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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club/WI6v" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club/WI6v" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/28eecdef34ca8c3f4dc34a1a5419567c80cc1c1a" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/28eecdef34ca8c3f4dc34a1a5419567c80cc1c1a" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a></div><p style="text-align: justify;">출처 : 여성시대 퍼니퍼니<br><br><br>(대충 며칠 전에 외국인이 <b>닭가슴살 스테이크</b> 해먹는 영상을 봤는데 이제 그걸 약간 한국인 스타일로 변형해서 만들어 먹었더니 천상의 맛이라 여시들한테도 알려준다는 내용)<br><br><br>재료<br><br>올리브유, 소금, 후추, 마요네즈, 알룰로스 (설탕이나 올리고당으로 대체 가능)<br>닭가슴살(300g), 그릭요거트(100g)<br>딜, 파슬리, 다진 마늘, 마늘가루 (없어도 무방 근데 있으면 더 맛있는 요리 되는 거지 뭐)<br><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/2486f133540de0fecb507826569a9ae9b754f820" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/2486f133540de0fecb507826569a9ae9b754f820" data-origin-width="1024" data-origin-height="576"></div><p style="text-align: justify;">1. 먼저 닭가슴살에 소금 후추 버물버물 하기</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/8f97370dc9ae9099aceadc4f9886ca198e3c13ce" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/8f97370dc9ae9099aceadc4f9886ca198e3c13ce" data-origin-width="1024" data-origin-height="576"></div><p style="text-align: justify;">2. 딜이여요 10g<br>dill이 뭐임 어디서 구함 귀찮아: 파슬리 쓰면 됨<br>엥 나 파슬리도 없음: 이건 안됨 안바꿔줘 돌아가 파슬리 한통 사와 하나(one) 사두면 오래오래 먹으니까 이 참에 사자(lion)</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/4b018917014b9d33c1c2127d148a4b8ce19986a9" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/4b018917014b9d33c1c2127d148a4b8ce19986a9" data-origin-width="1024" data-origin-height="576"></div><p style="text-align: justify;">3. 챱챱 조사버리셈</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a3e0bc7772ae00888de446dcd3e812d5594bb4cf" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a3e0bc7772ae00888de446dcd3e812d5594bb4cf" data-origin-width="1024" data-origin-height="576"></div><p style="text-align: justify;">4. 소오스 만들기<br>그릭요거트 100g에 딜이랑 파슬리 1:1 비율로 넣고 소금 두꼬집 후추 챱챱<br>알룰로스 한스푼 마요네즈 두스푼 다진마늘 한스푼<br>마지막으로 마늘 가루 존나 퍽퍽 대충 한스푼 양</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/0f1524e09412a69b0e699e03a171a14346d5d5fa" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/0f1524e09412a69b0e699e03a171a14346d5d5fa" data-origin-width="1024" data-origin-height="576"></div><p style="text-align: justify;">4. 섞어조요</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/9aaeec2de5666820dd3ee274f0e755d437840816" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/9aaeec2de5666820dd3ee274f0e755d437840816" data-origin-width="1024" data-origin-height="576"></div><p style="text-align: justify;">5. 발라조요<br>소스 바른 닭가슴살은 냉장고에서 30분~1시간 재워<br>아무래도 졸릴테니까..</p><p style="text-align: justify;">마음 따뜻한 여시라면 하루 내내 재워도 됨</p><p style="text-align: justify;">그러면 어떻게 되냐면 더 맛있어 짐</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a1ad4046429180fe13d5d3bd3ab8f5a350b8d13a" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a1ad4046429180fe13d5d3bd3ab8f5a350b8d13a" data-origin-width="1024" data-origin-height="576"></div><p style="text-align: justify;">6. 팬에 올리브유 넉넉하게 두르고</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/85dd0673120a5886eeb84b4f8173e9bd7dabc474" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/85dd0673120a5886eeb84b4f8173e9bd7dabc474" data-origin-width="1024" data-origin-height="576"></div><p style="text-align: justify;">7. 약불에 구워<br>센불에 구우면 표면의 소스가 졸라 탐</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/e5ce9c3a152e8a5410dc6beae5dd03a861abf89b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/e5ce9c3a152e8a5410dc6beae5dd03a861abf89b" data-origin-width="1024" data-origin-height="576"></div><p style="text-align: justify;">8. 천천히 약불에 13~15분 굽기</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/5ae23b21c9fc8f66fc2792f5682d90236ac96416" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/5ae23b21c9fc8f66fc2792f5682d90236ac96416" data-origin-width="1024" data-origin-height="576"></div><p style="text-align: justify;">9. 다 구웠으면 꼭 썰어보기<br>닭가슴살 두꺼워서 생각보다 안익음<br>만약에 안익었으면 단면만 더 구워내면 댐</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/3e8168e19ab3525c1f34e124199a587d998de5b1" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/3e8168e19ab3525c1f34e124199a587d998de5b1" data-origin-width="1024" data-origin-height="576"></div><p style="text-align: justify;">10. 완성이여요<br>더운 야채랑 아까 만든 소스 살짝 남기고 곁들여 먹기</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/af9e4fc7c8b576c0be97f7023926d175fbe0f672" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/af9e4fc7c8b576c0be97f7023926d175fbe0f672" data-origin-width="1024" data-origin-height="576"></div><p style="text-align: justify;">11. 소스 살짝 올려서 먹으면 진짜 맛있음</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/712d5cbad0e7b2109b3739d895776b5fe7a5f151" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/712d5cbad0e7b2109b3739d895776b5fe7a5f151" data-origin-width="1024" data-origin-height="576"></div><p style="text-align: justify;">12. 혼자 먹기 아까우니 챈들러 봉씨도 먹여주기<br><br><br><br><br>👋🏼주의할 점<br>되게 달고 마요네즈 맛 물씬일 거 같지만<br>ㄴㄴ 아님 “생각보다” 어른의 맛임<br>이유: 딜은 향이 엄청! 강하고 마늘 존나 넣어서 그럼<br>싫으면 시집은 가지말고 딜 대신 파슬리만 쓰셈~! 그래도 맛있을 겨<br><br>아 그리고 다이어트 요리로도 ㄱㅊ한듯!! 나도 다이어트 중인데 양심에 걸리는 게 마요네즈뿐임 심지어 난 마요네즈도 비건마요 썼음 엥? 이거 완전 개념 요리 아니냐?<br><br>그럼 안녕히개새</p>
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카페 게시글
레시피🍛🍴
이렇게 촉촉하고 맛있어도 되는 거임? 닭가슴살도?
