아침에 일어나면 침부터 뱉어라!

[남수와동길이]

자고 일어나 물 마시기 전에

꼭 침을 뱉어야 하는 이유를

알아봅니다.

일어나자마자 공복에 물을

마시면 건강에 좋다는 말이

있지만,

그전에 반드시 침을 뺕어야

한다는 전문가의 조언이

있습니다.

아침 입속은 세균 은식처.

자고 일어난 상태의 입안에는

상주하고 있는 균들이

많습니다.

그 균들 중에는 좋은 균도

있지만, 유해균도 다수

포함돼있죠.

입속 유해균은 면역력이

떨어지면 몸을 공격하려고

호시탐탐 기회를 노리고

있는 세균들이죠.

특히 입속은 따뜻하고 축축하기

때문에 세균이 번식하기 가장

좋은 환경입니다.

입을 사용하지 않는 자는

시간 동안 세균이 배양되어

아침에 일어났을 때 입속에

가장 세균이 많다고 합니다.

심한 경우 심장병 유발까지

몸속으로 세균이 침투할 수

있는 방법은 두가지,

상처를 통해 들어오거나

입을 통해 들어오는 것입니다.

아침에 건강을 위해 일어나자

마자 물 한 컵 마시는 경우가

많은데, 그러면 밤새 증식한

세균들이 모두 몸속으로

들어가게 됩니다.

물론 위에서 세균이 약해져

있다면 심한 경우 이렇게

침투한 세균이 심장병까지

유발할 수 있다고 합니다.

아침에 일어나 먼저 침을

뱉고 물로 입안 청소하고

물을 마십시다.

건강보다 중요한 것은 없습니다.

첫째도 건강!

둘째도 건강!!

항상 건강 잘 지키셔서

행복한 삶 누리시길 바랍니다.