 되었으며 간고를 많이 격었으며 질고를 아는 자라 마치 사람들에게 얼굴을 가리우고 보지 않음을 받은 자 같아서 멸시를 당하였고 우리도 그를 귀히 여기지 아니 하였도다. 그는 실로 우리의질고를 지고 우리의 슬픔을 당하였거늘 우리는 생각하기를 그는 징벌을 받아서 하나님에게 맞으며 고난을 당한다 하였노라.

󰋯 예수께서는 수많은 거절, 상처, 고난을 겪으신 분이시다. 그분은 태어나시면서부터 거절과 미움을 받으셨다 성장 과정에서 목수의 아들로 가난함 가운데서 사셨으며
소년시절 아버지를 여위는 고통을 겪으셨으며, 광야에서 40일 금식과 시험을 당하셨으며 그는 사역기간 중 많은 고난과 공격을 받았다, 사랑하던 제자들에게 배신을 당하시고 십자가에서 아픔과 모독을 당하면서 죽으셨다.    

히 2:18. 자기가 시험을 받아 고난을 당하셨은즉 시험받은 자를 능히 도우시느니라.  수고하고 무거운 짐진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 편히 쉬게 하리라.

사 61:1. 나를 보내사 마음이 상한 자를 고치며.

󰋯 우리의 지울 수 없는 상처를 주님께 드려야 하며 드려 질때 보혈의 능력으로 상처가 치유 받게 되며 상처의 자리에 주님의 위로와 은혜와 평안으로 채워야 한다.

󰋯 치유 받은 후에 자신의 마음에서 어두움의 세력이 떠나가고 평안을 느끼게 된다 이것은 어떤 느낌이 아니라 실제적이 되며, 체험적이 된다. 계속하여 그러한 마음을 유지 하는 일은 자신의 책임이다. 오래된 상처나 깊은 상처는 순간적인 치유보다 장기적인 치유를 해야 한다.

󰋯 다시 그 사람과의 문제가 떠오르면...사탄은 우리가 용서하고 자유함에서 살아가는 것을 시샘하여 다시 불씨를 던진다. “나는 하나님께서 용서 하라시는 말씀과 십자가 보혈의 공로의 근거와 성령님의 도우심으로 나는 ***를 이미 용서했다 나에게 다시 그 상처를 가져오는 악한 것은 예수의 이름으로 물러가라.”

󰋯 성령님과 교제를 통하여 악한 생각이 일어나지 않도록 기도 생활을 해야 한다.
겔 36:26. 또 새 영을 너희 속에 두고 새 마음(감정)을 너희에게 주되 너희 육신에서 굳은 마음(미움, 불신, 상처)을 제하고 부드러운 마음을 줄 것이며.