갑산성기능저하증의 운동법..어떻게들 하시나요/

[제노]

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*질문:

갑상선기능저하증인줄 모르고 열심히 삽질하였더니 살이 엄청나게 불었네요.

씬지로 치료한지 6개월 정도 되었는데요.

살은 전혀 안빠지네요.

물론 씬지 처방 받기 전에는 운동 시작하고 일주일이면 거의 앓아 눕는 지경이어서

운동은 생각도 못했지만 이젠 그 정도의 피로감은 아니라서 운동을 하루 한시간 정도

하고 있는데요.

그래도 여전히 살은 안빠지네요.

고민이 넘 많아요.  ㅠㅠ

여러분들은 운동, 다이어트 어떻게 하고 계신지 궁금합니다.

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[청운거]

식사량은 1/3로 줄여야합니다..엄청난 인내심이 필요하더군요.... 운동도 유산소운동을 주로 2시간 정도 해야합니다... 그러니 살이 빠지더군요... 실천이 관건입니다...실천... 이게 문제더군요.... 휴~~~ 살빼기 정말 힘들어요...

[제노]

의사는 매번 씬지를 먹는데 왜 살이 안빠지냐구 묻더라구요. 역시나 약은 살 빼는데에 그닥 효과가 없는건 맞지요?
그냥 단지 더이상 살이 찌지 않는데 도움을 주는건 맞는 것 같습니다. 그건 저도 인정...
하지만 거기까지라는거...그게 맞죠? 나머지는 본인의 노력? 그것도 정상인의 두배쯤은 노력해야하는거죠?

[준사랑]

아하 그렇군요?

[꽃바위]

저는 보통체격인데 요즘 수치가 낮아져서 약을 올렸더니 2킬로 빠졋어요...몸이 힘들땐 힘든 운동은 안하는게 좋다고 생각해요...몸이 힘들다는느낌이 있다는것은 쉬어야 한다는 사인이고..무리함은 오히려 좋지 않다고 생각..저도 요즘은 등산은 생각도 안나요..여행도 꿈에도 안나타나구여~가벼운 운동이나 기분전환만 하지여~

[꽃바위]

부었던것이 조금 빠지는걸로 알구있어요..

[뚱뎅이]

신지먹어서살빠지는게아니구 갑상성호르몬역활만하는거 같아여...힘들수록 살은찌는것같구..아주예전에 좀편하게쉬니..살 빠진적있어요..그방법 한번 해보세요.^^

[제노]

저도 저하증이라는 거 몰랐을때(무식하게 기냥 피곤한건줄 알았을때요) 쉬면 살 빠지더군요.
그때도 의심했어야 하는데... 의사셈이 저보고 무식하게 용감하다고 하셔서..허걱했어요. ㅎㅎ

[화사랑]

갑상선 저하증이 살이 많이 찐다고 하더니 정말 그렇군요~ 전 얼마전에 진단을 받아서 다시 재검을 해봐야 확실이 알것같은데 많은 도움이 되네요~

[오드리님]

저도 신지 1알먹는데 살이 말이아니라 운동을 열심히 했더니 빠지네요 암튼 운동은 나와의 싸움이니까 열심하세요

[아캔두잇]

전 저하증인데 말랐어요 힘이 넘쳐요 나이도 있는데....

[제노]

헉..어떻게 그럴 수가 있나요?
부럽군요. ㅠㅠ

[불도화]

나도 저하증으로 10년 약먹었어요. 항상 정상체중인데 남들은 말랐다네요 나이가 있으니까 그리보이나봐요. 그러니까 저하증이라고 다 살찌는건 아니라는거~~~

[봄의뜨락]

저도 좀 마른상태인데 늘 피곤하고 갑자기 살이 찌더군요
갑강선과에서 검사결과 저하증 초기단계에서 약 복용 후 정상으로 돌아 옴
하지만 정기 정진은 필수

[기쁨나무]

전절제 하고난 후 신지 한알을 두달정도 먹으면서 부터 슬슬 빠지기 시작하더니 3개월 되니까 원래 체중으로 돌아 오던데요
에구~~ 처음에 엄청 고민했답니당 시간이 약입니다. ^ ^

[나제제]

저하증인데도 마르신분들 부러워요...ㅜㅜ

[뚱뎅이]

저두 그런분들 부럽네요 ㅠㅠ 힘냅시다^^

[뜰안]

갑상선 암수술을 2년전에 받았는데 기능저하가 왔다고 하네요 음식은 당기고 먹으면 살이찌고 안먹을수도 없고 조절하자니 넘넘 힘드네요! 잘먹어도 살안찌시는분들 부럽네요 부러워요!

[애기공주]

절실히동감... 수술하기전까지만해도 날씬!늘씬! 정도였는데 겁없이 살이마구마구 찌네요.. 우울해요

[*사랑*]

수술받고저하기능으로좀 떨어졋는데 의사샘 약처방도 안해주고 좀 기다리면 조아진다고 하기에기다리는데 전 추워서못살거가타요~~1년후에오라해서기다리는중인데ㅠㅠ다른병원에가봐야할가요?

[작은딴따라]

갑상선 결절에,,항진증 진단 받고 약 복용한 지 6개월넘었나봐요. 처음에 까라지고하여 피검사여러번 해도 아무 이상없다더니 자꾸힘들다하니 재검한결과 항진증이라네요 ㅋㅋ 그때추위를 많이 탔어요.저는 입맛도없고 거의 기진맥진하다시피하고...항진증이라는데요? 첨에 살이 빠지더니 관절 약을 함께먹어서 그런지 지금은 마구마구 살이 찐답니다...정말 우울하답니다....도대체 어디이상이 있는지? ...제가 워낙 걸어다니는 종합병원이라서....

[오리궁뎅]

콧물 감기때문에 괴로와요

[오리궁뎅]

일은 할 쑤 있을까요?

[아이레]

저는 매일 일하면서 퇴근하면 꼭 언덕을 걷는데 한 시간 이상은 다리에 힘이 빠져서 못 하겠더라구요 운동 시작한지 이제 겨우 보름 됐어요~
이렇게 해도 살이 빠질지 궁금해요 ㅠㅠ