제목 (504) 각자무치(角者無齒)란 말을 아시나요? 2024년 11월 2일 토요일 아침입니다.

2024년 11월 2일 토요일 아침입니다. 글 옮긴 이 <건강 바이블 연구소> 원장 박 한서  제목 : 각자무치(角者無齒)란 말을 아시나요? 뿔이 있는 소는 날카로운 이빨이 없고. 이빨이 날카로운 호랑이는 뿔이 없으며.  날개 달린 새는 다리가 두 개뿐이고. 날 수 없는 고양이는 다리가 네 개입니다.  예쁘고 아름다운 꽃은 열매가 변변찮고. 열매가 귀한 것은 꽃이 별로입니다.  세상은 공평합니다. 장점이 있으면 반드시 단점이 있고. 때론 단점이 장점이 되고.  장점이 단점이 될 수도 있는 것입니다. 이것이 세상사의 이치입니다.  불평하면 자신만 손해 볼 뿐 세상은 바뀌지 않습니다.  진정으로 우리에게 행복을 가져다주는 것은 감사라는 삶의 태도에 있습니다.  행복은 감사하는 마음에서 옵니다. 외적인 환경에서 오는 것이 아닙니다.  지금 행복을 맛보시려면 먼저 감사의 조건을 찾으십시오.  작은 일에도 웃어주는 사람은 마음이 큰 사람입니다.  인생에 누구를 만났느냐는 어쩌면 한 사람의 인생을 좌우할 수도 있습니다.  "파리의 뒤를 쫓으면 변소 주위만 돌아다닐 것이고.  꿀벌의 뒤를 쫓으면 꽃밭을 함께 노닐 게 될 것입니다."  "물은 어떤 그릇에 담느냐에 따라서 모양이 달라지지만.  사람은 어떤 사람을 사귀느냐에 따라서 운명이 결정됩니다."  한번 주위를 둘러보세요.  내 주변에 어떤 인연이 될 사람이 있으신가요.  "고개를 숙이면 부딪히는 법이 없습니다."  겸손하게 한 번 숙이고 또 숙이고 양손을 먼저 내밀면 더 많은 걸 얻을 수 있습니다.  변치 않는 좋은 인연 사람을 쉽게 믿는 사람이 있습니다. 그러나 쉽게 실망을 합니다.  사람을 쉽게 믿지 않는 사람이 있습니다. 언제나 그 만큼의 거리에서만 사람을 대합니다.  쉽게 믿는 사람도. 또 믿지 않는 사람도 한 가지 간과하는 것이 있습니다.  마음 주고 믿어주는 만큼 내가 행복하다는 것이지요.  상대에게 바라는 것이 없으면 우선 내 마음이 편합니다.  그리하면 서운하거나 배신감 또한 없을 것입니다  역설적으로 이야기 하자면 기대하는 만큼. 바라는 만큼.  사람들에게 애정과 관심이 있기 때문에 서운하거나 배신감이 들기 때문입니다  사람을 알아가는 데는 오랜 세월이 흐르지만 그것은 두고두고 우리를 커다란 믿음과 행복으로 가득 채울 것입니다  오랜 시간의 변치 않는 행동으로 그 사람의 마음의 진실을 보게 되니까요  그것은 어떠한 시련에서도 변치 않을 믿음을 줄 것입니다  좋았다가 돌변하는 순간의 짧은 인연이 아닌 오랫동안 변치 않는 좋은 인연으로 남았으면좋겠습니다.  <오늘의 기도> <내가 실패했다고 느껴질 때 드리는 기도>  사랑의 주님! 우리가 인생에서 실패하였다고 느낄 때 이러한 깨달음을 얻게 하소서 실패는 내가 패배자란 말은 아닙니다.단지 내가 아직 성공하지 않았다는 것입니다. 실패는 아무것도 이루지 못했다는 것이 아닙니다.어떤 중요한 것을 배웠다는 것입니다. 실패는 내가 어리석다는 것이 아닙니다.시도할 충분한 믿음이 있었다는 것입니다. 실패는 내가 치욕을 받은 것이 아닙니다.내가 감히 시도 했었다는 것입니다. 실패는 내가 그것을 가지지 못했다는 것이 아닙니다.다른 방법으로 무엇을 해야 한다는 것입니다. 실패는 내 인생이 하급 품이란 것이 아닙니다.내가 완전하지 않다는 것입니다. 실패는 내 시간을 탕진했다는 것이 아닙니다.내가 다시 해야 한다는 것입니다. 실패는 이제 내가 포기해야 한다는 것은 아닙니다.더 열심히 해야 한다는 것입니다. 실패는 내가 결코 이룰 수 없다는 것이 아닙니다.나에게 보다 인내가 필요하다는 것입니다. 실패는 주께서 나를 버렸다는 것이 아닙니다.당신이 더 좋은 아이디어를 갖고 계시다는 것입니다.  전능하신 주여! 이 모든 것들을 깨달을 수 있는 지혜를 주시옵소서.다시 일어날 수 있는 용기와 강한 믿음을 주소서 예수님의 이름으로 기도드립니다. <아멘>.  <오늘의 묵상> <여호수아> 1장 9절 내가 네게 명령한 것이 아니냐. 강하고 담대 하라. 두려워하지 말며. 놀라지 말라 네가 어디로 가든지 네 하나님 여호와가 너와 함께 하느니라 하시니라 <아멘> <박 한서 원장 건강 비방 공개> 제목 : 암세포 씨를 말리는 강력한 음식들 <스웨덴> <캐롤린스카> 연구소의 연구에 따르면 암은 유전적 요인보다 생활습관 같은 후천적 요인으로 생길 가능성이 높다고 합니다.  따라서 암 예방을 위해서는 평소 식습관의 관리가 무엇보다 중요하다고 할수 있는데요.  