골프에 대한 잘못된 신념체계 - 100가지 이상 잘못된 신념 찾아 바꾸기

[문형철]

데이비드 호킨스 선생님과

루이스 L 헤이 선생님에게 감사하며

몇개월 전 골프에 대한 신념체계를 바꾸기만 함으로써 내년안에 72 이븐파를 치겠다라고 선언했다. 

그리고 골프에 대한 잘못된 신념체계를 바꾸기 시작했다.  

그리고 놀라운 결과가 나오고 있다. 

잘하면 올해 안에 이븐파 또는 언더파에도 도달할 수도 있겠다. 

참고) 골프 경력 10년

기록과정 3개월 94개, 8개월 83개, 10개월 78개 - 10개월동안 아침저녁으로 골프 연습장 다님(8개월 레슨받음). 

3년 74개 1회, 이후 1년에 10회 정도 싱글, 4년전 푸른솔에서 73개(멀리건 1개). 골프 연습장 다니지 않은지 5년째. 그래서 4년전 73개이후 .. 80중반으로 .. 2년전 영암병원인수 후월말 골퍼가 되면서 80개 후반, 90타 넘게 여러번 기록.. 

많은 운동을 체험했다. 축구, 농구, 탁구, 배드민턴, 골프, 인라인스케이트, 볼링, 스키, 스노보드, 마라톤, 웨이트 트레이닝 등등. 그 중에서 가장 사랑하는 운동은 골프다. 내가 좋아하고 즐기는 운동을 하는 동안에 이렇게 많은 부정적 신념체계가 있다는 것에 대해 놀라고 있다. 이 많은 부정적 신념체계, 무의식체계를 없애고 나서 골프를 할때 얼마나 풍요롭고, 행복할지 자못 설렌다. 기대가 앞선다. 

2016년 7월 10일 골프 결과 - ob를 두번하고도 나온 결과

2020년 새해 골프목표

1) 언더파 1회 이상

2) 이글 5번

3) 홀인원 1번

잘못된 신념체계를 바꾸고 올해는 고약한 캐디를 완전히 해고하고 골프와 하나되어 언더파 1회, 이글 5회, 홀인원 1회

스스로 바꾼 신념체계

1. 골프는 너무 어려워 나는 이븐파, 언더파에 도달할 수 없다.	섣부른 판단, 잘못된 믿음, 제한된 신념	나는 골프를 사랑한다. 사랑하는 골프를 즐길 수 있다. 나는 이븐파에 도달할 수 있다. 이븐파를 넘어 언더파를 칠 수 있다.
2. 골프는 연습장에 가서 직접 골프 공을 치면서 연습해야 한다	경직된 신념	나는 몸을 사랑한다. 나는 이미지 트레이닝으로 뇌가 변화하고 몸이 변화할 수 있다. 빈스윙으로 충분히 언더파를 칠 수 있다.
3. 골프는 몸 운동인데, 나는 몸치라 이미지 트레이닝으로는 실력을 개선할 수 없다	스스로 만든 한계, 잘못된 믿음	몸과 마음, 영혼은 하나로 이어져 있다. 마음, 영혼의 변화로 몸은 변화한다. 몸의 변화로 마음, 영혼은 변화한다. 마음 트레이팅으로 골프 실력은 놀랍게 개선된다. 그리고 언더파를 칠 수 있다.
4. 그린을 잘 읽지 못한다	어설픈 경험으로 인한 제한된 신념	자연과 나는 본질적으로 하나다. 그린과 나는 본래 하나다. 그래서 나는 그린을 잘 읽을 수 있고, 그린을 사랑한다. 내가 골프를 사랑하는 이유는 그린때문이다. 그린에서 마지막 퍼트를 사랑한다.
5. 어프로치 버디는 운이다. 잔디가 없는 곳의 어프로치는 어렵다.	어설픈 경험으로 인한 제한된 신념, 스스로 만든 한계	어려움을 극복하는 것은 아름다운 일이다. 아무리 어려워도 들어가지 않는 어프로치 샷은 없다. 나는 공을 정확이 맞춰 공을 세울 수 있다. 정확한 컨택은 퍼터나 어프로치로 홀인 할 수 있게 한다. 버디는 누구나쉽게 칠 수 있다.
6. 러프에서 거리를 맞추는 것은 어렵다.	익숙하지 않은 것에 대한 두려움	나는 긴 풀을 사랑한다. 러프는 긴 풀이다. 정확한 힘과 정확한 가격은 정확한 거리를 낼 수 있다. 한번에 홀인 할 수 있다. 그래서 어렵지 않게 언더파를 칠 수 있다.
7. 그린주위 벙커는 어렵다. 한타를 잃는 것은 당연하다	어설픈 경험으로 인한 제한된 신념, 스스로 만든 한계	바위에서 긴 풍파를 이겨내고 만들어진 모래의 인내와 원숙함을 사랑한다. 모래와 골프공은 형태가 비슷하여 비슷한 공명을 일으킨다. 함께 내 보내줄 수 있다. 모래벙커를 사랑한다. 벙커는 쉽다. 벙커 1 홀인 할 수 있다. 벙커샷은 재미있고 쉽게 칠 수있다.
8. 숏 아이언으로 거리를 정확히 맞추고 빽 스핀을 먹이는 것은 아마추어 골퍼는 불가능하다	해보지 않은 것에 대한 잘못된 신념 해보지 않은 것을 불가능하다고 믿음	둥근 공이 회전하는 것은 자연의 이치다. 역회전, 순방향 회전, 좌우회전 자유롭게 회전할 수 있다. 숏아이언으로 빽회전을 주면 공은 백스핀이 일어난다. 숏아이언으로 정확하게 거리를 맞출 수 있다. 쉽게 어프로치로 홀컵에 붙일 수 있고 홀인할 수 있다.
9. 롱아이언으로 공을 세우는 것은 아마추어는 불가능하다. 롱아이언의 방향성을 정확하게 하는 것은 아마추어는 불가능하다	해보지 않은 것, 경험하지 못한 것에 대한 제한된 신념.	둥근 공이 회전하여 서는 것은 당연하다. 롱아이언 또한 역회전이 일어나 공을 세울수 있다. 플레인과 궤도가 정확하면 롱아이언으로도 정확한 방향으로 보낼 수 있다. 롱아이언으로 페이드 또는 드로를 자유롭게 칠 수 있다.
10. 우드로 거리를 정확히 보내는 것은 아마추어 골퍼는 불가능하다. 우드의 방향성을 정확하게 보내는 것은 아마추어 골퍼는 불가능하다	해보지 않은 것에 대한 제한된 신념	나는 우드를 사랑한다. 우드로 220미터를 정확히 보낼 수 있다. 우드를 잘치는 것은 최고의 골퍼로 가는 지름길이다. 우드샷으로도 홀인 할 수 있다. 우드, 우드 멋진 소리를 사랑한다.

