◐ 일기 1번 10월 25일 목요일 점수는 90점

[눈오는날아이]

날짜 : 2007년 10/25 목
1. 9월목표 kg (다욧시작 kg) 2. 다엿기간/ 현재까지 감량kg 3. 현재키/체중 4. 주 운동방법		1. 70kg이하(76.6kg) 2. 4개월차 (06.07.08.09.10월~)/ 감량 2.6 kg 3. 166cm/74kg 4. 걷기or 순환운동
나의 로망	66사이즈여 기달려라
식   이
아   침	현미밥1/2.  시금치무침, 계란찜 1/3,  배추김치
점   심	칼국수 1그릇 배추김치
저    녁	알로에 갈은 요구르트 한잔
물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함)	물 1리터 좀 안되게
운   동
근력(순환)운동	순환운동 2  4세트  데일리 운동
유산소운동	데일리 유산소 부분 2세트
틈새운동	제자리 걷기 자주  옆으로 누워 다리들기 18번씩  4세트 수시로  신랑 옷사러 동네 돌아댕기기 거의 1시간
평가,칭찬,부족, 점수
오후부터 비가오네요. 나가서 워킹해야되는데 하늘이 돕질않네요.  신랑 옷을 급히 사야되는데, 에구 다리품만 팔고 못사고 왔어여.  일요일에 사촌동생 아기 돌이라 가야되는데, 신랑 입힐 옷이 영 못마땅해서 내일은 김포공항 아울렛으로 쇼핑가려구요. 간 김에 몇시간 힘차게 돌아댕기려구요.ㅋㅋㅋ  그럼 모두들 즐다 열다하셔요

[하늘사랑^.^]

저희 식구들 옷 다 마땅치 않은데.. 그냥 입고 다닙니다....ㅋㅋ 스타일 좋게 입고 다니시는분들 부럽기만하구...ㅎㅎ 내일 쇼핑 잘하시고오세요^^ 살짝 작지만 예쁜옷 하나 사는건 어떠세요?^^ 그걸 목표로 열다하게^^ (주제넘게....)

[가을#]

저 얼마전에 미어터지는 바지 하나 사놨는데...ㅋㅋ은근 열다됩니다..ㅋㅋ

[눈오는날아이]

굿! 좋은 아이디어이네요. 기왕 내일 쇼핑하는거 저도 이쁜 옷하나 사 와야겠어요. 그 옷을 목표로 열다해야죠. 그 옷을 입게되는날 사진 한장 찍어 올릴께요.^.^

[가을#]

김포공항 이마트주변 말씀하시는거에요? 거기 무지 돌아다닌 기억이 나네요..ㅎㅎ힘내세요~~^^

[눈오는날아이]

네. 김포공항요. 이마트도 돌아다니고. CGV건물안에 아울렛도 좀 돌아댕기고 그럴려구요. 그러면 운동 좀 되겠죠. 거기서 머 사먹지만 않는다면... ㅋㅋ

[조은친구]

저도 며칠전에 남편 양복 한 벌 급하게 장만했습니다. 별생각없이 있었는데 남편이 초등학교 동창회 한다고 양복 사달라고 하네요. 집에 있는 양복은 유행에 뒤떨어져서 입기도 뭐하고 해서 그냥 한 벌 샀죠. 근데 좀 아깝기는 해요. 울 남편 1년에 양복 몇 번 입지도 않는데 거금 들여서 사기가 뭐했네요.

[눈오는날아이]

저희 신랑도 양복입을 일 참 없어요. 결혼식아님 입을 일이 없네요. 그래서 정장이 거의 없어요. 입을 일있을땐 새로 사줘야지 싶지만. 사놓고 몇번 입지도 않고 유행가고... 이번에도 그래서 고민이 좀 되네요. 어떤 옷을 사줘야할지

[5월14일 마지막다엿은 시작됐다]

칼국수에 필이 확 꽂이는구만..ㅎㅎㅎ친구야 근데 알로에를 왜 먹는거야?어디에 좋아?오늘도 비가오네..난 혼자 목욕탕이나 갔다 올라궁 ㅎㅎ가서 때좀 빡빡 밀고 사우나좀 할라궁...친구도 오늘 열심히 돌아다녀..절대 사먹지 말고^^근데 나도 쇼핑가면 먹을것만 눈에 들어오더라 ㅎㅎㅎㅎ

[눈오는날아이]

맞어 먹을거만 눈에 들어와. 그래도 참고 가려구. 지금 갔다올라구그래. 가서 열심히 돌아다니고 올께

[혜영민재맘]

막상 어디갈려면 옷이 문제야.. 나도 울신랑 옷사기간 애매해.. 신랑 데리고 다녀. 그래야지 잘못사면 또 바꿧야 하잖아 마땅 신랑하고 주말부부 라고 햇지.. 옷 예쁜거 사고 친구 것도 예쁜옷 사..

[눈오는날아이]

응 집에라도 오면 저녁에 데리고나 가지. 어제도 오긴왔는데 10시넘어서야 왔어. 내가 오늘 가서 사야지 내일 입혀보고 작거나 그러면 큰일이여. 에고

[딱 55만~♥]

쇼핑한다고 돌아다니면 것도 칼로리 소모 많을꺼에요~

[눈오는날아이]

칼로리 소모 정말 된거같아요. 넘 힘들었거든요. ㅋㅋ 제발 내일은 좀 체중이 내려갔기를 바라고있답니다.

[꼭 빼고말테야]

우리 신랑은 맨날 양복 입고 다니니까 따로 옷살필요는 없는데 가끔 평상복 입을때 그때가 걱정이쥐.. 지금쯤이면 들왔겠네 쇼핑은 잘했어.. 푹쉬고 돌잔치 잘다녀와 이뿌게 해서 ㅎㅎ 주말 잘보내 ^^

[눈오는날아이]

정장을 입으면 평상복이 걱정이고 평상복을 입으면 정장이 걱정이고 그러네. ㅋㅋ 돌잔치 가서 적게 먹어야할텐데 음식만 보면 사죽을 못써서... 이번만큼은 꼭 좀 조절성공하고 와야지 빼고말테야도 주말 잘보내구.