이번 시간에는 암세포 씨를 말리는 무서운 음식 14가지 대해 알아보도록 하겠습니다. 1). 김치 :  김치는 재료 자체가 마늘과 생강. 파. 무 등 주로 항암 식품이고 발효로 생긴 유산균은 대장암 예방에도 효과적이다.  정제염 보다는 천일염이나 죽염으로 김치를 담갔을 때. 그리고 저온에서 발효했을 때 상대적으로 효과가 좋다. 2). 마늘 :  <미국>의 ‘타임’지가 선정한 10가지 건강식품에 포함됐고. <미국> 국립 암연구소에서는 항암 작용 있는 48개 식품 중 첫 번째로 마늘을 선정했다.  마늘은 콜레스테롤 합성 효소를 억제해 콜레스테롤 수치를 낮추고 피를 맑게 한다.  면역 작용을 높이고 암세포의 증식을 억제하는 효과도 있다. 마늘에 포함된 <알리신>은 1.-2차 세계대전 때 항생제로 사용할 정도로 병균의 증식을 억제한다. 3). 고추 :  고추의 매운 성분인 캅사이신이 헬리코박터균의 증식을 억제해 결과적으로 위암 예방에 좋다는 연구 결과가 있다.  최근에는 이 물질의 항산화 작용이나 염증 억제 효과도 발표된 바 있다.  <멕시코>등 라틴 아메리카 국가들의 매운 고추 섭취량이 많지만. 위암 빈도는 다른 남방 민족들에 비해 상대적으로 적은 것도 이와 무관하지 않다. 3). 된장 :  된장의 주원료인 콩의 항암 효과에다 발효 과정을 거치며 생긴 유익한 물질들이 더해져 콩보다 좀더 높은 암 예방 효과를 기대할 수 있다.  된장을 얻기 위해 콩을 발효시키면 아미노산이 많이 함유되고, 아미노산이 된장의 암 예방 효과에 큰 몫을 담당한다.  발효 과정에서 생기는 식물 에스트로겐은 각종 암뿐 아니라 여성의 골다공증이나 폐경기 증후군 예방에도 좋다. 4). 현미 콩밥 :  현미는 백미에 비해 섬유소가 약 12배. 그리고 비타민이 3~4배 정도 많이 들어 있다.  예전에는 현미가 거칠 어서 소화가 잘 안 된다고 전해졌지만 오히려 현미 같은 통곡식이 위 점막의 세포를 복구한다는 사실도 알려졌다.  또한 콩은 풍부한 에스트로겐을 함유하고 있어 여성의 유방암 예방에 효과적이고 검은콩은 항산화 효과를 기대할 수 있다. 5). 우유 :  우유에 들어있는 칼슘은 위 점막을 보호하고. 나트륨과 칼륨 이온과는 달리 암세포 증식을 억제하는 효과가 있다.  우유는 암 중에서도 특히 위암과 간암 예방에 도움이 된다. 6). 토마토 :  토마토 같은 녹황색 야채는 리코펜 성분이 많이 들어있어 항암 작용을 도와준다. 특히 소화기 계통의 암과 폐암에 대한 예방 효과가 크다. 7). 율무 :  본초. 강목에 의하면 율무는 비장을 튼튼하게 하고. 폐를 보호한다고 기록돼 있는데 최근 율무의 항암 작용이 밝혀졌으며 실제 임상적으로 좋은 결과를 나타내고 있는 새로운 항암 식품이다. 8). 샐러리 :  샐러리의 단백질을 구성하고 있는 아미노산 중에는 글리신과 메치오닌이 많은데. 이 물질들은 지방간을 예방해주는 알칼리성 식품으로 간암의 예방과 치료에 효과적이다. 9). 녹차 :  녹차에 들어있는 플리페놀류 성분이 암세포의 자살을 유도하는 것으로 밝혀졌다.  바로 녹차의 떫은맛을 내는 성분이 폴리페놀의 일종인 카테킨 성분인데 이것이 바로 암세포가 증식하는데  필수적인 효소의 활성에 영향을 주지만 정상효소에는 아무 영향을 주지 않아 암 활성을 억제하여 EGCG 성분이 암세포의 단백질에 들러붙어 증식을 억제한다. 특히 혈액 암에 효과적이다. 10). 시금치 :  시금치에는 암을 저지하는 엽산과 엽록소가 다량으로 함유되어 있다.  그리고 풍부한 비타민 A는 피부와 점막의 활동을 높여서 병에 대한 저항력을 길러준다. 특히 폐암에 효과적이다. 11). 양송이버섯 :  양송이에는 단백질 함량이 버섯 중의 최고이며 우유와 비슷한 양의 단백질이 존재하므로 암 환자에게 아주 유용한 식품이다.  그리고 암으로 발전하는 단계를 억제하는 성분이 다량으로 함유되어 있다. 이것의 추출물은 간암 예방에 탁월하다. 12). 미역 :  미역에는 부인병을 예방하는 알긴산이 들어있다. 또한 뉴코 코이단 이라는 성분은 암세포를 없앤다. 특히 자궁암에 효과적이다. 13). 당근 :  당근에 있는 카로틴이라는 성분은 암을 억제하는 효과가 있다. 또한 야채 중에서 비타민 A를 가장 많이 함유하고 있는 식품이기도 하다. 특히 식도암에 효과적이다. 14). 검은 콩 :  일반 콩에 함유된 이소플라본보다 검은콩의 이소플라본의 노화 억제와 항암 능력은 4배 이상 강하다. 특히 유방암의 예방과 치료에 탁월하다. 음식으로 생긴 병 음식으로 치료하자즐겁고 행복한 주말 되세요.