11. 페어웨이 벙커에서 정확한 거리를 보내는 것은 아마추어는 힘들다	해보지 않은 것에 대한 제한된 신념	모래는 둥글다. 골프 공은 둥글다. 페어웨이 벙커는 골프장의 하나다. 골프를 사랑한다. 페어워이 벙커는 쉽다. 페어웨이 벙커샷으로 홀인도 할 수 있다. 벙커샷은 재미있고 흥미롭다.
12. 드라이버로 OB를 안내는 것은 불가능하다.	도전해보지 않은 것에 대한 제한된 신념	드라이버는 긴 채에 불과하다. 긴 것은 지레가 길어지고 힘이 좋다. 긴 것을 사랑한다. 긴것은 아름답다. 내가 만들어 낼 수 있는 파워를 즐겨라. 드라이버 오비는 내지 않을 수 있다. 오비를 내고도 파를 칠 수도 있다.
13. 드라이버로 드로 샷, 페이드 샷은 아마추어는 불가능하다	스스로 만든 제한된 신념	항상 드로와 페이드는 치고 있다. 그것을 원할때 정확히 할 수 있다. 최고의 골퍼가 되는 길, OB없이 골프를 즐길 수 있는 길이다. 필요할때 드로, 페이드는 자유롭게 구사할 수 있다.
14. 골프 헤드와 공이 맞는 순간 힘을 보탤 수 없다. 보태려고 하는 순간 손목을 쓰게되고 방향이 틀어진다	타고난 사람만이 가능하다고 믿는 제한된 신념, 잘못된 믿음	골프 코스를 사랑하고, 골프 채를 사랑하고 골프 공을 사랑하고, 골프를 사랑한다. 골프 채와 공이 맞는 수많은 순간을 즐겨라. 그리고 마음을 다하여 맞은 순간에 힘을 보태라. 손목을 이용하는 것이 파워를 내는 길이다. 손목을 활용하라.
15. 항상 드라이버와 우드샷으로 파4,5홀은 공략해야 한다.	경직된 신념	롱 아이언(3번)으로도 200미터 이상을 보낼 수 있다. 롱 아이언으로 티샷을 하는 것을 즐긴다. 롱아이언으로 200미터 이상을 정확하게 보내는 것을 즐겨라. 롱아이언은재미있는 샷이다.
16. 항상 골프 공을 찍어치는 것이 좋다	경직된 제한된 신념	골프 공은 둥글다. 가파르게 찍어쳐도 좋고, 공을 들어쳐도 좋다. 골프채로 공을 치는 목적은 원하는 곳에 골프공을 보내는 것이다. 골프의 다양성을 사랑하라. 박성현의 샷을 즐겨라.
17. 다운 힐 샷은 슬라이스가 난다. 다운 힐에서는 탑볼이 난다	제한된 신념	다운힐에서 드로 샷을 만들어 낼 수 있다. 다운힐에서 볼을 정확하게 컨택할 수 있다. 다운힐에서 정확하게 보낼때 골프는 아름다워진다. 다운힐을 즐겨라.
18. 업 힐샷은 훅이 난다. 훅샷에서는 뒷땅을 친다	제한된 신념	업힐 샷에서 페이드 샷을 만들어 낼 수 있다. 업힐 샷에서 뒷땅없이 정확하게 볼을 컨택할 수 있다. 업힐 샷에서 홀인 할 수 있다. 업힐에서 페이드로 멋지게 보낸 이보미를 기억하라.
19. 트러블 샷은 어렵다.	스스로 만들어낸 제한된 신념, 어설픈 경험에서 오는 잘못된 믿음	트러블 샷은 골프의 재미다. 트러블 샷은 골프를 아름답게 한다. 트러블 샷은 쉽다. 트러블 샷을 즐겨라.
20. 골프를 잘하려는 마음은 내 심장박동을 크게하고, 근육을 긴장하게 한다	조건화된 몸, 마음 체계. 잘못된 경험의 반복으로 인한 조건화	골프를 잘하려는 마음은 아름답다. 골프를 잘치는 것은 아름답다. 의도는 나를 편안하게 한다. 영적 의도와 같이 골프를 잘하고 싶은 마음은 사랑의 반영이다. 골프와 하나가 되어 그대로 존재하라.

