<p>매년 한번씩 치루어지는 한마음달리기 행사가 1주일이 채 안남았습니다.</p><p><br></p><p>한마음달리기행사는 2대 회장이신 <strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);">허수영 전회장님의 제안으로</span></strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);"> </span>의정부 청룡초교옆 소공원에서 출발하여</p><p>포천의 산정호수까지 약 52킬로미터의 거리를 모두 한마음 한뜻으로 함께 달리며 달리마클럽의 일원임을</p><p>자부하고 소속감과 아울러 회원들간의 배려심을 키우기위해<strong><span style="color: rgb(152, 0, 0);"> 매년 행사를 이어오고 있는 달리마클럽의 가장</span></strong></p><p><strong><span style="color: rgb(152, 0, 0);">큰 행사</span></strong>라고 할 수 있습니다. </p><p><br></p><p>앞으로도 오래오래 이 행사가 지속되었으면 하며, 그러기위해선 구성원 모두의 동참과 아울러 아마추어들이라</p><p>조금 부족할 수도 있지만 앞에서 행사를 이끄는 도움 봉사자들의 입장을 생각해서라도 당초 취지에 어울리도록</p><p>누가 먼저랄것없이 솔선하였으면 하는 바람입니다.</p><p><br></p><p>2016년과 2017년에는 연천군 청산면의 초성김치마을까지 약 36킬로미터의 평탄한 코스에서 펼쳐졌으나 올해는</p><p>10여년전 동아마라톤대회와 춘천마라톤대회의 장거리훈련 코스였던 봉선사까지의 왕복길을 일부 코스를 변경하여</p><p>약 32킬로미터의 거리를 한마음으로 달려보는것으로 계획하였습니다.</p><p><br></p><p><strong><span style="color: rgb(152, 0, 0);">출발 시각은 정확히 오전 6시 00분입니다.</span></strong></p><p>따라서<span style="color: rgb(152, 0, 0);"><strong> 5시 40분까지는 청룡초교옆 소공원에 집결하셔야 </strong></span>되겠습니다. 시간 엄수 바랍니다.</p><p>달리는 복장은 달리마클럽 정규 유니폼으로 통일합니다.</p><p>다만,<span style="color: rgb(31, 218, 17);"><strong> 다섯분 정도는 형광조끼를 준비해서 착용 </strong></span>부탁 드리고요~</p><p>팀당 1분정도 자원 바랍니다.</p><p><br></p><p>간단한 코스와 계획을 안내하도록 하겠습니다.</p><p><br></p><p>우선 5시 40분에 집결하면 간단한 인사와 스트레칭, 기념촬영을 신속히 마치고 복장을 착용후</p><p>신곡1동 사무소 앞을 지나 한일 삼익아파트 정문앞을 지나 둔배미 구길로 접어듭니다.</p><p>둔배미는 신도로가 아닌 구길로 달려 옛추억을 되살려 보고요 둔배미를 통과해 고개를 넘어</p><p>농업기술센터앞으로 진행하여 만가대 사거리에서 횡단보도를 2개 건너 약수터철계단 앞에 도착하겠습니다.</p><p>이곳이 약 4.5킬로미터 지점입니다. <strong><span style="color: rgb(103, 0, 0);"> 1 CP- 이곳에서 가볍게 죽과 함께 급수를 진행합니다.</span></strong></p><p><br></p><p>약 10여분 소요될 것입니다. 갈길이 멀어 너무 지체 할 수 없음을 양해 바라며 신속히 경전철 차량기지 옆을</p><p>통과해 옛 이화주로를 거슬러 달리겠습니다.(현재는 우측은 개발을 위한 펜스가 처져있습니다.)</p><p>이후 무당나무 앞 지나 코스트코를 좌측으로 두고 달려 무지랭이 입구에서 다시 휴식을 하며 급수를 진행합니다.</p><p><span style="color: rgb(103, 0, 0);"><strong>2 CP - 이곳까지가 약 9.5킬로미터 지점이 되겠습니다. </strong></span> </p><p>가까운곳에 화장실이 있으니 급한 볼일을 보고 추가 급수를 진행합니다.</p><p>이곳부터 약 3킬로미터 구간이 북한산 둘레길코스의 난이도와 비슷한 수준의 트레일런 코스입니다.</p><p>일부 걷는분들도 나올수 있는 코스인지라 저를 포함 일부분들은 후미주자들을 함께 이끌도록 하겠습니다.</p><p><br></p><p>이 구간은 아주 소중하고도 훌륭한 코스입니다. 햇님이 따가운 시간에도 이곳에선 해를 거의 볼 수가 없습니다.</p><p>더구나 피톤치드 향이 가득한 산림욕장길도 마주할 수 있는 코스랍니다. </p><p>결코 아무나 경험할 수 없는 우리 의정부에만 있는 최고의 주로입니다. ^^</p><p>이후 무림리 입구에 도착하게 될 것입니다. </p><p>무림리를 가로질러 봉선사로 향하는 지방도로에 들어서면서 우측에 넓은 공간이 있습니다.