좌골신경통(sciatica)---- 치료에 능숙한 한의사가 되어 성공하려면 정규대학교에 입학하십시오. www.scukorea.com

[공부벌레]

좌골신경통이란 허리뼤에서 엉치뼤까지의 각 척추골 사이에서 나와 엉덩이 옆과 뒤를 지나 허벅지에서 장단지와 종아리 거쳐 발끝까지 분포되어 있는 좌골신경과 근육이 여러가지 원인으로 압박 받거나  눌림으로서 염증을 일으켜 발생한다.

원인

불안정한 자세

외상이나 타박

추간판 탈출증 척주질환 

동맥경화

변비

임신으로 인한 신경 압박

월경불순  

증상 및 징후 

 1. 요통과 함께, 엉덩이부터 종아리를 따라 발까지 뻐근하고, 당기는 것처럼 저짓한다.
 2. 다리가 저리고 시리며, 심하면 발이나 발가락까지 통증이 있다.
 3. 잠에서 일어날때, 동작이 바뀔 때에 심하게 아프다
 4.반듯하게 바닥에 누워 무릎을 편 상태로 서서히 다리를 들어 올릴 때, 들어올린 다리에 통증이 발생한다

재활운동 

 신경이 압박 받는 부위 즉 골반부위를 유연하게 하고 상.하체가 이완되는 운동이 좋다.

1. 간단한 좌골신경통 재활운동

1)가슴으로 다리 당기기

 

운동 방법: 똑바로 누워서 한쪽 무릎을 가슴까지 당기고 다른 쪽 다리는 쭉 펴준다. 양손으로 굽혀진 무릎 뒷부분을 감아준다. 

운동 횟수: 10~15초 유지. 3~5회. 3세트

주의 사항: 양쪽 교대로 시행하고 다른쪽 다리는 굽혀지지 않게 유지한다.

 2) 이상근 스트레칭

운동 방법: 누운 자세에서 한쪽 무릎을 굽히고,반대쪽 다리를 걸친다. 양손으로 굽혀진 다리를 잡고 가슴으로 당긴다.  

운동 횟수: 10~15초 유지. 3~5회. 3세트

주의 사항: 다리 모양이 숫자 4 모양이 되도록 유지하며 당긴다.

3) 다리 꼬아서 누르기

  

운동 방법: 누운 자세에서 한쪽 무릎을 굽히고, 반대쪽 다리를 꼬아준후 몸통과 반대로 누른다.   

운동 횟수: 10~15초 유지. 3~5회. 3세트

주의 사항: 몸통이 틀어지지 않게 유지하면서 누른다.

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근래 또 다시 일부 비정규 미국한의대가  버젓이 진실을 호도하여 마치 정규대학교인것처럼 과대홍보를 일삼으면서 입학생을 모집하고 있어 크게 우려가 됩니다. 최근에도 비자사기로 한국인 총장이 구속된바 있는 CUU한의대의 경우에서 보듯이 비정규 한의대에 입학하면 위험합니다.

과대홍보를 하는 미국 비정규한의대의 내용을 살펴보면 대충 다음과 같습니다.

1. ACAOM은 민간단체로서 한의학 석사학위 프로그램을 심사하는 역할만을 합니다. 미국 한의대를 정식으로 인가해주는 정부기관이 아닙니다. 그럼에도 불구하고 마치 ACAOM이 미국한의대를 정식대학교으로 인가해주는 기관인 것처럼 왜곡하고 있습니다.

ACAOM이란 단체는 미국 정규대학을 인증하는 www.chea.org 에서 프로그램을 인증하는 민간단체임을 리스트에 나타내고 있지만 정식대학교(Accredited Institution) 인가기관으로  인정하지는 않고 있습니다.

2. www.chea.org 에 들어가보면 윗쪽에는 Chea가 인증하는 정식대학교가 나타나는 검색창이 있습니다. 이 곳에다 미국 비정규한의대를 입력하면 전혀 나타나지 않습니다. 그 이유는 미국 한의대가 정식으로 인증된 고등교육기관(Accredited Institution)이 아니기 때문입니다.  

3. www.chea.org 학교 검색창에서 위부분은 위에서 말한것처럼 정규대학교 를 검색하는 창입니다. 그러나 아래창의 검색은 프로그램을 인증(Accredited Program)을 해주는 민간단체(ACAOM 포함)를 나타나는 곳입니다.

그럼에도 불구하고 단순히 프로그램을 인증하는 아랫부분의 검색창에 민간단체인 ACAOM에 나오고, 그 ACAOM 자체 홈페이지에 가면 비정규 미국한의대가 나온다고 해서 정규대학교라고 홍보하는 것은 너무 한국인들를 얕잡아 보는 미국 비정규 한의대의 실체입니다.

조심하시길 바랍니다.