21. 나는 퍼팅을 잘하지 못한다	제한된 신념, 착각	나는 나를 사랑한다. 나는 퍼팅을 잘한다. 나는 무엇이든 잘 할 수 있다. 나는 퍼신이다. 퍼팅은 쉬운 것이다. 퍼팅은 재미있는 것이다.
22. 퍼팅 스트로크는 완전한 방법이 없다	스스로 만들어 낸 제한된 신념	완전한 진리가 있듯이 완전한 퍼팅의 방법이 있다. 나는 완전한 퍼팅의 방법을 안다. 나는 퍼팅이 즐겁다. 모든 퍼팅 스트로크는 그 자체로 완전한 방법이다.
23. 퍼팅은 어렵다	무의식적 착각, 제한된 신념, 잘못된 믿음	퍼팅은 쉽다. 퍼팅은 즐겁다. 퍼팅은 아름다운 행위다. 퍼팅을 사랑한다. 아무리 먼 거리라도 1 퍼팅으로 홀인할 수 있다.
24. 그린이 안좋다	자연을 무시하는 의식적, 무의식적 착각	세상에 안좋은 그린은 없다. 그린은 모레가 많아도, 울퉁불퉁해도, 나뭇가지가 있어도 공은 잘 굴러 홀인한다. 내가 선 그린은 항상 좋다. 퍼터를 사랑하라. 퍼팅을 사랑하라. 그린을 사랑하라. 모래가 있는 그린, 에어레이션을 한 그린은 골프의 하나다. 그린은 항상 있는 그대로 존재한다. 그린은 아름답다.
25. 그린밖에서는 퍼팅할 수 없다	해보지 않은 것에 대한 두려움	벙커에서도, 그린에서 먼 곳에서도 퍼터로 공을 굴려 홀인할 수 있다. 퍼팅의 다양한 방법은 골프를 풍요롭게 하고 골프를 즐겁게 한다. 다양한 퍼팅을 즐겨라. 그린밖의 퍼팅은 재미있다.
26. 홀이 어려운 곳에 꽂혀있다	경사에 대한 두려움, 퍼팅에 대한 두려움	그린 어디에든 홀은 설정할 수 있다. 어려운 곳에 꽂혀있는 홀은 없다. 퍼팅으로, 어프로치샷으로 들어가지 않는 홀은 없다. 경사진 홀, 트위스트로 꼬인 홀은 재미있다.
27. 비 또는 이슬에 젖은 그린은 어렵다	의식적, 무의식적 착각	물은 생명이다. 이슬을 헤치고 굴러가는 공은 아름답다. 비에 젖은 그린은 평화롭고 재미있다. 퍼팅은 재미있고 아름답다. 물에 젖은 그린은 자연의 하나다. 자연을 있는 그대로 사랑하고 즐겨라.
28. 에어레이션 작업을 한 그린은 나쁘다	외골수 편견, 자연에 대한 무시	그린 에어레이션은 잔디성장에 필요하다. 에어레이션으로 그린은 완성된다. 에어레이션 그린은 자연스럽다. 자연스러움은 아름다움이다. 에어레이션 그린을 좋아한다.나쁜 그린은 없고 자연의 일부다. 있는 그대로를 사랑하라.
29. 모레를 많이 뿌린 그린은 나쁘다	자연스러움의 무시, 조화의 무시	에어레이션과 모레는 그린 잔디에 생명이다. 우리가 호흡을 통해 생명을 유지하듯이 그린 잔디도 에어레이션과 모레를 통해호흡을 유지하고 아름답게 성장한다. 모레는 아름답다. 모래를 사랑한다. 모래를 뿌린 그린은 아름다운 자연의 하나다.
30. 경사그린은 어렵다	제한된 신념	언둘레이션은 자연스럽다. 자연의 모든 바닥은 언둘레이션 경사다. 경사그린은 자연과 같다. 나는 자연을 좋아한다. 나는 경사그린을 사랑한다. 경사그린은 재미있고 쉽다.

