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<div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><p data-sourcepos="1:1-1:71">파프리카는 색깔마다 영양성분과 효능이 조금씩 달라요. 빨강, 주황, 노랑, 초록 파프리카의 효능을 다음과 같이 정리해 드릴게요.</p><p data-sourcepos="3:1-3:14"><strong>1. 빨간 파프리카</strong></p><ul data-sourcepos="5:1-8:0">
<li data-sourcepos="5:1-5:43"><strong>효능</strong>: 면역력 강화, 항산화 효과, 혈관 건강 개선, 눈 건강 증진</li>
<li data-sourcepos="6:1-6:39"><strong>주요 영양성분</strong>: 베타카로틴, 리코펜, 비타민 C, 비타민 E</li>
<li data-sourcepos="7:1-8:0"><strong>특징</strong>: 빨간색을 내는 리코펜은 항산화 효과가 뛰어나며, 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 눈 건강에 도움을 줍니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="9:1-9:14"><strong>2. 주황 파프리카</strong></p><ul data-sourcepos="11:1-14:0">
<li data-sourcepos="11:1-11:35"><strong>효능</strong>: 피부 건강 개선, 눈 건강 증진, 면역력 강화</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:34"><strong>주요 영양성분</strong>: 베타카로틴, 비타민 A, 비타민 C</li>
<li data-sourcepos="13:1-14:0"><strong>특징</strong>: 베타카로틴 함량이 높아 피부 건강과 시력 보호에 효과적입니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="15:1-15:14"><strong>3. 노란 파프리카</strong></p><ul data-sourcepos="17:1-20:0">
<li data-sourcepos="17:1-17:35"><strong>효능</strong>: 혈관 건강 개선, 스트레스 완화, 면역력 강화</li>
<li data-sourcepos="18:1-18:35"><strong>주요 영양성분</strong>: 비타민 C, 플라보노이드, 베타카로틴</li>
<li data-sourcepos="19:1-20:0"><strong>특징</strong>: 플라보노이드는 혈관 벽을 튼튼하게 하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="21:1-21:14"><strong>4. 초록 파프리카</strong></p><ul data-sourcepos="23:1-26:0">
<li data-sourcepos="23:1-23:34"><strong>효능</strong>: 다이어트 효과, 빈혈 예방, 혈액 순환 개선</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:29"><strong>주요 영양성분</strong>: 철분, 비타민 C, 유기질</li>
<li data-sourcepos="25:1-26:0"><strong>특징</strong>: 다른 색깔의 파프리카보다 열량이 낮고 철분이 풍부하여 다이어트와 빈혈 예방에 효과적입니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="27:1-27:18"><strong>파프리카 섭취 시 주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="29:1-32:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:48">파프리카는 생으로 먹거나 살짝 익혀 먹는 것이 영양소 파괴를 최소화하는 방법입니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:54">파프리카는 다양한 요리에 활용할 수 있으며, 샐러드, 볶음, 피클 등으로 섭취할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-32:0">특정 질환이 있는 경우, 파프리카 섭취 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="33:1-33:12"><strong>파프리카 </strong></p><ul data-sourcepos="35:1-51:0">
<li data-sourcepos="35:1-38:4">
<p data-sourcepos="35:3-35:9">빨간 파프리카</p>
<p data-sourcepos="37:5-37:11">빨강 파프리카</p>
</li>
<li data-sourcepos="39:1-42:4">
<p data-sourcepos="39:3-39:9">주황 파프리카</p>
<p data-sourcepos="41:5-41:11">주황 파프리카</p>
</li>
<li data-sourcepos="43:1-46:4">
<p data-sourcepos="43:3-43:9">노란 파프리카</p>
<p data-sourcepos="45:5-45:11">노랑 파프리카</p>
</li>
<li data-sourcepos="47:1-51:0">
<p data-sourcepos="47:3-47:9">초록 파프리카</p>
<p data-sourcepos="49:5-49:11">초록 파프리카</p>
</li>
</ul><p data-sourcepos="52:1-52:55">파프리카는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 채소입니다. 꾸준히 섭취하여 건강을 챙기세요.</p></div>
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<li data-sourcepos="5:1-5:43"><strong>효능</strong>: 면역력 강화, 항산화 효과, 혈관 건강 개선, 눈 건강 증진</li>
<li data-sourcepos="6:1-6:39"><strong>주요 영양성분</strong>: 베타카로틴, 리코펜, 비타민 C, 비타민 E</li>
<li data-sourcepos="7:1-8:0"><strong>특징</strong>: 빨간색을 내는 리코펜은 항산화 효과가 뛰어나며, 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 눈 건강에 도움을 줍니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="9:1-9:14"><strong>2. 주황 파프리카</strong></p><ul data-sourcepos="11:1-14:0">
<li data-sourcepos="11:1-11:35"><strong>효능</strong>: 피부 건강 개선, 눈 건강 증진, 면역력 강화</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:34"><strong>주요 영양성분</strong>: 베타카로틴, 비타민 A, 비타민 C</li>
<li data-sourcepos="13:1-14:0"><strong>특징</strong>: 베타카로틴 함량이 높아 피부 건강과 시력 보호에 효과적입니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="15:1-15:14"><strong>3. 노란 파프리카</strong></p><ul data-sourcepos="17:1-20:0">
<li data-sourcepos="17:1-17:35"><strong>효능</strong>: 혈관 건강 개선, 스트레스 완화, 면역력 강화</li>
<li data-sourcepos="18:1-18:35"><strong>주요 영양성분</strong>: 비타민 C, 플라보노이드, 베타카로틴</li>
<li data-sourcepos="19:1-20:0"><strong>특징</strong>: 플라보노이드는 혈관 벽을 튼튼하게 하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="21:1-21:14"><strong>4. 초록 파프리카</strong></p><ul data-sourcepos="23:1-26:0">
<li data-sourcepos="23:1-23:34"><strong>효능</strong>: 다이어트 효과, 빈혈 예방, 혈액 순환 개선</li>
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<li data-sourcepos="25:1-26:0"><strong>특징</strong>: 다른 색깔의 파프리카보다 열량이 낮고 철분이 풍부하여 다이어트와 빈혈 예방에 효과적입니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="27:1-27:18"><strong>파프리카 섭취 시 주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="29:1-32:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:48">파프리카는 생으로 먹거나 살짝 익혀 먹는 것이 영양소 파괴를 최소화하는 방법입니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:54">파프리카는 다양한 요리에 활용할 수 있으며, 샐러드, 볶음, 피클 등으로 섭취할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-32:0">특정 질환이 있는 경우, 파프리카 섭취 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="33:1-33:12"><strong>파프리카 </strong></p><ul data-sourcepos="35:1-51:0">
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<p data-sourcepos="35:3-35:9">빨간 파프리카</p>
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<p data-sourcepos="39:3-39:9">주황 파프리카</p>
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<p data-sourcepos="43:3-43:9">노란 파프리카</p>
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<p data-sourcepos="47:3-47:9">초록 파프리카</p>
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우리사업이야기
파프리카 효능 빨주노초 색깔별 알아봐요
김동훈
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25.03.16 01:17
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