</p><p>이곳에서 다시 간식 섭취 및 급수를 진행합니다.<span style="color: rgb(103, 0, 0);"><strong> 3 CP - 약 14.5킬로미터 지점이 되겠습니다.</strong></span></p><p><br></p><p>이후 우측의 인도를 이용해 안전에 유의하며 달려 가겠습니다.</p><p><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong>이곳부터는 차량흐름이 많은 </strong></span>곳입니다. <span style="color: rgb(103, 0, 0);"><strong> 반드시 한줄(1열)로 주행토록 해야겠습니다.</strong></span></p><p>봉사자들의 안내에 적극 협력 바라겠습니다.</p><p>특히, 차로를 접하고 달려야 될 경우에도 도로와의 경계선 안쪽은 침범 하지 않도록 각별히 조심 하십시오</p><p><br></p><p>약 5킬로미터쯤 달리시면 고모리 입구 지나서 봉선사까지의 중간 지점에 다시 급수를 하실 수 있는</p><p><span style="color: rgb(103, 0, 0);"><strong>4CP가 되겠습니다. 약 19.5킬로 지점입니다.</strong></span></p><p>이곳 주위에 화장실이 있으니 참고 바라겠습니다.</p><p>급수를 마치고 다시 주해하여 광릉입구를 지나면 지난주 확인결과 데크 작업을 하고 있던바</p><p>데크 공사가 끝났다면 그 데크를 활용하여 봉선사까지 달리도록 하겠습니다.</p><p>만약 데크 공사가 완공이 되지 않았다면 특히 주로가 좁은 구간입니다. 각별한 주의가 필요한 구간입니다.</p><p>봉선사 입구에 도착하면 주차장옆에 화장실이 있습니다. </p><p><strong><span style="color: rgb(103, 0, 0);">5CP - 약 23킬로 지점입니다.</span></strong></p><p>이곳에서 가볍게 스트레칭과 사진촬영등을 진행하고 급수와 간식을 섭취후 다시 온길을 거슬러 달려 오릅니다.</p><p><br></p><p>이곳 부터는 완만한 오르막의 시작이며, 많이 힘겹게 느껴질 수 있는 구간입니다.</p><p>달려온 거리가 있기에 힘은 드시겠지만 그래도 한마음으로 완주한다는 각오로 꼭 이겨내었음 합니다.</p><p><br></p><p>이후 고모리 입구 삼거리에 도착하여 마지막 급수를 진행토록 하겠습니다.<span style="color: rgb(103, 0, 0);"><strong> 6 CP - 약 28킬로 지점입니다.</strong></span></p><p>이곳부터는 심기일전 하여야 하며 최대의 난코스가 시작됩니다. </p><p>일부 차량에 탑승했던 분들도 이 구간에서는 전부 하차하시어 골인점인 강나루오리 식당까지</p><p>함께 달려 오르고 내리도록 하겠습니다.</p><p><span style="color: rgb(103, 0, 0);"><strong>전주 답사시 확인해보니 만만치 않은 언덕이 두곳이나 자리잡고 있습니다.</strong></span></p><p>각오 단단히 하시고 전일(토요일)에 과음은 필히 피해야 겠습니다.</p><p><br></p><p>약 3.5킬로미터 정도를 달려야 골인점에 도착할 수 있습니다. 함께 독려하며 즐거운 맘으로 완주 바랍니다.</p><p><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong>부상이 있는 분들이나 무릎이나 다른 관절에 문제가 있는분들은 무리마시고 </strong></span>중간 중간 차량을 이용하셔도</p><p>눈치 보실것 없습니다. </p><p><span style="color: rgb(153, 0, 133);"><strong>바로 이게 한마음달리기 행사의 취지</strong></span>이며 서로의 배려심을 키우는 시간이니까요~^^</p><p><br></p><p>강나루오리 식당에 도착하시면 우선 여성분들이 먼저 간단히 세면과 땀을 닦으실 수 있도록 남자분들은</p><p>배려해주시고 남자분들까지 복장을 갈아 입으셨으면 준비된 메뉴인 오리 회전구이와 약주등을 드시면서</p><p>편안한 시간을 갖도록 하겠습니다. </p><p><span style="color: rgb(153, 0, 133);"><strong>이후 족구 팀 대항전이 진행될 것입니다. 끝까지 한마음을 이어갈 수 있기를 바라겠습니다.</strong></span></p><p>이상 코스 소개 및 일정을 안내 드렸습니다. 그럼 한마음달리기 행사일에 뵙도록 하겠습니다. <span style="color: rgb(0, 51, 153);"><strong>협동!</strong></span></p><p><br></p><p><br></p>
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