노란 벼이삯이 익어간다 엇그제 푸른 들판을 보이더니 황금 물결이되엇다 가는 세월을 어찌 잡을수 있겠는가. 내 걸음걸이가 늦어 쫏아가질 못하니 덥다란 소리가 입에 달고 살더니 아침 저녁으로 시원함을 느낀다 황금 들판도 추석이 지나면 쓸쓸한 벌판이 되겠지 요양원 생활은 시간 가는줄 모르고산다 요즘은 운동을 혼자세 못간다 걷지 못하던 나를보구 지금은 걷고있으니 날 따라 운도믈 하시려는 분들이 많아저서 그렇다 운동을 차례대로 시켜주는 선생이 순서없이 떼쓰는 노인들 때문에 몸 살이났다 옆 침상 중풍환자분도 운도믈 열심히 하신다 집에서 건강할때 더 열심으로 해두면 이런 곳에서도 고새생을 덜한다 운동 너무 욕심내지 말고 평소에 건강하게 유지하자
첫댓글 응원합니다.....
감사합니다
응원이 최고입니다
평상시 하루도 빠짐없이 꾸준히 자기 몸에 맞는 운동을 적당히 해 주는 게 몸에는 최고입니다.
저는 주로 걷기를 생활화합니다. 하루
1만 보에서 1만 5천보를 기본으로 걷습니다.
꾸준하게하시면
소화도근육운동도최고입니다
운동많이하셔요
노인은음직여야
함니다
응원 합니다 그리고 감사드립니다
그림같은곳이네요
감사드려요
건강하시구요
@두메산골 내고향 충북괴산 칠성면 입니다
@김종문백운 와우 청정지역 괴산이시네요 ㅎㅎ
제가 좋아하는 동네
잘하십니다 좋은 결과 반드시 있을겁니다 꼭 속히 바깥으로 나오세요. 응원 응원~
응원을해주시니
일이잘이루어질겁니다
감사해요
매일 꾸준히 운동을하셔서 원하는 대로 이루시기 바라겠습니다. ^^~
네
연습많이하고있어요
다시돌아가면쑥뜸봉사하려구요
무엇이든 과하지 않고 부족하지 않게 할수있는것이 중요한것 같습니다. ^^
열심히 응원하겠습니다.
과하지않게 열심히 노력해 보겠습니다
최선을다해서 응원보답하겠습니다
잘하시고 계신걸요 ㅎ
지금저에겐 응원이 최고가
되엇습니다
감사드려요