31. 드라이버는 어렵다.	편협한 신념, 편견, 반복된 실수에 대한 두려움	드라이버는 파워의 상징이다. 파워는 에너지다. 드라이버는 아름답다. 드라이버를 사랑한다. 드라이버가 좋다. 드라이버는 쉽다. 드라이버에 감사하라.
32. 아마추어가 드라이버로 300미터를 보내는 것은 불가능하다	해보지 못한 것에 대한 제한된 신념	여성도 300미터를 보낼 수 있다. 누구나 300미터를 넘게 드라이버를 보낼 수 있다.스윗 스팟과 순간 힘, 그리고 빠른 헤드스피드, 300미터를 넘게 보낼 수 있다는 믿음으로 쉽게 보낼 수 있다. 300미터를 사랑하라. 뒷바람 내리막에서 300미터는 보낼 수 있다.
33. 드라이버로 컨트롤 샷을 하는 것은 어렵다	시도해보지 않은 것에 대한 잘못된 믿음	모든 샷은 컨트롤 샷이 가능하다. 드라이버로 컨트롤 샷은 쉽다. 필요할때 컨트롤 샷은 골프를 풍요롭게 한다. 나는 골프를 사랑한다. 다양한 방법의 샷은 골프를 더욱 신나게 한다. 드라이버로 컨트롤 샷은 쉽게 칠 수 있다.
34. 드라이버로 페어웨이 우드샷은 안된다	해보지 않은 것에 대한 착각	모든 골프채로 공을 보낼 수 있다. 드라이버를 페어웨이 우드샷으로 이용하면 250미터를 보낼 수 있다. 다양한 방법의 골프샷은 골프운동을 풍요롭게 한다. 나는 그래서 골프를 사랑한다. 케빈 나를 보라. 멋지게 드라이버로 페어웨이에서 샷을 할 수있다.
35. 드라이버로 어프로치를 할 수 없다	해보지 않은 것에 대한 착각	모든 골프채로 어프로치는 가능하다. 다양한 어프로치 방법은 골프를 더욱 풍성하게한다. 드라이버로 어프로치 홀인 할 수 있다. 나는 드라이버를 사랑한다. 드라이버 어프로치를 사랑하라.
36. 바람이 세게 불때 드라이버는 어렵다.	어설픈 경험에서 오는 두려움과 착각	바람은 공의 흐름을 바꿀 수 있다. 원하는 방향으로 골프공을 보낼 수 있다. 바람은 원하는 방향으로 골프공을 보내는데 도움을 줄 수 있다. 바람이 강한 곳에서 드라이버는 골프를 더욱 풍요롭게 한다. 바람을 사랑하고 골프를 사랑한다. 옆바람을 사랑하라. 뒷바람을 사랑하라. 앞바람을 즐겨라.
37. 비오는 날 드라이버는 어렵고 멀리 나가지 않는다	어설픈 과학적 신념에서 오는 제한된 믿음	비와 골프는 조화롭다. 비오는 날 드라이버는 비와 골프의 조화다. 조화는 아름답다. 그래서 비와 골프는 아름답다. 골프를 사랑한다. 비를 사랑한다. 비오는 날 드라이버를 멋지게 날려라. 자연을 사랑하라.
38. 몸이 굳는 추위에서 드라이버는 멀리 나가지 않는다	어설픈 경험에서 오는 제한된 신념	몸을 움직이면 열이 난다. 움직임과 열, 골프는 서로 조화를 이루고 있다. 추위에서도 드라이버는 충분히 멀리 나간다. 눈오는 날 골프는 재미있다. 시원한 바람을 즐겨라.
39. 100돌이는 드라이버를 즐기고, 90돌이는 아이언을 즐기고, 80대 골퍼는 어프로치를 즐기고, 싱글골퍼는 퍼팅을 즐긴다	어설픈 편견	싱글골퍼도 드라이버가 가진 힘을 충분히 즐길 수 있다. 100대 골퍼도 퍼팅을 충분히 즐길 수 있다. 모든 골퍼는 모든 샷, 퍼팅을 사랑한다. 모든 샷을 즐기고 사랑하라.
40. 나이가 들면 드라이버 비거리가 줄어든다	어설픈 신체적 신념에서 오는 제한된 믿음	나이는 숫자다. 나이가 들면 드라이버 경험이 많아지고 모든 면에서 유리하다. 나이가 들면 골프는 더 사랑스러워진다. 나이와 골프의 조화를 만든다. 조화를 사랑한다. 50이 넘어도 드라이버는 멀리 멋지게 보낼 수 있다.

