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<P>푸시업을하는데요 </P>
<P>내려갈때 들이마시고 </P>
<P>올라올때 내쉬는거잔아요 </P>
<P> </P>
<P>저는 지금 둘다 코로 하고잇거든요 </P>
<P>괜찬은건가요 ?]</P>
<P> </P>
<P>제가 비염이잇어서 코막힘이 좀잇어요 </P>
<P>근데 좀하다보면 코다뚤려서 괜찬던데요 ㅋ </P>
<P> </P>
<P>그리고 올라오면서 내쉬는건가요 </P>
<P>아님 올라와서 내쉬는건가요 ?</P>
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]]>
첫댓글 2/3가량 올라왔을때 내셔주면되요. 호흡은 둘중에 편한걸로하면되요.
아 !그래요?ㅎㅎ 감사합니당