피지의 원인과 피지제거방법,천연팩

1. 피지생성의 원인 몇가지

◆사춘기

여드름은 보통 사춘기에 시작해서 극성을 부리게 됩니다. 그 이유는 바로 사춘기에 분비되기 시작하는 ''안드로겐''이라는 남성호르몬 때문입니다. 안드로겐은 피지선에 작용하여 피지의 생성을 촉진시킵니다.
안드로겐은 남성호르몬이지만 부신에서도 분비되므로 남자건 여자건 여드름이 생기게되며 다만 심한 정도는 여성이 좀 덜한 편입니다.

◆유전적 요인

사춘기가 되면 모든 사람에서 안드로겐이 분비되는데 사람에 따라 피지가 만들어지는 정도에 차이가 나는 이유는 사람마다 안드로겐에 대한 피지선의 반응 정도가 다르기 때문입니다.

즉 지성피부를 타고난 사람의 피지선은 같은 양의 안드로겐에 대해 건성이나 중성의 피부를 가진 사람의 그것보다 훨씬 더 민감하게 반응한다는 말입니다.

◆지나친 스트레스

여러분중에서 시험 준비나 일 때문에 밤을 꼬박새고 난 다음날 얼굴에 개기름이 끼고 여드름이 생기는 경험을 하신 분이 계실겁니다. 그러면 스트레스와 여드름은 어떤 관계가 있을까요? 사람의 몸은 스트레스를 받으면 이를 극복하기 위해 ''코티솔(Cortisol)''이라는 호르몬을분비합니다.코티솔이 안드로겐과 함께 분비되어 피지선을 자극하게 됩니다.

◆월경과 임신
여성들 중에는 20∼30대 이후에도 계속 여드름이 나는 사람이 있는데 이때 생기는 여드름에는 몇가지 특징이 있습니다. 주로 입둘레에 잘생기고 배란일 즈음해서 나빠지고 생리가 끝나면 좋아집니다.이를 ''월경전 여드름''이라고 하며 월경에 관여하는 호르몬인 "프로게스테론"때문입니다.이 호르몬은 생리 전 2주일째부터 생리 3∼4일 전까지 가장 활발히 활동합니다. 따라서 이시기에 피부를 깨끗이하고 스트레스를 받지 않도록 노력해야합니다.

2. 피지제거를 돕는 습관들  

 ▶ 술, 담배, 커피, 기름기 있는 음식은 NO!
알코올, 지방, 당분, 카페인은 피지선을 자극해 체내 피지량을 늘리는 물질. 케이크, 초콜릿, 밀가루 음식도 피한다.

  ▶ 아침에도 클렌징
물만으로는 쉽게 제거되지 않는 피지. 여름에는 밤에도 피지 배출이 활발하게 이루어지기 때문에 물로만 씻지말고 아침에도 비누로 깨끗이 씻어준다.

  ▶ 타월, 베갯잇 자주 갈기
더러운 타월이나 땀에 찌든 베갯잇은 모공을 막는 원인. 피부에 일차적으로 닿는 물건들은 깨끗이 유지할 것.

  ▶ 기초 화장품은 적당량만
피부를 촉촉하게 만드는 기초 제품이라도 너무 많이 바르면 피지와 먼지 흡착의 원인이 된다.

  ▶ 멀티 제품으로 메이크업 단계 줄이기
화장품을 되도록 적게 사용하는 것이 번들거림과 끈적임을 최소화하는 방법. 펄이 강한 제품은 번들거려 보이기 쉬우므로 가능한 한 피한다.

  ▶ 집에 도착하면 바로 세안하기
피지는 버터와 마찬가지로 따뜻하면 부드럽게 녹고 차가워지면 딱딱하게 굳는다. 제거하기 어려워지기 전에 바로 클렌징한다.

 

3.피지제거하는 네가지 방법

 1) 피부온도는 낮춘다!!

피부 온도를 낮추려면 화장품을 냉장고에 넣어 사용하거나, 여드름 피부의 경우 알코올이 증발되면서 일시적으로 피부가 시원해지는 알코올 화장수를 쓴다.

여름에 사용하는 자외선 차단제는 보통 피부라면 최소 SPF 25이상, 햇빛에 민감한 피부라면 27~30 이상은 되어야 피부 온도를 유지할 수 있다.

외출시에는 반드시 모자나 양산을 휴대하고, 얼굴이 너무 달아올랐을 땐 워터 스프레이를 뿌릴것. 단 인위적으로 수분을 공급하다 보면 피부의 수분 조절 능력을 둔화시킬 수 있으므로 하루에 두세 번 이상은 사용하지 않는다.

집에 돌아온 후엔 냉찜질을 해서 달아오른 피부를 진정시킨다.

 2) 체내 피지 분비량을 줄이는 생활습관

알코올이나 지방, 당분, 카페인은 피지선을 자극해 체내 피지량을 늘린다. 따라서 여름엔 술이나 담배, 튀김이나 케이크, 초콜릿이나 밀가루 음식은 피하는 게 좋다. 비타민 B₂나 B₄가 들어 있는 버섯이나 양배추, 시금치, 해초류는 피지 분비와 제거를 원활히 해주는음식.