41. 디봇자국에 놓여진 볼을 우드로 치는 것은 어렵다	성공경험이 적은데서 오는 제한된 믿음	골프 공은 둥글다. 우드는 완벽하다. 공과 우드는 조화롭다. 우드로 디봇에 있는 공을 치는 것을 좋아한다. 재미있다. 사랑한다. 골프의 다양한 기회는 풍요로움을 주고 행복하다. 디봇에서 우드를 즐겨라. 디봇을 사랑하라.
42. 경사에 놓인 볼을 우드로 치는 것은 어렵다	실패에 대한 두려움, 반복되는 실패에서 오는 제한된 믿음	경사는 우주의 원리다. 경사와 조화를 이룬 골프는 다양성을 준다. 다양성은 진리다. 단순함은 진리다. 다양성과 단순함을 사랑한다. 골프를 사랑한다. 경사에 놓인 볼을 우드로 치는 것을 좋아한다. 경사에서 우드를 즐겨라.
43. 러프에 놓인 볼을 우드로 치는 것은 어렵다	제한된 믿음	긴풀이 우드를 제한하는 만큼의 거리만 줄어든다. 긴풀은 골프장의 자연법칙이다. 자연법칙에 순응하라. 자연법칙과 하나가 되라. 골프와 자연원리를 사랑하라. 러프에서 우드는 잘 칠 수 있다.
44. 다운힐에서 우드는 슬라이스가 난다	어설픈 경험에서 오는 제한된 믿음	골프공을 우드로 치면 맞은대로 나아간다. 플레인, 궤도, 리듬에 따라 공은 정확하게 날아간다. 다운힐에서 우드로 드로우 플레인, 궤도를 만들면 드로우가 난다. 나는 다운힐에서 드로우 볼을 칠 수 있다. 모든 상황을 즐겨라.
45. 업힐에서 우드는 훅이 난다	어설픈 경험에서 오는 제한된 믿음	업힐에서 페이드 플레인, 궤도를 만들면 페이드 구질의 공이 된다. 나는 페이드를 잘친다. 페이드를 사랑한다. 렉시탐슨 샷을 즐겨라.
46. 3번 우드는 어렵다	안해본 것에 대한 걱정, 두려움	우드는 우드다. 나는 우드를 잘친다. 우드는 골프를 풍요롭게 한다. 우드는 재미있다.
47. 아마추어 골퍼가 우드로 230미터 이상 보내는 것은 불가능하다	시도해보지 않은 것에 대한 제한된 믿음	우드로 300미터도 보낼 수 있다. 우드와 드라이버는 비슷하다. 우드는 재미있다. 우드는 골프게임을 풍요롭게 한다. 우드는 힘을 상징한다. 드라이버와 우드를 사랑한다.우드를 즐겨라.
48. 우드를 짧게 잡으면 거리가 줄어든다	경험하지 못한 것에 대한 착각	우드를 짧게 잡는 리디아 고, 브룩 핸더슨은우드로 충분한 거리를 보낸다. 우드를 짧게 잡으면 스윗스팟에 공을 맞힐 수 있다. 골프공을 더 멀리 보낼수도 있다. 우드를 짧게 잡는 나를 사랑한다. 우드를 자유롭게 칠 수 있다.
49. 우드를 길게 잡으면 정확하게 공을 컨택하기 힘들다	어설픈 경험에서 오는 제한된 믿음	골프채는 완벽하다. 완벽한 골프채를 잡고 완전한 나는 완전한 스윙을 할 수 있다. 완전한 스윙은 골프 공을 제대로 보낼 수 있다. 완전한 스윙을 사랑한다. 골프채를 좋아한다. 우드를 사랑한다. 길게 잡고 우드를 잘 칠 수 있다.
50. 유틸리티로 220미터를 보내는 것은 불가능하다	스스로 제한하는 행위와 믿음	유틸리티는 완전하다. 유틸리티로 220미터 이상 보내는 것은 당연하다. 나는 유틸리티를 좋아한다. 유틸리티는 편안함을 준다. 유틸리티를 즐겨라.

