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[남승현pro]

 

골프 천재는 노력하는 사람을 이기지 못하고 노력하는 사람은 '즐기는"

사람을 이기지 못한다.                                                  老紳士印

 
 유러피언투어(LET)  FR

 

 

제2의 미셸 위, 알렉시스 톰슨 유럽 최연소 우승

기사입력 | 2011-12-18 11:08

◇알렉시스 톰슨. 사진 출처=유럽여자프로골프 홈페이지 캡쳐

'제2의 미셸 위' 알렉시스 톰슨(16·미국)이 유럽여자프로골프 역사를 바꿨다. 프로선수 사상 최연소 우승을 기록했다. 톰슨은 18일(한국시각) 아랍에미리트 두바이의 에미리츠골프장(파72)에서 끝난 유럽투어 오메가 두바이 마스터스에서 우승했다. 합계 15언더파로 2위 리안 페이스(남아공)를 4타 차로 따돌렸다. 유럽여자골프 종전 프로 최연소 우승은 2008년 애슐리 사이먼(남아공)의 18세 37일. 1995년 2월생인 톰슨은 16세 10개월 8일이다. 하지만 프로와 아마추어를 통틀어 유럽여자골프 최연소 우승은 2006년 ANZ 마스터스에서 우승한 양희영(22·KB금융)으로 당시 16세 6개월 8일이었다.

톰슨의 우승으로 미국여자프로골프(LPGA) 투어도 함박웃음이다. 톰슨은 올해 나비스타 클래식에서 우승했다. 하지만 LPGA 정규 멤버가 아니다. 지난해 프로로 전향했지만 만 18세가 되어야 LPGA에서 뛸 수 있다는 규정 때문이다. 상품성과 마케팅 능력 등 인기를 고려한 LPGA 사무국은 알렉시스 톰슨의 조기 투어합류를 예외규정으로 인정했다. 이번 우승으로 다음 시즌 활약 가능성이 더 높아졌다.

톰슨은 미셸 위와 닮은 꼴이다. 1m83의 신장(미셸 위와 같음)에 270야드에 달하는 장타를 펑펑 터뜨린다. 오히려 미셸 위보다 훨씬 빨리 LPGA에서 우승을 따내 기대치는 더 높다.

톰슨은 우승상금 7만5000유로(약 1억1300만원)를 받았다. 톰슨은 "행복하다. 대회 목표가 15언더파였는데 정확히 맞췄다"고 말했다. 미셸 위는 합계 5언더파 공동 12위에 랭크됐다. 박재호 기자 jhpark@sportschosun.com

         차이나 레이디스 오픈 2R  

 

김혜윤, 차이나오픈 2R 단독 선두…2년 연속 우승 '눈앞'

2011.12.17 22:25

 

 

 

 

[엑스포츠뉴스=조영준 기자] 김혜윤(22, 비씨카드)이 차이나 레이디스 오픈 2년 연속 우승에 한 걸음 다가섰다.

김혜윤은 17일, 중국 하문시에 위치한 오리엔트 골프&컨트리클럽(파72, 6,414야드)에서 열린 2012년 한국여자프로골프(KLPGA)투어 개막전인 '2011 HYUNDAI China Ladies Open (총상금 25만 달러, 우승상금 4만5천 달러) 2라운드에서 4타를 줄이며 단독 선두에 올랐다.

4번홀(파5,525야드)에서 첫 버디를 기록한 김혜윤은 5번홀(파4,356야드)과 8번홀(파5,480야드)에서 버디를 추가해 전반에만 3타를 줄여 순식간에 단독 선두로 치고 올라갔다.

후반에도 김혜윤의 기세는 꺾일 줄을 몰랐다. 후반 첫 홀인 10번홀(파4,370야드)에서 곧바로 버디를 잡아냈지만 12번홀(파5,509야드)에서는 보기를 기록했다. 하지만 13번홀(파4,400야드)에서 다시 버디를 만회했고 16번홀(파4,372야드)에서도 버디를 추가했다.

마지막 18번홀(파4,375야드)에서 보기를 범했지만 중간합계 7언더파 137타로 2라운드를 마무리지었다.

김혜윤은 "오늘 바람이 강하게 불어 경기가 쉽지 않았다. 근데 오히려 공이 바람을 잘 타고 들어가 많은 찬스를 잡은 것 같다"고 소감을 밝혔다.

이어 김혜윤은 "경기 후반에 2위와 타수 차이가 많이 난다는 것을 알게 됐다. 이대로 유지만 하면 좋겠다고 생각했는데 마지막 홀 보기는 조금 아쉽다"고 덧붙었다.

대회 최종일을 앞두고 유리한 고지를 점령한 김혜윤은 "오늘 경기가 끝났다면 좋았겠지만 아쉽게도 하루가 더 남아있다. 내일은 경기에 앞서 전체적인 컨디션과 샷 감각을 고려해 안전하게 막아내는 경기를 할지, 아니면 공격적인 경기를 할지 결정하겠다"고 신중함을 보였다.

안신애(21, 비씨카드)와 중국의 펑샨샨(22)은 중간합계 2언더파 142타를 기록해 공동 2위에 올랐다. 1라운드에서 김혜윤과 함께 공동 선두를 달리던 김하늘(23, 비씨카드)은 3오버파를 기록해 중간합계 이븐파 144타 공동 6위로 밀려났다.

