역류성 식도염: , 원인, 법 그리고 기침과의 관계
역류성 식도염은 위산이나 위 내용물이 식도로 역류하여 식도에 염증을 일으키는 입니다. 가슴 쓰림, 胸口灼热感, 목의 이물감, 기침 등 다양한 을 유발하며, 만성화되면 식도 궤양, 협착, 심하면 바렛 식도, 식도암까지 진행될 수 있습니다.
1. 역류성 식도염
역류성 식도염의 대표적인 은 다음과 같습니다.
- 가슴 쓰림 (Heartburn): 가슴 뒤쪽에서 뜨거운 물이나 산이 올라오는 듯한 느낌
- 胸口灼热感 (Chest Burning): 가슴 속이 타는 듯한 느낌, 특히 식사 후 심해짐
- 목의 이물감 (Globus sensation): 목에 덩어리가 걸려 있는 듯한 느낌
- 기침: 특히 식사 후, 밤에 심해짐
- 목 아픔: 목이 긁힌 듯한 느낌, 목소리가แหบ힘
- 악취: 입 안에서 쓴 맛이나 신맛, 악취
- 삼키기 어려움: 음식을 삼키기 어려움, 특히 고형물
- 헛구역질: 구토는 하지 않지만 구토가 올 것 같은 느낌
- 후두염: 목 뒤쪽 점막이 염증되어 기침, 목 아픔 등의 유발
이 외에도 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다.
- 이상 치아 마모: 위산이 치아를 직접적으로 침식
- 잦은 목소리 쉬임: 후두염으로 인한 목 소화기관 자극
- 폐렴: 역류된 위산이 폐로 흡입되어 염증 유발
역류성 식도염 이 나타난다면, 위와 같은 을 완화하고 합병증을 예방하기 위해 전문의 진료를 받는 것이 중요합니다.
2. 역류성 식도염 원인
역류성 식도염의 주요 원인은 다음과 같습니다.
- 식도 괄약근 기능 저하: 식도와 위 사이의 근육문이 제대로 닫히지 않아 위산이 역류
- 복강 내압 증가: 비만, 임신, 옷, 기침 등 복강 내압이 증가하여 위산 역류 유발
- 기타: 기아, 과식, 카페인, 알코올, 담배, 스트레스, 특정 약물 복용 등
본인의 생활습관과 건강 상태를 돌아보고, 위와 같은 원인을 줄이는 것이 중요합니다.
3. 역류성 식도염 방법
역류성 식도염 는 완화와 식도 염증 치유, 합병증 예방이라는 3가지 목표를 가지고 있습니다.
1) 생활습관 개선
- 식사:
- 하루 3회,少量으로 나누어 먹기
- 늦은 저녁 식사 피하기
- 식사 후 2~3시간 동안 누워 있지 않기
- 머리 부분을 높게 하여 자기
- 음식:
- 지방, 매운 음식, 초콜릿, 커피, 탄산음료, 주류 제한
- 토마토, 양파, 마늘 등 위산 분비 촉진 음식 제한
- 체중:
- 금연:
- 흡연은 식도 괄약근 기능을 약화시키므로 금연 필수
- 스트레스 관리:
- 스트레스는 위산 분비 증가시키므로 스트레스 관리 중요
2) 약물
- 위산 억제제:
- 프로톤펌프 억제제 (PPI): 오메프라졸, 란소프라졸, 에소메프라졸 등
- H2 수용체 차단제: 파모