벌나무
간기능 회복에 특화된 민간약재
간기능 저하로 고생하시는 분들이라면 한번쯤은 들어보셨을 약재 벌나무 입니다
산청목으로 불리우기도 합니다
이미 알만한 사람은 다 아는 간건강 특효 약재
산청목이라는 이름을 두고 왜 벌나무라는 다소 생뚱맞은 이름으로 유명해졌을까?
여름이 되면 벌들이 자주 찾는 나무라 해서 벌나무 즉 봉목이라 불리어 왔다고 합니다
깔끔한 벌나무 차
1회 기준
벌나무를 차로 즐기실때에는
물 2리터를 기준으로 벌나무 30그램을 넣고
물이 끓기 시작하면 불을 중불로 바꾸어 30분 가량 더 달여 주신 후에 챙겨 드시면 좋습니다
빛깔도 곱고 특별한 별도의 향내가 있는것이 아니라서 거부감 없이 즐기실수 있습니다
간세포 재생
문헌속 자료는 많지 않지만 민간에서의 경험을 통해 구전된 벌나무의 효능은 주로
간기능 개선과 이뇨작용을 원활하게 해주는 효과였습니다
비교적 체질에 관계없이 먹어도 되면서 특별한 부작용이 없어서 꾸준히 이용되어 왔는데요
실제 생의학연구지(Journal of Biomedical Research)에 실린 논문에 따르면,
에티오닌으로 급성 지방간을 일으킨 쥐에 벌나무 추출물을 투여 한 결과
혈중 중성지방 함량이 유의하게 감소한 것을 확인하였습니다.
또한 한국식품영양과학회지에 발표된 논문에서는 벌나무 추출물이 혈중 알코올 농도를 감소시킨다는 것을
밝혀낸 바 있으며 간세포의 재생을 돕는 효과도 확인되었습니다.
암세포 성장 억제와 항산화 효과
벌나무 효능으로 인해 간기능을 개선 하는 효과 뿐 아니라
간암세포의 성장을 억제하는 효과까지 확인되었습니다
또한 항산화 성분인 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있어 항산화 효과도 기대 할 수 있습니다
이에 따른 자세한 효능이 궁금하시다면 영남대학교 식품영양학과의 논문을 참고해 보시면 좋겠습니다
<너무 내용이 ..>
부작용?
벌나무는 훌륭하게도 특별한 부작용이 없습니다
다만 과량 섭취시 가려움증 복통 설사등의 일반적인 부작용 증세가 나타날수 있습니다
혹여 벌나무를 달인 물 또는 벌나무 자체를 손등에 비벼 보고
알레르기 반응이 있는지 확인해 보는 것도 좋습니다
소량씩 드시면서 천천히 양을 늘려가시면서 챙겨 드셔 보세요
특히나 지방간으로 걱정되어 벌나무를 참고하시는 경우이시라면
지방간을 치료하고 증상을 완화하기 위해서는 규칙적인 운동과 함께 식습관 개선을 병행하는 것이 증요합니다. 특히 지방간에 좋은 음식이나 지방간 영양제를 평소에 꾸준히 섭취하거나 벌나무를
함께 챙겨 드시면 더욱 좋은 방법이 되겠습니다.