이번 대회 2라운드 동안 합계 9오버파 153타 이내를 기록한 총 68명의 선수들이 최종일 경기에 진출했다.

[사진 = 김혜윤 (C) KLPGA 제공]

    
 차이나 레이디스 오픈 FR

 

'스텝 스윙' 김혜윤 KLPGA 2012 개막전 우승 기사입력 | 2011-12-18 18:07

◇우승 확정후 기뻐하는 김혜윤. 사진 제공=KLPGA

◇우승 트로피를 손에 든 김혜윤. 사진 제공=KLPGA

◇동료들로부터 우승 축하 생수 세례를 받고 있는 김혜윤. 사진 제공=KLPGA

'스텝 스윙' 김혜윤(22·비씨카드)이 2년 연속 한국여자프로골프(KLPGA) 시즌 개막전 우승의 주인공이 됐다.

김혜윤은 18일 중국 샤먼의 오리엔트 골프장(파72·6414야드)에서 끝난 2012시즌 개막전인 현대 차이나 레이디스 오픈 마지막 3라운드에서 1타를 잃었으나 합계 6언더파로 우승했다. 2라운드까지 5타 차로 멀찌감치 앞서 있어 여유가 있었다. 김혜윤은 드라이버샷을 할 때 축이 되는 왼발을 왼쪽으로 옮기며 스윙을 한다. 비거리를 늘리기 위해 리듬을 타는 희한한 스윙인데 본인에게는 잘 맞는다. 수년간 이 스윙을 고수해왔지만 지금도 갤러리의 시선을 끈다.

펑산산(중국)이 합계 4언더파 2위를 했다. KLPGA는 해마다 내년 시즌 개막전을 12월 중국 대회로 치르고 있다. 날씨가 온화하고 이미 시즌을 마무리하는 대상 시상식을 마친 터여서 이같은 변칙 스케줄을 운용하고 있다. 김혜윤은 지난해에도 이 대회에서 우승했다. 김혜윤의 개인통산 KLPGA 3승째, 우승상금은 4만5000달러(약 5200만원). 올시즌 상금, 다승, 대상 등 3관왕을 차지한 김하늘(23·비씨카드)은 합계 1언더파 공동 5위에 이름을 올렸다. 박재호 기자 jhpark@sportschosun.com

◇한국여자프로골프 현대 차이나 레이디스 오픈 최종순위

1.김혜윤 -6 210(69 68 73)

2.펑산산 -4 212(71 71 70)

3.포르나농 파틀룸 -3 213(73 70 70)

4.스위팅(A) -2 214(74 70 70)

5.예리잉 -1 215(76 71 68)

김하늘 (69 75 71)

홍란 (73 72 70)

8.홍진의 E 216(71 72 73)

9.톈훙 +1 217(73 71 73)

루사미 굴야나미타 (73 76 68)

김보경 (74 75 68)

김자영 (73 73 71)

이민영 (71 74 72)

이예정 (73 72 72)

안신애 (72 70 75)

(서울=연합뉴스)

 

 
 

 

  신들린 웨스트우드 36홀서 20언더

타일랜드챔피언십서 아시안투어 타이

기사입력 2011.12.16 21:48:01

세계 랭킹 3위 리 웨스트우드(잉글랜드)가 이틀 연속 `신들린 샷`을 보여줬다

16일 태국 방콕 아마타스프링CC(파72ㆍ6392야드)에서 열린 아시안투어 시즌 최종전 타일랜드PGA챔피언십 2라운드에서 웨스트우드는 버디만 8개를 잡으며 8언더파 64타를 쳤다.

1라운드에서 이글 1개와 버디 10개를 잡아내며 꿈의 스코어인 `59타`에 단 1타 모자라는 60타를 친 웨스트우드는 중간합계 20언더파 124타로 단독 선두를 질주했다.

웨스트우드는 이틀간 이글 1개와 버디를 18개나 잡아냈다. 물론 보기는 단 1개도 없었다.

첫날 60타로 자신의 최저타 기록(61타)을 1타 줄이며 아시안투어 한 라운드 최소타 타이 기록을 세운 웨스트우드는 이날 8언더파를 치며 20언더파로 또다시 아시안투어 36홀 최소타 타이 기록을 세웠다.

이날 웨스트우드의 바로 뒷조에서 플레이한 존 댈리(미국)는 "4라운드 동안 20언더파를 치면 매우 좋은 기록인데 2라운드 20언더파는 정말 믿을 수 없다. 절정의 샷 감각이라 따라잡지 못할 것 같다"며 놀라움을 표시했다.

댈리는 이날 버디 3개를 잡았지만 보기 4개를 범해 1타를 잃고 중간합계 6언더파 138타로 4위에 올랐다.

웨스트우드의 36홀 20언더파는 미국프로골프(PGA) 투어 기록과 비교하면 어마어마한 결과다.

투어가 달라 직접 비교하기는 어렵지만 PGA투어 54홀 최소타는 지난해 7월 스티브 스트리커가 세운 25언더파 188타(당시 코스는 파71). 72홀 최저타 기록은 토미 아머가 갖고 있는 30언더파 254타다.

