<p class="cafe-editor-text">●오디의 효능<br /><br />나무의 열매인 오디는 옛부터 몸에 좋은 열매로 알려져 있습니다. <br />칼슘, 칼륨, 비타민 C 가 후지사과의 14배, 2배, 18배를 함유한 생리활성,<br /><br />노화방지에 효과가 좋은 웰빙식품 이미 쥬스, 식품, 제빵 등의 원료로 널리 쓰이고 있습니다.<br /><br />* 이런 곳에 탁월합니다.<br /><br />동의보감에서는 오디를 '상심자' 즉, 늙지 않는 약으로 불립니다. <br />-생리활성화 : 노화억제, 망막장애치료, 시력개선효과, 항산화작용 <br />-노화방지 : 지방의 산화 지연/방지, 암. 심장계질환 예방/지연- 중풍 예방에 유효 <br />-개위청장(開胃淸腸): 위의 소화기능 촉진, 대변배설을 순조롭게 하여 변비를 고침.<br /><br />오디에는 노화억제 항산화 색소인 'C3G(cyanidin-3-glucoside)'는<br /><br />물론 고혈압 억제 물질인 '루틴(RUTIN)'과 혈당 저하 물질인 'DNJ' 등 건강 기능 성분이 다량 함유됐습니다. <br /><br />혈당 저하 성분이 있어 당뇨환자에 적합하고 불포화지방산 함량이 높아 식품으로서의 활용가치가 높습니다.<br /><br />오디에 함유된 항산화 색소 C3G는 노화 억제 효과가 있는 토코페롤보다 7배나강한<br /><br />노화 억제 효과를 보이며 오디의 C3G 최고 함량은 1.27%로 포도의 23배, 유색미의 2.3배에 달합니다. <br /><br />심장과 간, 신장에도 작용해 이뇨제, 완화제 역할을 합니다.<br /><br />혈액과 진액을 보충하고 열을 내려주는 작용을 가지고 있어<br /><br />소갈, 가슴이 두근거리면서 잠을 이루지 못할 때, 어지럽고 귀가 울릴 때, 기침, 천식등에 효과를 나타냅니다.<br /><br />오디의 당질은 포도당, 서당이며, 펜토산, 갈락탄 등도 들어 있습니다.<br /><br />비타민, 무기질 등이 고루 함유되었으나 유기산이 적어서 신맛은 거의 없습니다.<br /><br />오디는 버찌나 앵두의 성분과 비교해 볼 때 좋은 영양성분을 많이 함유하고 있습니다.<br /><br />버찌나 앵두에 비해 단백질, 지방, 섬유질과 비타민 B복합체 등이 월등히 함유되어 있습니다.<br /><br />●오디의 효능<br /><br />- 귀와 눈을 밝게 해 줌.<br /><br />- 기침, 천식에 효과.<br /><br />- 이뇨제, 완화제의 작용<br /><br />- 중풍 예방에 유효한 화학물질을 함유<br /><br />- 당뇨, 동맥경화, 고혈압<br /><br />- 목마름, 변비<br /><br />- 혈액순환 증진 : 냉증, 불면증 <br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E5B8335AF8C2E703' class="txc-image" /></p>
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첫댓글 오디는 오월말 지나야 익지?
앵두랑 오디가 비슷하게 익어가는거 같던데
네,,맞아요 매실하고,,
2년전 개복숭 40kg ㅋㅋ
바다샘이랑 초워니
왕보리수;7kg
@김초원(72.대구) 왕보리수 생각만해도 아이쉬어라~~
침샘을 자극하네요. ㅎ
오디 많이도 따먹었는데 어릴적에 뽕나무 밭에가서
오디맛나지요,,,회사앞 큰 오디나무잇엇는데 비어버려서 오디 어디서 따야하는지,,ㅠㅠ
어제 동창회잘하셧아요?
@김초원(72.대구) 넘즐겁게 놀고먹고왔네
@남천(경산)60 행복하셧겟어요,,오늘도 재미나게 보내세요,,언니보고프네여
@김초원(72.대구) 똑같은 마음이다
오디가 효능이 많으네요
언니야 오디 좀 아는데없슈우??
오디실컸 먹어야겠습니다
요즘 물앵두가 많이 나와요
예전 우리집에 물앵두 많았는데 오디도 사먹기엔 비싸서 ~~
오디도 따야하는데 아는데가 없어요,,어짜지예?
@김초원(72.대구) 전 사서라도 실컷먹을 생각
예전은 울밭에 오디가 많아
입이 숯검댕이가 되도록
먹었는디 ㅎㅎ
오디 따 먹으면 입술에 ㅎㅎ
약성도 좋지요.
토토아빠님,,오디 좀 아는데없나요??
오디 맛나죠~~
입술이 까매지는 것 빼고는 다 괜찮아유~~ㅎ ㅎ
마져,,다괜찮지,,맛도잇구 효능도조코
깨끗한 오디는 잘 없어요그래서 전 싫어요
깨끗한건 재배로 약을친것이고요
오디도 아무거나 사먹으면 안되겠네요.
그래도 블루베리.아로니아등..
생생열매의계절이 좋아서 기다려집니다~^^