동의보감(생리불순)

- 생리통은 골반 내 특별한 이상이 없는데 생리 때마다 주기적인 통증을 보이는 경우로, 가임기 여성의 약 50% 에서 나타나는 흔한 증상이다. 일부 여성들은 두통과 부종이 나타나며 쉽게 피로를 느끼고 우룰감에 빠지는 등 생리전증후군에 시달리기도 한다. 이런 여성들은 샐리의 양이나 주기 또한 불규칙적인 생리불순 증상을  보이기도 한다. 생리통과 생리불순은 불임으로 이어지기도 하므로 진통제에 의지하면서 그냥 지나쳐서는 안된다. 생리통과 생리불순이 심하다면 원인 질환을 파악하여 치료를 하는 것이 좋다. - 쑥 : 성질이 따뜻한 쑥은 손발이나 아랫배가 차서 생리통이나 생리불순, 불임으로 고생하는 여성들에게         매우 좋은 음식이자 약이다. 또한 쑥은 오래된 자궁풀혈, 자연유산 등의 여러가지 부인병에도 효과가        있는 것으로 알려져왔다. 어린 쑥을 채취 해 쑥차를 달여 마시거나 쑥국을 끓여 먹는다.       1. 말린 쑥 5g을 물 3컵에 넣고 은근한 불에 5분 동안 달인다. 2. 하루 2~3번에 나누어 따뜻한 상태에서       천천히 마신다. 3. 맛이 약간 쓰기 때문에 꿀을 조금 타서 먹어도 좋다. - 구절초 : 구절초는 뱃속의 어혈을 풀어주는 효과가 있어 생리불순, 생리통, 불임, 질렴, 방광염 등 각종                여성 질환에 사용한다. 냉대하증, 소화불량, 폐렴, 기관지염, 배뇨장에 등의 질환에 사용하기도                한다. 한약 명으로는 '고의(䇢薏)' 또는 '의국(薏菊)'이라고 하며, 꽃과 줄기, 잎을 채취해서               한약재로 사용한다. 구절초 꽃을 달군 프라이팬에 5분간 덖어서 말린 다음 비닐 봉지에 넣어서               냉장 보관한다. 말린 구절초 꽃 10g에 따뜻한 물을 부어서 우려 하루 2~3번 마신다. - 익모초 : 익모초는 여성에게 주로 나타나는 생리불순, 생리통, 아랫배 내증, 불임등 여러가지 병을 없애주고              남성의 정력을 보강 시켜준다. 성질이 따뜻해서 손발이나 아랫배가 차서 항상 몸이 허약한              여성에게는 많은 도움이 되는 약이다. 쑥과 익모초를 1:1의 비율로 커다란 가마솥에 넣고 물을              넉넉히 부어 은근한 불로 2~3시간 삶는다. 달인 물이 검게 우러나면 약초를 건지고 맑은 물만              받은 후 약한 불에 오래 고아서 조청을 만든다. 이것을 냉장 보관했다가 아침저녁으로 1컵씩              보름 동안 마신다. - 부추 : 채소 중에서 성질이 가장 따뜻한 부추는 손발과 무릎, 아랫배와 허리를 따뜻하게 해 생리통과            생리불순을 치료하며, 양기 허약을 보강해 남성의 정력증강에 효과가 있다. 자주 체하거나             구토와 설사를 반복하는 사람에게도 좋다.