[조효성 기자]

 

[Weekend Interview] 김종덕 “나는야 50세 루키…

도전은 계속된다”

입력 2011-12-17 07:00:00

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15일 서울 용산의 하얏트 호텔에서 열린 2011한국프로골프 대상 시상식에서 우수선수상을 받은 김종덕이 시상식에 앞서 멋진 턱시도 차림으로 포즈를 취하고 있다. 임진환 기자 ｜ photolim@donga.com 트위터 @binyfafa

■ 일본프로골프 시니어 투어 상금왕

국내 그린 정복후 日투어 15년 활약
만 50세 된 올해 시니어 무대 데뷔

“참가비 두배” 텃세, 실력으로 극복
배상문 안선주와 日골프 상금왕 석권

25년 필드인생…여전히 비거리 씽씽
“내년엔 美챔피언스 투어 정상 보라”

“지금 당장 레귤러 투어로 돌아가라. 그 정도 실력이면 충분히 통할 것.”

2011년 일본프로골프투어가 한국선수들로 초토화됐다. 배상문(25·우리투자증권)과 안선주(24)가 남녀 프로골프투어 상금왕에 오른 데 이어 시니어투어에서도 김종덕(50·혼마골프)이 상금왕을 차지했다. 일본 시니어 투어 상금왕 등극은 이번이 처음이다. 한국 골프의 새 역사를 쓰고 있는 김종덕을 만났다.

● 참가비 두 배 내고 뛰어라

15일 서울 용산의 하얏트호텔. 김종덕이 근사한 턱시도 차림으로 등장했다. 이날 2011년 한국프로골프투어를 마무리하는 대상 시상식이 열렸다. 김종덕은 우수선수상을 받았다.

그의 표정은 밝았다. 잠시라도 한 곳에 서 있으면 여기저기서 지인들이 찾아와 축하 인사를 건넸다. 그 역시 환한 웃음으로 답례했다.

올해로 골프인생 26년째다. 1986년 상반기 프로테스트를 합격해 투어에 뛰어든 그는 3년 만인 1989년 쾌남오픈에서 첫 우승했다. 국내 통산 9승을 올렸다.

1996년 일본으로 무대를 옮겼다. 15년 동안 통산 4승을 기록하며 한국선수들의 든든한 맏형이 되고 있다. 최경주, 양용은 등 일본으로 진출한 선수들은 김종덕의 도움을 많이 받았다.

올 7월 만 쉰 살이 된 그는 정규 투어를 떠나 시니어투어 새내기로 변신했다.

출발은 순조롭지 못했다. 일본투어에서 15년을 뛰었지만 그는 늘 이방인이었다. 정식 멤버가 아닌 비회원 자격으로 투어에 출전해왔기 때문에 그가 받을 수 있는 혜택은 거의 없었다. 알게 모르게 차별을 받고 있었다.

“일본 정규투어에서 1승을 하면 시니어투어 1년 시드를 준다. 내가 4승을 했으니까 당연히 시드를 받을 것으로 생각했다. 그런데 시드를 주지 않겠다고 했다.”

이유는 간단했다. 정식 회원이 아니라는 것이다. 시니어투어는 첫 이사회를 열었다. 결과는 김종덕에게 시니어 투어 시드를 주지 않기로 했다.

“당장 가서 따졌다. ‘일본에서 우승 했으니 시드를 달라. 왜 안 주느냐’고 주장했다.”

두 번째 이사회가 열렸다. 이번에는 보류 판정이 나왔다. 얼마 후 세 번째 이사회가 열렸다. 진통 끝에 김종덕에게 1년 간 시드를 주기로 결정했다. 대신 일본 선수들보다 두 배 높은 참가비(2만1000엔)를 내고 출전해야 한다는 조항을 달았다. 일본에서 잔뼈가 굵은 그였기에 그나마 차별을 이겨냈다. 이제는 더 이상 시드 문제로 차별을 받지 않아도 된다. 상금왕에 올라 5년 간 풀 시드를 보장받았다.

● 배상문, 안선주, 김종덕 日골프 싹쓸이

일본에서 난리가 났다. 남녀 정규투어에 이어 시니어투어에서도 한국인 상금왕이 나오면서 시끌벅적했다. 김종덕에게 한국 골프의 강점을 물어오는 일도 많아졌다.

“NHK, 요미우리 스포츠 등 언론에서 난리가 났다. ‘한국 선수들이 왜 이렇게 잘 하느냐. 비결이 무엇이냐’는 질문이 계속됐다.”

그는 흐뭇했다. 일본 언론에 한국 골프가 왜 강한지 차근차근 설명해 줬다.

“무엇보다 ‘한국인은 잘 하겠다는 의지가 강하다’고 했다. 실력도 실력이지만 자신감이 높고, 정신력이 뛰어나다고 설명했다. 또 한국부모들의 자식에 대한 사랑이 크다는 것을 설명해줬다.”

한국 골프의 성장 뒤에는 선배들의 땀이 있었기에 가능했다. 그는 옛 일을 회상했다.

“일본에서 한국 선수들에게 많은 도움을 주신 상공회의소 최종태 회장이란 분이 계시다. 어느 날 그 분께서 ‘남자 구옥희가 되어야 한다’는 말을 하셨다. 구옥희의 성공 이후 많은 한국의 여자선수들이 일본에서 자리를 잡게 됐으니 그런 일을 ‘김종덕’이 맡아야 한다고 말씀하셨다.”

