위암&다이어트 둘다 잡는! 놀라운 양배추깻잎롤

건강할때 건강을 지키세요.         <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_2247A84B5251BFD62BF399 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2247A84B5251BFD62B" width=580 actualwidth="580" exif="{}" id="A_2247A84B5251BFD62BF399"/>                 재료   <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_251347485251BE692F283B class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/251347485251BE692F" width=320 actualwidth="320" exif="{}" id="A_251347485251BE692F283B"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_2712A2485251BE6B3064B0 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2712A2485251BE6B30" width=320 actualwidth="320" exif="{}" id="A_2712A2485251BE6B3064B0"/>         양배추10장,깻잎12장,오이1개,당근1/3개, 파프리카(빨강,노랑)1/2개씩,소금,약간, 소스: 몬스위트칠리소스,초고추장. (기호에 따라 가감하세요.)           만들기   <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_2510B5485251BE6A3439F0 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2510B5485251BE6A34" width=320 actualwidth="320" exif="{}" id="A_2510B5485251BE6A3439F0"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_2314AE485251BE6C327731 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2314AE485251BE6C32" width=320 actualwidth="320" exif="{}" id="A_2314AE485251BE6C327731"/>    <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_2514EC485251BE6D31E28F class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2514EC485251BE6D31" width=320 actualwidth="320" exif="{}" id="A_2514EC485251BE6D31E28F"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_2114BB485251BE6E3007C5 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2114BB485251BE6E30" width=320 actualwidth="320" exif="{}" id="A_2114BB485251BE6E3007C5"/>   <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_221B26505251BE6F214B09 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/221B26505251BE6F21" width=320 actualwidth="320" exif="{}" id="A_221B26505251BE6F214B09"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_241B62505251BE70235B01 class=txc-image border=0 hspace=1 alt="더블클릭을 하시면 이미지를 수정할 수 있습니다" vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/241B62505251BE7023" width=320 actualwidth="320" exif="{}" id="A_241B62505251BE70235B01"/>   <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_24189D505251BE70264C01 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/24189D505251BE7026" width=320 actualwidth="320" exif="{}" id="A_24189D505251BE70264C01"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_211B07505251BE7120CB75 class=txc-image border=0 hspace=1 alt="더블클릭을 하시면 이미지를 수정할 수 있습니다" vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/211B07505251BE7120" width=320 actualwidth="320" exif="{}" id="A_211B07505251BE7120CB75"/>   <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_261995505251BE72265861 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/261995505251BE7226" width=320 actualwidth="320" exif="{}" id="A_261995505251BE72265861"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_261B3B505251BE73231FE3 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/261B3B505251BE7323" width=320 actualwidth="320" exif="{}" id="A_261B3B505251BE73231FE3"/>   <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_221A08505251BE74257A3E class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/221A08505251BE7425" width=320 actualwidth="320" exif="{}" id="A_221A08505251BE74257A3E"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_27774A4D5251BE75294314 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/27774A4D5251BE7529" width=320 actualwidth="320" exif="{}" id="A_27774A4D5251BE75294314"/>   <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_27769F4D5251BE762613BC class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/27769F4D5251BE7626" width=320 actualwidth="320" exif="{}" id="A_27769F4D5251BE762613BC"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_2514FF485251BE68325F16 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2514FF485251BE6832" width=320 actualwidth="320" exif="{}" id="A_2514FF485251BE68325F16"/>         <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_2145164B5251BFE630965F class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2145164B5251BFE630" width=580 actualwidth="580" exif="{}" id="A_2145164B5251BFE630965F"/>           1. 양배추는 굵은 심을 도려내고 소금물에 절이거나 끓는물에 약간의 소금을 넣고 부드럽게 데쳐서 물기를 뺀다. 2. 손질한 오이,당근,파프리카는 곱게 채썬다. 3. 깻잎은 깨끗이 씻어 물기를 거둔다. 4. 김발 위에 양배추를 펼치고 위에  깻잎을 위의 사진과 같이 올린다. 5. 4의 위에 채썬 오이,당근,파프리카를 올리고 소스를 뿌린다. 6. 5를 김밥 말듯이 돌돌 만다. 7. 먹기좋은 크기로 썰어 완성접시에 담는다.           <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_2146374B5251BFD1321A55 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2146374B5251BFD132" width=580 actualwidth="580" exif="{}" id="A_2146374B5251BFD1321A55"/>