여름엔 잠자는 동안에도 피지가 많이 분비되기 때 문에 아침에도 폼 클렌징을 하는 게 좋다. 피지는 물세안만으로 쉽게 제거되지 않기 때문.

피지는 오염 물질과 뭉치면 모공을 막아 피부 트러블을 일으킨다. 여름엔 얼굴에 직접 닿는 타월이나 베갯잇은 최소 3~4일에 한 번씩 세탁하고 화장용 퍼프는 세탁한 후 눅눅한 상태에서는 세균 번식 염려가 있으므로 완전히 건조시켜 사용한다.

 3)모공에 탄력주기
모공이 넓어지면 피부가 탄력을 잃어 피지량을 제대로 조절하지 못해 더 많이 분비된다. 한번 넓어진 모공은 줄이기가 어렵다는 게 현재까지 피부학계의 결론.
'모공 축소'나 '포어 타이트닝' 기능을 내건 화장품들도 실제로는 모공의 크기를 줄이기보다는 모공의 탄력성을 키우는 효과만 있을 뿐이다.

모공에 탄력이 생기면 피지량을 조절하기 쉬워진다. 스팀타월 2∼3분, 냉타월 2∼3분씩 번갈아 해 피부에 긴장감을 준다.

 

 4) 피지를 조절하는 천연팩

    * 토마토팩
        토마토의 풍부한 과일산이 묵은 각질을 제거해서 모공 속의 피지를 청소한다.

        토마토를 강판에 간 즙에 밀가루를 섞어 사용한다.

    * 녹차팩
        레몬의 5배나 되는 비타민 C가 피지를 제거하고 모공에 탄력을 준다.

        요구르트를 섞어 농도를 조절해서 바른다.

    * 플레인 요구르트팩
        굳은 피지 덩어리를 녹이고 피부를 부드럽게 한다.

        피부에 요구르트가 남을 경우 발효될 수 있으므로 깨끗이 헹궈낼 것.

    * 양배추팩
        피지 순환을 돕는 유황 성분과 비타민 C가 풍부하다.

        양배추를 강판이나 믹서로 갈아서 밀가루와 섞어 사용한다.

4. 코위에 까만 점같이 박혀있는 피지의 안전한 제거방법은?

    코위에 거뭇거뭇하게 박혀있는 것은 흑색면포들입니다. 대개 염증이 동반되어

    있지는  않지만 코주위는 쉽게 곪고, 염증의 파급도 쉬운 부위이므로 집에서 손대

    는 것은 금물!

    염증이 생기면 딸기코처럼 부어오르고 흉터를 남기게 됩니다. 미관상 좋지 않아

    꼭 제 거하고자 하는 경우는 흉터가 남지 않게 조심스럽게 피지덩어리를 빼주어야

    하는데 음압을 이용해 저절로 피지가 빠 져나오도록 유도하는 흡입기를 사용하면

    안전하게 제거 할 수 있습니다. 또 피지가 빠져나간 자리의 모공이 커지지 않게 딥

    클렌징과 모공수축팩을 같이 써주는 게 좋아요.

     그리고 이러한 피부에 좋은 팩

 ◀ 모공을 조여준다! 맥반석과 카올린 팩
여드름 피부는 치료를 하고 나도 모공이 크게 남기 쉽다. 이럴 때는 맥반석과 카올린을 섞어서 팩을 만들어 사용한다. 맥반석이 굳으면서 모공을 조여주기 때문. 요구르트를 섞어서 사용하면 피부에 영양도 공급한다.

     재료 - 맥반석 가루 1큰술, 카올린 ½큰술, 글리세린 2~3방울, 작은 요구르트 반 병

     만들기 - 위의 재료를 분량대로 걸쭉하게 섞는다.

 ◀ 피지를 제거해 준다! 오트밀 스크럽
비타민 B와 미네랄이 함유 되어 있는 오트밀은 피지를 제거해 주는 역할을 하기 때문에 클렌징 대용으로 사용해도 좋다. 더구나 신진 대사 활동을 촉진시켜서 피부가 한결 깨끗하고 맑아진다. 피부 자극도 전혀 없다.

     재료 - 오트밀 가루 1큰술, 클렌징 크림 1작은술

     만들기- 오트밀 가루에 클렌징 크림을 넣어 뭉치지 않고 잘 섞이도록 충분히 저어준다.

 ◀ 피부를 깨끗하게 해 준다! 율피 팩
밤껍질을 갈아서 만든 율 피가루는 여드름 피부에 효과적이다. 껍질 자체에 타닌 성분이 있어서 모공을 조여주고 피부를 깨끗 하게 한다. 율피가루는 한 약 재료상에 가면 쉽게 구할수있다.

     재료 - 율피가루 2큰술, 요구르트 2큰술

     만들기 - -율피가루에 요구르트를 섞어서 걸쭉해질 정도로 저어서 얼굴에 바른다.