퍼니퍼니
추천 0
조회 28,128
22.04.28 21:28
댓글 50
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첫댓글 마싯겟다 글고 글 잘쓴다 유쾌하게쏙쏙잘익형
글이 넘 재밌어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 맛있겠다 낼 해먹어볼게 레시피 고마워!!!
와 진짜마싯을거가탱
소스만 퍼먹어도 맛있겠다..
맛있겠다!!
레스토랑같다 파슬리사와야지!! 혹시 그릭말고 그냥 요거트 써도되는건지!?
요거트는 웬만하면 그릭요거트가 좋을듯 🥹
와 진짜 맛있겠다
내일 해먹어야지
레시피 넘 고마워😊
마늘가루도 필수야??
없어도 돼
와 진짜 맛있겠다 ㅠㅠㅠㅠ
나 이런거 좋아하는건 어케알구 이런 레시피를…
이거맛있어!! 구운시금치도 같이먹으면 존맛
당연히 생파슬리 넣어야겟쥬..?
아냐 나도 말린거 씀
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개욱겨 맛있겠다 꼭 해먹을게!!
아니 레시피 주말에 함 따라해먹을건데 그나저나 필력 무슨일 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헐 개맛있어보여!!!!!! 주말에해먹는다 고마워~~
미쳤아
파슬리가루도 괭찮나요..?
아 진짜 웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 식당에서 파는 느낌일거같은데 너무 해보고싶다 고맙고맙
헐 꼭 해먹어볼게
닭가슴살 나이드니까 맛있는데,,, 이것도 진짜 말모일듯
비쥬얼 쩐다~! 먹어볼게
사족이 넘 웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
대존맛 닭안심으로 해먹었는데 순삭했다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사진은 좀 구리지만 존맛이야ㅠㅠ 난 딜이 없어서 로즈마리랑 갈릭파슬리 넣었어!
집에 있는 말린 로즈마리랑 바질 넣어서 소스 만들고 지금 냉장고에서 재우는 중!!! 저녁으로 맛있게 먹을게
파슬리 가루도 되나요…
사진 너무 구린데 그래도 맛있게먹었어 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밋다 담에도 또 써줘
악소스안남겨따 근데존맛
하 세상에 모니터에서 닭가슴살 냄새나여 츄릅
하... 이거 해먹고 싶은데 그릭요거트도 없고 딜도 없고 파슬리도 없어서 우는중😭😭 마요네즈 설탕 다진마늘만으로 해볼까...
여샤 진짜 먹으면서도 침흘럈다
난 마요네즈 없어서 요거트에 크림치즈 넣고 했는데 진짜 개개개존맛ㅡㅡ 걍 미쳤음 박사님 추앙해요...
완성샷에 있는 저 더운 야채의 이름이 궁금하다 알려줘어 뭐라고 쳐야 나오죠
ardo 채소믹스
@맨날 졸려어 고마워 맛잇게 해먹어볼게!!
마음 따듯한 여시 재우는 중zZ
딜은 처음 써보는데 향긋하니 넘좋다 고마워!!
여시야 맛있게 잘 먹었어!!! 고마워
와 해봐야지!!!!고마워 여시야!!
와 나 이거 꼭 해먹어볼래...
나 이거 엄청 좋아해ㅠㅠ 바질로 해도 마시쒀
이거 오늘 해먹어야지ㅠㅠ고마워
사진을 깜빡하고 못 찍었어ㅠㅠㅠ그치만 진짜 맛있게 먹었어 닭가슴살 맨날 처치곤란이었는데!
연어옴!!! 해볼 리스트에 추가~~~ 여샤 후라이팬말고 에프에 해도 되나요?!???
미친 개 맛있다 미쳤다 하는법도 쉬워 미쳤다
맛있겠다 해먹어볼게!!
닭가슴살로 이 글 연어해서 만들어먹게됐어! 나는 하림꺼 냉장닭가슴살로 오븐구워서 만들어봤고 알룰로스는 없어서 꿀로 대체했는데 고급요리같고 너무 맛있었어 ㅠㅠ 글 지우지 말아주라!! 자주 해먹을 것 같아 정말 고마워
우왓 이거 꼭 해먹는다 고마워 여시야!!!
맛있겠다... 고마워!!!