51. 롱아이언은 뒤땅을 치기 쉽다	몇번의 경험으로 과잉일반화 오류, 제한된 믿음	아이언은 아이언이다. 롱아이언과 숏아이언은 아이언이다. 정확한 거리를 보낼 수 있는 아이언이다. 롱아이언으로 정확한 볼컨택으로 정확한 거리를 보낼 수 있다. 아이언맨은 아이언을 잘친다. 아이언맨이 될 수 있다. 롱아이언으로 정확하게 컨택할 수 있다.
52. 3번 아이언으로 200미터 이상 보내는 것인 힘들다	스스로 만든 한계에 대한 잘못된 신념	3번 아이언을 사랑한다. 3번 아이언으로 티샷하여 220미터 이상 보낼 수 있다. 아이언은 정확하다. 3번 아이언을 사랑하고 좋아한다. 3번 아이언으로 200미터를 멋지게 넘기는 모습을 사랑한다.
53. 4번 아이언으로 185미터이상 보내는 것은 힘들다	스스로 만든 한계에 대한 잘못된 신념	4번 아이언을 사랑한다. 4번 아이언으로 190미터 이상 보낼 수 있다. 아이언은 정확하다. 4번 아이언을 사랑하고 좋아한다. 4번 아이언으로 190미터를 멋지게 치는 모습을 사랑한다.
54. 5번 아이언으로 175미터를 정확하게 보내는 것은 힘들다	스스로 만든 한계 잘못된 신념	5번 아이언을 사랑한다. 5번 아이언으로 180미터를 정확히 보내고 세울 수 있다.
55. 6번 아이언으로 165미터를 보내는 것은 어렵다.	잘못된 신념	6번 아연을 사랑한다. 6번 아이언으로 170미터를 멋지게 보낼 수 있다. 멋진 6번 아이언 샷을 즐겨라.
56. 7번 아이언으로 155미터를 보내는 것은 어렵다.	제한된 신념	7번 아이언을 사랑하라. 7번 아이언으로 멋지게 160미터를 보내고 세울 수 있다.
57. 8번 아이언으로 145미터를 보내는 것은 어렵다.	제한된 신념	8번 아이언을 사랑한다. 8번 아이언으로 멋진 샷을 날릴 수 있다.
58. 9번 아이언으로 135미터를 보내는 것은 어렵다.	제한된 신념	9번 아이언을 사랑하라. 9번 아이언으로 보낼 수있는 다양한 샷을 사랑하고 즐겨라.
59. 피칭으로 120미터를 보내는 것은 어렵다.	제한된 신념	피칭 아이언을 사랑하라. 피칭으로 보낼 수 있는 다양한 샷을 사랑하라. 피칭으로 멋지게 빽스핀을 먹이고 세우는 모습을 즐겨라.
60. 52도로 110미터를 보내는 것은 어렵다.	제한된 신념	52도를 사랑하라. 누구나 52도 110미터를 보낼 수 있고 100미터, 90미터도 자유롭게 보낼 수 있다. 52도의 멋진 샷을 즐겨라.

61. 프로처럼 완벽한 샷은 불가능하다	생각해보지 못한 것에 대한 제한된 믿음	모든 골프 샷은 아름답다. 프로의 샷은 더욱더 아름답다. 프로의 샷은 누구나 칠 수 있다. 누구나 프로의 샷을 이미지 트레이닝 할 수 있다. 멋진 프로샷을 보낼 수 있다.
62. 큰 아크를 그리는 스윙은 불안하다	골프 메커니즘을 이해하지 못하는 잘못된 믿음	큰 스윙아크는 큰 힘을 낸다. 큰 스윙아크는 아름답다. 큰 스윙아크가 골프의 꽃이다. 큰 스윙아크를 사랑한다. 큰 스윙아크의 매력에 빠진다. 큰 스윙 아크는 아름답다.
63. 프로와 같은 마지막 팔로우는 힘들다	유연성을 무시한 제한된 믿음	마지막 팔로우샷은 방향을 결정한다. 마지막 팔로우 샷은 골프 폼의 꽃이다. 완전한 골프메커니즘을 사랑한다. 마지막 팔로우는 골프메커니즘의 멋이요 폼이다. 멋진 팔로우를 사랑하라.
64. 프로의 컨택은 힘들다	제한된 신념	프로만큼 멋진 골프공 컨택은 쉽다. 골프의 매력은 멋진 컨택에 있다.
65. 골프의 두려움은 자연스럽다	놓아버림을 못하는 믿음	두려움은 에고의 착각이다. 모든 샷에서 두려움은 버릴 수 있다.
66. 골프는 흐름을 탄다.	제한된 신념	골프 자체를 즐기고 사랑하면 누구나 좋은흐름, 나쁜 흐름없이 골프와 함께 존재한다.
67. 골프 승부는 재미다	에고의 프로그램 신념	골프는 그 자체로 아름답다. 승부도 재미있고 골프 그 자체도 재미있다.
68. 홀인원은 어렵다	제한된 신념	홀인원은 쉽다. 누구나 홀인원을 할 수 있다. 홀인원을 사랑하라.
69. 이글은 어렵다.	제한된 신념	이글은 쉽다. 이글은 누구나 할 수 있다. 이글은 골프의 꽃이다. 이글을 사랑하라.
70. 아마추어가 알바트로스는 불가능하다	제한된 신념	알바트로스는 가능하다. 알바트로스의 아름다움을 즐겨라. 누구나 알바트로스를 할수 있다