그 날 이후 늘 마음 한편에 어떻게 해서든 일본투어에서 살아남아야 한다는 생각을 하게 됐다. 11일에는 일본에서 뿌듯한 경험을 했다. 이벤트 대회인 3투어 챌린지에서 마지막 조에 한국 선수 3명이 함께 경기했다. 이 대회는 전통적으로 마지막 조에서 각 투어 상금왕이 함께 경기한다. 3명 모두 한국인이었다.

“그날 우리끼리(배상문,안선주,김종덕) ‘이런 날이 또 올까’라고 말했다. 어쩌면 다시 보지 못할 수 있다. 남녀 정규투어와 시니어투어 상금왕을 모두 한국선수가 차지했다는 건 대단한 일이다. 한국 골프의 경사라고 할 수 있다.”

● 드라이버 300야드 아직 건재

25년을 필드에서 살았지만 시니어투어에서 ‘루키’가 됐다. 상금왕 등극은 우연이 아니다. 그는 시니어투어 진출을 위해 꽤 많이 준비했다.

그의 드라이버 샷 평균 비거리는 285야드다. 한 번은 323야드를 기록해 롱기스트에 뽑히기도 했다. 젊은 선수들과 비교해도 전혀 뒤지지 않는다. 선수들 사이에선 “그 정도면 레귤러 투어에도 통할 것이다”며 부러워했다. 그는 “앞으로 2∼3년 1위 자리를 지켜낼 자신이 있다”면서 “내년엔 미국 챔피언스 투어 우승까지도 도전하겠다”고 새로운 도전 의사를 밝혔다.

“일본 시니어투어 상금왕 자격으로 챔피언스 투어 4개 대회에 나갈 수 있는 자격이 생겼다. 또 브리티시 시니어 오픈 출전권도 얻어 둔 상태다. 세계적인 선수들과 겨뤄 내 실력을 확인하고 싶다. 우승까지도 노려볼 계획이다.”

2009년 위염으로 선수생활을 포기할까 고민했던 그가 쉰 살에 새로 시작한 골프 인생 2막이 더 기대된다.

■ Who is Kim Jong Duk?

● 생년월일 : 1961년 6월4일생
● 주요 경력
- 1985년 프로입문
- 2011년 한국, 일본 시니어 투어 동시 상금왕
- 일본 3697만엔(한화 약 5억3000만원) 한국 5400만원
- 후지필름 시니어 챔피언십 우승
- 판클클래식 우승 (시즌 2승)
- KPGA 투어 통산 9승
- 일본 프로골프투어 통산 4승

주영로 기자 na1872@donga.com 트위터 @na1872

    
 

 

[골프]김하늘, 오빠네로 갈까봐…

입력 2011-12-17 03:00:00

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‘4억+α’ 한화골프단 갈듯

12일 동아스포츠대상 프로골프 여자 부문 올해의 선수로 선정된 김하늘(왼쪽)이 절친한 사이인 프로야구 한화 류현진의 축하를 받고 있다. 동아일보DB

올 시즌 국내 여자 프로골프에서 여왕으로 떠오른 김하늘(23). 시즌 3승을 거두며 대상과 상금왕, 다승왕을 석권한 그는 12일 열린 동아스포츠대상 시상식에서도 골프 여자 부문 수상자가 됐다. 당시 트로피를 받는 김하늘에게 프로야구 한화 투수 류현진이 꽃다발을 전달해 눈길을 끌었다. 한 살 차이로 오빠 동생 사이인 이들이 한화에서 한솥밥을 먹을 여지가 많아졌다. BC카드와 계약이 끝난 김하늘이 한화 골프단의 로고가 새겨진 모자를 쓸 가능성이 커졌기 때문이다.

한화의 한 관계자는 “김하늘 영입에 관심을 갖고 있다”고 말했다. 한화는 김하늘에게 연간 ‘4억 원+α’의 조건을 제시한 것으로 알려졌다. 최근 한화 스포츠단은 강타자 김태균과 연봉 15억 원에 계약하고 박찬호 복귀를 성사시키는 등 통 큰 행보로 주목받고 있다.

김하늘은 내년에 국내 상금왕 자격 등으로 해외 메이저 대회에도 출전하게 돼 한화 측으로서는 올해 US여자오픈 우승자로 미국에 진출하는 소속 선수 유소연과 함께 홍보 효과를 극대화할 수 있다.

김하늘은 16일 중국 샤먼의 오리엔트 샤먼CC(파72)에서 열린 2012년 국내 투어 개막전 차이나 레이디스오픈 1라운드에서도 3언더파로 공동 선두에 나섰다. 이 대회를 마친 뒤 한화 측과 본격적인 협상에 나설 것으로 보인다.

김하늘처럼 미모와 실력을 겸비한 골프 스타들은 올겨울 스토브리그가 따뜻하기만 하다. 올 시즌 미국프로여자골프(LPGA)투어에서 첫 승을 거둔 박희영도 하나금융그룹과의 재계약을 보장받았다. 우승이 없어 연봉 삭감을 감수하며 불안한 1년 재계약을 했던 지난해 말과 달리 올 시즌 96번째 도전 끝에 우승하는 인간 승리의 드라마를 연출했기에 좋은 조건으로 사인할 것으로 예상된다.

