감사하며 살자

마음에는 병을 만드는 두 가지 독소가 있습니다. 하나는 ‘분노’, 또 하나는 ‘두려움’입니다. 스트레스를 받을 때 내 마음을 가만히 들여다보면 과거 사건에 얽매여 후회하며 ‘분노’하고 있거나 오지 않는 미래를 ‘두려워’하며 방황하기 일쑤입니다. 과거는 이미 지나가 돌이킬 수 없는 것이고 미래는 아직 오지도 않은 비현실입니다. 내 마음이 과거와 미래에 묶여 산다는 것은 참으로 어리석은 일입니다. 내가 존재하는 곳은 바로 지금 여기여야 합니다.. 모두가 내 몸 안에 있는 최고의 의사, 항상성을 깨워 암을 비롯한 질병을 극복하셨으면 좋겠습니다(이병욱 박사). 스트레스대가(大家) 한스셀리(hansseyle)는 캐나다분인데 고별 강연을 하버드 대학교에서 했습니다. ”선생님, 우리가 스트레스 홍수시대에 살고 있는데 스트레스를 해소할 수 있는 비결을 딱 한 가지만 이야기해 주십시오.” 그러자 이분은 딱 한 마디를 대답했습니다. “감사하며 살라”였습니다. 그렇습니다. 감사만큼 강력한 스트레스 정화제가 없고 감사만큼 강력한 치유제도 없습니다. 종교인이 장수하는 이유 중 하나는 그들은 범사에 감사하기 때문이랍니다. 작은 일이나 하찮은 일에도 감사드리는 이 자세가 종교인이 장수하는 비결로 의학계에서는 알려져 있답니다. 감사하는 마음속에는 미움, 시기, 질투가 없습니다. 참으로 편안하고 마음이 그저 평온하면서 또 우리가 뇌 과학적으로 말하면 이러는 순간 세로토닌이 펑펑 쏟아진다고 합니다. 그래서 감사. 그러니까 감사. 그럼에도 감사. 그것까지 감사. 모든 일에 감사. 오늘부터 우리 모두 감사를 생활화했으면 좋겠습니다.