71. 18홀을 복기하는 것은 어렵다	개인의 착각, 제한된 신념	복기는 즐거운 일이다. 복기는 인생을 되돌아 보고 삶을 풍요롭게 하는 길이다. 즐거운 일은 즐겁게 기억할 수 있다. 18홀 복기는 즐거운 일이고 쉽게 할 수 있다.
72. 18홀 샷을 기억하는 것은 어렵다	해보지 않은 것에 대한 착각 제한된 에고의 신념	샷을 기억할 수 있다. 잘된 것, 실수한 것 모두 기억하는 것은 가능하다. 잘된 것은 몸에 기억할 수 있고 잘못된 것은 수정할 수 있다. 좋은 샷을 몸에 기억하는 것은 삶을 풍요롭게 하는 길이다.
73. 18홀 동안 마음상태를 고요하고 평화롭게 하는 것은 어렵다	에고의 제한된 신념 프로그램	doing과 being의 조합인 골프에서 매홀, 매삿동안 마음 상태를 기쁨, 감사, 축복, 내면의 평화를 유지할 수 있다. 골프의 풍요는 그 안에 있다. 골프에 감사하라. 동반자를 사랑하라.
74. 무책임한 캐디는 밉다	작은 자아의 작은 신념	무책임한 캐디는 없다. 밉다는 작은 자아의 마음은 없다. 캐디는 존재자체로 골프게임이고 바람, 공기, 페어웨이, 그린,  골프공, 골프채와 같이 골프의 하나다. 골프를 사랑하듯 캐디는 사랑의 존재 대상이다
75. 불성실한 캐디에게는 짜증을 내서라도 고쳐야 한다	작은 자아의 착각	불성실하다는 개념은 없다. 정당한 분노, 짜증은 없다. 의견을 갖는 허영을 놓아버리고 옳다 그르다라는 판단이라는 에고의 착각을 놓아버려라. 캐디는 골프의 꽃이다. 캐디와 함께 골프를 즐겨라.
76. 느린 동반자는 밉다	작은 자아의 제한된 신념	느림과 빠름은 없다. 동반자없는 골프는 앙코없는 찐빵이다. 모든 동반자는 골프의하나다. 골프코스, 바람, 나무, 꽃, 그린, 골프 룰, 캐디 그리고 동반자와 함께 골프를 사랑하라.
77. 미운 동반자와 골프를 함께하면 재미없다	작은 자아의 착각, 제한된 신념프로그램	미움과 좋음은 없다. 판단은 신의 몫이므로 심판을 버려라. 재미없음은 없다. 미움,재미없음. 동반자 모두 골프의 하나다. 흥미로운 골프, 평화로운 골프, 사랑스러운 골프의 하나다. 동반자를 사랑하라.
78. 배고프면 골프가 잘 안된다	제한된 신념	배고픔, 배부름은 몸의 반응이다. 몸의 반응은 있는 그대로 아름답다. 배고픔과 골프 잘치기와는 관련이 없다. 배고픔은 비어있음이고 비움은 골프를 잘치는 비결이다. 비어있음을 존중하고 사랑하라
79. 마음이 산란하면 오비가 난다. 삑사리가 난다	제한된 신념	마음의 산란함은 몸의 흥분상태다. 골프를잘 치고 관중들의 환호성에서 오는 몸의 흥분상태와 같다. 그래서 마음이 산란하면몸은 엔돌핀이 분비되고 더 강한 파워를 낼 수 있다.
80. 공을 치는 순간 소리가 나면 삑사리가 난다	제한된 신념	소리는 자연이다. 바람소리, 생명의 소리, 삶의 소리. 그 소리와 함께 몸은 존재한다.그 소리를 사랑하라.

81. 가까운 퍼팅은 당겨지기 쉽다	에고의 착각	가까운 퍼팅이나 먼 퍼팅은 모두 똑바로 칠 수 있다. 당길 수도 있고 밀릴 수도 있다. 필요에 따라 자유자재로 퍼팅할 수 있다.
82. 퍼팅은 어려운 것이다	제한된, 잘못된 신념	공은 둥글다. 둥근 공은 잘 구른다. 구르다가 홀이 있으면 들어간다. 퍼팅은 어렵지 않다. 퍼팅은 쉽다. 퍼팅은 재미있다. 퍼팅을 사랑한다.
83. 해저드는 두렵다	에고의 망동, 에고의 착각	해저드는 골프의 일부다. 골프는 자연과 함께 즐기는 게임이다. 해저드는 골프다. 해저드는 그냥 재미있는 게임이다. 해저드를 사랑하라. 용왕님을 사랑하라.
84. 첫 홀 드라이버는 오비나기 쉬워 두렵다.	제한된 신념	첫홀이나 중간홀이나 마지막홀이나 골프다. 골프는 즐거운 존재방식이다. 첫홀은 재미있는 골프의 시작이다. 첫홀의 시작은 드라이버다. 드라이버를 즐겨라.
85. 좁은 페어웨이는 어렵다	두려움에 의한 잘못된 신념	골프의 페어웨이는 자연의 하나다. 좁은 페어웨이, 넓은 페어웨이 모두 재미있는 골프의 하나다. 좁은 페어웨이를 즐길 수 있다. 좁은 페어웨이를 즐겨라.
86. 오랜만에 치는 골프는 어렵다	제한된 신념	시간, 비시간성, 공간, 비위치성, 진리는 오랜만과 짧은 시간이라는 개념이 없다. 몸은 진리를 표현한다. 비시간성, 비위치성의 진리와 하나가 되라.
87. 정확한 교차는 힘들다	제한된 신념	이미지 트레이닝으로 정확한 교차를 할 수있다. 정확한 교차는 스윗스팟을 맞출 수 있는 길이다. 몸은 완전하다. 정확한 교차를 통해 정확한 타이밍을 잡을 수 있다.
88. 고약한 캐디를 해고하기는 어렵다	습관을 들이지 못한 제한된 신념	내면의 고약한 캐디를 해고하고 골프를 즐겨라. 골프를 사랑하라. 골프와 하나가 되라.
89. 버디 6개는 어렵다	제한된 신념	누구나 버디는 할 수 있다. 그것을 연속하면 버디 6개이상 가능하다. 버디를 사랑하고 이글을 사랑하라
90. 한해에 이글 5개는 어렵다	제한된 신념	이글을 사랑하라. 골프와 하나되고 그냥 이글이 되라.