서희경도 올해 LPGA투어 신인상을 수상한 데 힘입어 하이트와 연간 4억 원 안팎의 조건에 재계약할 것으로 보인다.

김종석 기자 kjs0123@donga.com

 

태음·소음인은 골프 체질 … 소양인은 감정 기복이 약점

중앙SUNDAY-J골프 공동기획 인문의 숲에서 그린을 본다 <3> 골프와 한의학

신준식 박사 자생한방병원 이사 장 | 제249호 | 20111217 입력

사람에 따라 체질이 다르고 체질에 따라 골프 스타일도 달라진다. 따라서 자신이 어떤 체질인지 파악하고 핸디캡을 극복하려고 노력하면 골프 실력을 올리는 데 도움이 된다.
골프를 잘하는 사람을 보면 대개 태음인(太陰人)과 소음인(少陰人)이 많다. 반면에 태양인(太陽人)과 소양인(少陽人) 체질은 골프 발전이 더디다.

통통한 체형의 태음인은 과묵한 스타일이며 고집이 세고 자기 주장과 승부욕이 강하다. 섬세한 쇼트 게임에는 약하지만 장타를 잘 치고 스코어 관리를 잘한다.
소음인은 체형은 가는 편이지만 하체가 길고 튼튼한 것이 장점이다. 침착하고 꼼꼼한 사람이 많아 파5 홀에서 투 온을 할 수 있어도 안전한 공략을 선호한다. 정확도가 높은 샷을 구사하지만 퍼팅이 짧고 내기에 약한 것은 단점이다.

상체가 발달하고 체구가 단단한 편인 태양인은 자존심이 세고 지더라도 물러서지 않는 스타일이다. 장타에 욕심을 내거나 모험을 반복하는 사람이 많다. 따라서 분노를 억제하고 즐기는 골프를 해야 스코어를 줄일 수 있다.

소양인 중에는 낙천적인 해결사 스타일의 사람이 많다. 생각을 잘하고 친화력이 있는 반면, 일을 벌여놓고 뒤처리를 못하는 경향이 있다. 소양인들은 속을 잘 드러내는 체질이고 감정이 그대로 얼굴에 드러난다. 대담한 코스 공략을 잘하고 임기응변이 좋으나 감정 기복이 심한 만큼 실력도 들쭉날쭉한 편이다.

골프는 마음대로 될 때보다 마음대로 안 될 때가 많은 운동이다. 연습이 부족하다거나 기량이 떨어져서가 아니라 심리적인 면이 더 큰 원인을 차지한다.
사람에게는 몸과 마음을 지배하는 일곱 가지 감정이 있다. 희(喜), 노(怒), 우(憂), 사(思), 비(悲), 공(恐), 경(驚) 등 칠정(七情)이다. 따라서 사람의 골프 스타일을 보면 그 사람의 성격이나 건강, 심리 상태 등을 알 수 있다.

심장은 기쁜 감정(喜)을 주관한다. 불안하고 화를 내게 되면 몸에 혈맥이 통하지 않게 되며, 너무 기뻐 말을 못할 정도라면 기가 흩어지게 된다. 이런 경우 쇼트 게임이나 퍼트 난조에 빠지기 쉽다.

분노(怒)는 간장 기능의 영향을 받는다. 간장은 우리 몸의 혈맥 중 근육을 주관하며 화를 내면 근육이 굳어지고 뒤땅 등을 내게 된다. 반면에 기분이 좋을 때는 스트레칭이 잘돼 유연한 스윙을 하고 비거리도 늘릴 수 있다.

너무 많은 생각(思)은 비장에 스트레스를 야기해 몸 안의 모든 근육이 굳어지는 결과를 낳는다. 특히 티잉 그라운드에서 너무 복잡한 생각을 하게 되면 드라이버 샷이 제대로 맞을 리 없고, 첫 단추부터 잘못 끼우는 낭패를 당하기 쉽다. 필드에서는 아무 생각을 하지 말고 리듬을 살려 공을 치는 게 상책이다.

근심(憂)이 많거나 우울한(悲) 상태에서는 정상적인 스윙이 안 되고, 스윙 아크가 작아진다. 퍼트는 매번 짧고 자신감은 상실된다. 이런 심리상태에서는 좋은 스코어를 기대하기 힘들다.

공포(恐)와 놀람(驚)의 감정은 신장에 영향을 미친다. 신장은 하체를 주관한다. 따라서 신장이 좋지 않을 경우 하체에 힘이 제대로 전달되지 않아 스웨이 같은 부정적인 결과가 나타난다.

골프 부상에 관한 골퍼들의 고민은 허리에 관한 것이 가장 많다. 그래서인지 ‘골프가 허리에 도움이 되기보다는 허리에 좋지 않은 운동’이라고 말하는 사람도 많다.
골퍼들이 허리 부상으로 고통받는 원인은 잘못된 인식 탓이 가장 크다. 흔히 ‘스윙을 할 때 허리를 잘 돌려야 한다’고 하지만 잘못된 이야기다. 요추 관절은 위아래로는 움직이지만 좌우로는 움직일 수 없기 때문이다. 만약 과도하게 힘을 줘 요추를 좌우로 움직이려고 하면 인대가 찢어지거나 큰 부상으로 이어지기 쉽다.

골퍼들이 말하는 ‘허리’는 요추가 아니라 흉추(척추 중간 부위의 12개 뼈)다. 흉추는 관절의 특성상 좌우로 잘 돌아간다. 그 때문에 ‘허리를 돌린다’는 말은 요추를 좌우로 돌리는 게 아니라 흉추를 좌우로 움직여 스윙한다는 의미다.

허리 부상을 방지하려면 허리는 세우고 무릎을 살짝 구부린 상태에서 어드레스를 해야 한다. 의학적으로 볼 때 허리를 똑바로 편 상태에서 허리에 가해지는 압력이 100이라고 가정할 때 허리를 숙이면 받게 되는 압력은 220 정도다. 그 때문에 무릎을 살짝 구부리고 허리를 편 상태로 스윙을 하면 부상 없이 라운드를 즐길 수 있다. 오히려 허리를 튼튼하게 만들 수 있다.

골프 부상을 방지하기 위해서는 올바른 생활습관도 중요하다. 골프는 한 방향으로 반복 스윙을 하면서 허리에 부담이 갈 수 있는 운동인 만큼 평소 스트레칭 등을 통해 근력을 키워놓는 것이 필요하다.

스트레칭을 할 때는 목 부위 근육부터 시작해 허리, 다리 등을 반드시 풀어줘야 한다. 목을 좌우로 이완시켜 주거나 앞뒤로 구부렸다 폈다를 반복하고 허리와 다리도 충분히 풀어준다. 라운드에 나갈 때는 적어도 한 시간 전에는 도착해 여유롭게 스트레칭을 해줘야 한다.

50분 앉아 있었다면 5분 일어나 걸어주는 ‘505 법칙’을 실천하는 것도 좋다. 디스크 사이에는 혈관이 없어 피가 잘 통하지 않기 때문에 자주 움직여 주는 것이 상책이다. 필드에서는 가급적 카트에 타지 말고 걸어야 한다.

평소 허리에 부담을 줄여주는 습관도 들여야 한다. 무거운 골프 백을 들 때는 백을 최대한 몸 가까이 밀착시켜 하중을 줄여준다. 홀에서 공을 꺼낼 때는 무릎을 굽혀 자세를 낮춰야 허리에 가는 부담을 줄일 수 있다. 퍼트 라인을 읽을 때도 너무 오래 구부리고 앉는 행동은 피하는 게 좋다.

자신의 몸 상태를 잘 파악하는 것도 중요하다. 허리에 지속적인 부담이 가해질 경우 그대로 방치하면 중증 척추질환으로 발전하기 마련이다. 통증이 아주 심해지거나 다리 통증이 느껴진다면 디스크의 가능성을 의심해 보고 검사를 받을 필요가 있다.

[인문의 숲에서 그린을 본다] 시리즈는 매주 수요일 오후 10시 J골프에서 보실 수 있습니다.

 

옷 한 장에 5야드 줄어, 얇은 옷 여러 벌 입으세요”

[중앙일보] 입력 2011.12.17 00:39 / 수정 2011.12.17 00:39

김하늘 프로·서경묵 교수의 겨울 골프 팁

김하늘(左)과 서경묵(右)

“겨울에는 공의 탄도를 좀 더 낮게 날려야 해요. 차가우면 공기 밀도가 커져 공이 날아갈 때 더 많은 저항을 받거든요.”

　찬바람이 쌩쌩 불면서 기온이 뚝 떨어졌다. 추운 날 골프는 쉽지 않다. 올 시즌 KLPGA 투어 3관왕(올해의 선수상·상금왕·다승왕)을 한 김하늘(23·비씨카드)에게 겨울철 골프 요령을 물었다. 중앙대학교병원 재활의학과 서경묵(54·대한골프의학회 회장) 교수에게도 도움말을 받았다.

　김하늘은 16일 중국 샤먼의 동방하문 골프장(파72)에서 개막한 KLPGA 투어 현대 차이나 레이디스 오픈에 참가했다. 그는 전화 통화에서 “한국은 무척 춥다면서요. 주말 골프 약속이 있으면 기억할 일이 있어요”라며 몇 가지 조언했다. 그의 조언을 요약했다.

　겨울에는 몸이 굳고 옷을 많이 껴입어 스윙이 쉽지 않다. 옷 한 장에 5야드가 준다고 한다. 신축성 좋은 옷을 여러 벌 입으면 거리 손실을 줄일 수 있다. 스윙은 좀 작은 듯하게 한다. 거리는 공의 영향도 크다. 차가우면 공의 신축성도 확 떨어지기 때문에 공을 따뜻하게 해줘야 한다.

　너무 추우면 집중력도 떨어져 대충대충 치게 된다. 특히 손이 얼면 감각이 사라진다. 손이 얼지 않도록 벙어리장갑이나 주머니난로 등을 넣고 다닌다. 핫팩도 도움이 된다.

　겨울엔 바람이 잦아 샷 조절도 어렵다. 땅도 얼어 공이 어디로 튈지 모른다. 가장 변수가 많은 곳이 그린이다. 뜬 공이 떨어지면 아스팔트를 맞고 튀는 것처럼 엄청나게 도망가고 굴리면 평소보다 덜 구른다.

　드라이브샷할 때 바람이 불면 티펙을 조금 낮춘다. 그리고 짧게 감아 친다. 공의 위치를 평소보다 약간 오른발 쪽으로 놓으면 된다. 낮게 감아줘야 공이 떨어져도 좌우로 튀지 않고 곧바로 튀어 굴러간다. 하이볼은 떨어져 어디로 튈지 모른다.

　페어웨이에서 샷할 때는 땅이 얼어 있으므로 찍어 치지 말고 쓸어 쳐야 한다. 찍어 치면 다칠 염려도 있고 공이 뜬다. 쓸어 쳐야 공이 높이 뜨지 않고 굴러가는 방향도 똑바르다. 그린을 바로 겨냥하지 말고 그린 앞에 공을 떨어뜨려 굴러 올라가도록 한다. 그린 주위의 어프로치 샷도 마찬가지.

　그린 위의 공은 잘 안 구른다. 겨울엔 잔디를 짧게 깎지 않기 때문이다. 공이 경사면을 구를 때도 여름과는 다르다.

　서경묵 교수는 “골프 치기 전에 반드시 뜨거운 국물이 있는 식사를 하라”고 했다. 아침식사를 거르면 체온이 올라가지 않는다고 한다. 공복 때는 피로 물질인 젖산이 누적돼 피로감이 금세 몰려 온다. 그는 “티샷 전에 가볍게 제자리 뛰기를 하면 체온도 빨리 올라가고 근육의 이완도 빠르다”고 했다. 서 교수는 또 “목과 귀, 머리의 보온에 각별히 신경 쓰라”고도 했다. 체온의 약 55%가 머리를 통해 빠져나간다. 털모자나 귀마개를 준비하면 추위를 줄 일 수 있다.

　라운드 후 목욕탕에 가서 뜨거운 물에 바로 들어가거나 샤워를 하는 것은 바람직하지 않다. 피부가 상할 수 있다. 서서히 몸을 녹여 탕에 들어가는 게 좋다고 피부 전문가들이 말하고 있다. 손목 부상이나 채의 손상 등에도 신경 써야 한다.

최창호 기자

 

 

라운드 중 어묵 국물, 라운드 뒤 온천욕 … 겨울 골프장 10

[중앙일보] 입력 2011.12.17 00:39 / 수정 2011.12.17 00:39

알래스카와 알프스 등 추운 지역에서는 겨울 스노 골프를 즐긴다. 사진은 스위스 생모리츠의 스노 골프장면. 눈을 다져 만든 그린은 ‘화이트’라고 부른다. 페어웨이는 공이 박히지 않도록 적당히 다져 놓지만 러프는 눈을 그대로 놔둔다. 러프에서의 샷은 매우 어렵다. [중앙포토]

■태광·한성·리베라, 그곳에 가면 따뜻하다=양지 바른 골프장이다. 경기도 남부에 있고 볕이 잘 드는 남향이라 눈이 와도 빨리 녹는다. 겨울에도 핸디캡을 유지하고 싶어 하는 욕심 많은 아마추어 최고수들이 겨울에 자주 이용한다.

■레이크사이드, 파5홀에서 2온을 노린다=서코스 11번 홀은 페어웨이 오른쪽에 있는 연못 때문에 2온이 거의 불가능하다. 하지만 꽁꽁 어는 한겨울, 얼음에 튄 공이 심심찮게 그린에 올라간다.

■스카이72, 완전무장하고 붕어빵에 어묵 국물을=카트 안에 난로를 비치했다. 손난로와 목토시, 바람막이, 핫팩과 손토시를 무료 제공한다. 코스 곳곳에 붕어빵과 어묵 국물, 꿀차를 주는 몽골 텐트가 있다.

■남춘천·군산·아크로, 겨울엔 싸다=남춘천 골프장은 아침식사와 커피를 무료로 준다. 군산 골프장은 주중 그린피 6만5000원이다. 전남 영암의 아크로 골프장은 17만9000원에 36홀과 숙박·아침식사를 제공한다.

■휘닉스파크·오크밸리·양지·지산·용평, 골프&스키=날씨가 너무 추워 그냥 돌아오자니 길에서 버린 시간과 돈이 아깝다. 그럴 땐 골프화를 벗고 스키화로 바꿔 신자.

■몽베르·한탄강, 동장군과 한판 승부=알래스카나 알프스에서는 일부러 눈과 얼음 속에서 겨울 골프를 한다. 포천과 철원의 아찔한 바람 속에 색이 진한 겨울용 공으로 동장군과 한판 붙자.

■오라, 설경 속의 황홀=한라산은 눈 덮인 겨울에 가장 아름답다고 한다. 오라 골프장에서는 비교적 푸근한 날씨 속에 거대한 설산을 병풍 삼아 라운드할 수 있다.

■힐튼 남해 골프&스파, 두한족열=겨울 라운드 후 노천탕에서 즐기는 온천욕은 맥주만큼 시원하고 청주만큼 따뜻하다.

■아난티 클럽 서울, 해저드가 놀이터=1월에 코스 안에 있는 해저드를 스케이트·썰매장으로 만든다. 자작나무 숲 속에 아름다운 조명으로 장식한 호수는 환상적이다. 페어웨이를 달리는 개썰매 프로그램도 있다.

■노벨·타니, ‘+10℃’=경남 고성의 노벨 골프장은 바람이 적고 기온도 서울에 비해 10도가량 높다. 사천의 타니 골프장도 노벨 못지않다.

성호준 기자

 

백스윙 안 하고 공 치면 2벌타 … 티에서 공 떨어져 헛스윙 하면 벌 없어

김아영의 골프 룰&매너 <17> 알쏭달쏭한 규칙들　

KLPGA 경기위원 한국체대 스포츠심리학 박사과정 | 제249호 | 20111217 입력

라운드에서 골퍼는 다양한 상황을 경험하게 된다. 2011년 한 해 동안 KLPGA 게시판에는 골프 규칙과 관련한 많은 질문이 올라왔다. 그중에서 골퍼들이 가장 궁금해하는 내용, 알쏭달쏭한 상황에 대해 시원한 해답을 제시해 드린다.

Q 드라이브샷 백스윙을 하는 도중 티 위에 있던 볼이 떨어졌는데 스윙을 멈추지 못했다면.
A 티 위에 있는 볼을 치려 백스윙을 하는 도중 볼이 티에서 저절로 떨어졌고 경기자가 클럽을 정지시키지 못해 티를 맞힌 경우 스트로크한 것으로 간주되지 않습니다. 따라서 볼을 티 위에 올려놓고 다시 샷을 하면 되고 벌은 없습니다.

Q 해저드(워터 해저드와 벙커) 안에 있는 공을 치기 위해 클럽 두 개를 갖고 들어가 한 개를 해저드 안에 놓고 쳐도 되는지.
A 클럽 두 개를 갖고 들어가 한 개를 해저드에 놓고 쳐도 괜찮습니다. 또 클럽 선택의 판단이 바뀌어 벙커에 놓아 뒀던 채로 바꿔 쳐도 상관은 없습니다. 하지만 이런 행동을 자주 하면 오해의 소지가 있으니 삼가는 것이 좋겠습니다.

Q 벙커에서 친 공이 또 다른 벙커로 들어가 화가 나서 벙커 바닥을 클럽으로 내려쳤다면.
A 벌이 없습니다. 벙커에서 친 볼이 그 벙커를 벗어난 뒤의 행위는 벙커 상태를 테스트한 것으로 간주되지 않습니다.

Q 친구가 내 볼을 쳤다면.
A 잘못 친 친구가 2벌타를 받아야 하며 친구는 원래 자기 공으로 다시 쳐야 합니다. 나는 볼을 회수해 원래 자리에 놓고 치면 되고 벌은 없습니다.

Q 연습 스윙을 하다가 채로 나무를 건드렸다면.
A 단순히 채가 나무에 닿는 것은 문제가 안 됩니다. 다만 나뭇가지를 부러뜨리면 2벌타를 받습니다(규칙 13조 2항).

Q 벙커 고무래를 치우다가 공이 움직였다면.
A 그 볼은 원위치해야 합니다. 그렇게 하지 않고 그냥 플레이하면 2벌타를 받습니다(규칙 24조 1항).

Q 퍼팅 그린과 에이프런의 경계에 볼이 놓여 있다면.
A 볼이 퍼팅 그린과 에이프런에 걸쳐 놓여 있으면 온 그린 된 볼입니다. 볼 뒤에 마크를 하고 집어 올려 닦을 수 있습니다.

Q 거리 표시 말뚝을 뽑고 쳐도 되는지.
A 거리를 표시하는 말뚝이 스탠스나 스윙에 방해가 되면 뽑아 놓고 플레이할 수 있습니다(규칙 24조1항). 뽑아지지 않으면 움직일 수 없는 장해물로 취급돼 무벌타 드롭이 가능합니다(규칙 24조 2항).

Q 퍼팅할 때 백스윙을 하지 않고 밀어쳐도 되는지.
A 골프에서 퍼팅을 포함한 모든 샷을 할 때는 반드시 백스윙을 해서 볼을 쳐야 합니다. 볼 뒤에서 밀어 치는 것은 규칙 위반으로 2벌타를 받습니다. 골프 규칙에서는 샷을 할 때 볼을 밀어내거나, 끌어당기거나 혹은 떠올리는 것을 금하고 있습니다(규칙 14조 1항).

Q 그린 위에 있는 깃대를 이용해 연습 스윙을 해도 되는지.
A 지면에 놓인 깃대를 향해 혹은 그것으로 방향을 설정해 놓고 연습 스윙을 하는 것은 가능합니다. 하지만 공을 치는 연습 스트로크는 불가합니다. 2벌타를 받습니다.

Q 퍼터에 반창고나 밴드를 부착해도 되는지.
A 퍼터에 밴드를 부착한 것을 그대로 사용하면 경기 실격에 해당됩니다(규칙 4조 2항). 다만 퍼터 무게를 조절할 목적으로 납 테이프를 붙이는 것은 괜찮습니다.

   글쓴이 : 老紳士

 
   

 

골프는  勇士처럼 플레이하고  紳士처럼 행동하는 게임.

                                                                                                  老紳士印