91. 홀인원은 어렵다	제한된 신념	홀인원과 하나가 된다. 홀인원을 사랑하라. 누구나 홀인원을 할 수 있다. 알바트로스도 할 수 있다.
92. 알바트로스는 어렵다	제한된 신념	알바트로스와 하나가 되라. 알바트로스를 즐겨라. 자연과 하나가 되자. 골프와 하나가 되라
93. 4연속 버디는 어렵다	제한된 신념	버디는 쉽다. 버디를 사랑하라. 연속해서 나오면 그냥 4연속 버디다. 버디와 하나가되라
94. 조아연의 샷은 불가능하다	스스로를 제한하는 신념 잘못된 무의식적 신념	3가지를 할 수 있다. 1) 정렬(토우, 힐)이정렬되어야 2) 템포를 맞추는 훈련(백스윙에서 1초 멈추고 스위 5회 3) 스윙의 크기(코킹, 팔로우 크기)를 결정하라
95. 프로의 드라이버 샷은 불가능하다	기억을 못한다는 잘못된 신념	15cm뒤에 풀하나에서 백스윙 출발 다운스윙에서 풀을 물수제비 뜨듯이 스윙한다고 생각하고 스윙하라.
96. never up은 불가능하다	제한된 신념 훈련되지 못한 몸과 마음	퍼팅으로 공이 들어가는 길은 많다.  2미터이내 거리는 직진성으로 지나가게 퍼팅할 수 있다. 직진성으로 지나가게 칠때 never up이 사라지고 버디가 가능해진다
97. 나이가 들면 근력, 유연성이 떨어진다	훈련되지 못한 몸과 마음	근력을 더 키울수도 있고 유연성도 늘릴 수 있다.
98. 아마추어는 두가지 이상의 샷을 칠수 없다. 드로, 페이드, 낙다운샷 등을 칠 수 없다	잘못된 믿음	모든 샷을 두가지 이상의 방법으로 쉽게 칠 수 있다. 샷은 세가지 드로, 페이드, 직선, 세가지를 다 칠수 있다.
99. 정타를 맞추는 것인 힘들다	제한된 신념	드라이버 거리는 정타에서 나온다. 정타를맞추는 것은 쉽다. 드라이버 상향타격은 누구나 쉽게 할 수 있다. 상향타격-정타 그리고 파워임을 잊지 않고 할 수 있다
100. 회전축을 만들면서 큰 아크를 만드는 것은 불가능하다	한번도 경험해보지 못한 것에 대한 착각	축이 커지면 팔꿈치가 좌우에서 떨어질 거라는 생각을 버리고 팔꿈치 좌우를 붙이고아크를 크게 그릴 수 있다. 그리고 헤드 스피드를 높여 거리를 더 낼 수 있다

모중경, 김경태의 jtbc 골프 secret lesson + 이신의 퍼팅신 + 젠골프

1. 그린의 가장 낮은 곳을 찾아라

2. 가장 높은 곳의 언둘레이션을 찾아라

3. 볼에서 홀쪽으로 바라보며 좌우 그린을 파악하라. 

4. 낮은 쪽 옆으로 크게 돌아 볼과 홀의 중간에서 서서 볼과 홀의 높낮이를 찾아라

5. 홀에서 볼쪽으로 바라보며 좌우 그린을 파악하라. 

6. 홀 주변의 오르막내리막, 좌우 경사, 역결과 순결을 중시하라

7. 볼과 홀의 사이에 가상의 홀을 두고 그곳에서 다시 홀까지 경사를 파악하라. 

8. 공이 굴러가는 가상의 선에 모레, 나뭇가지 등을 제거하라

9. 볼과 홀사이의 거리를 발걸음으로 계산하라. 

10. 어드레스를 하고 홀의 끝(절벽)을 보지 말고, 그린의 끝을 보아라. 

11. 볼이 홀로 빨려들어가는 가상의 선을 시각화하고 믿어라. 

12. 모든 퍼팅에서 홀을 지나가게 치는 습관을 완성하라. 

13. 퍼팅 스트로크의 중심축은 단전이다. 단전을 중심축으로 어깨가 좌측으로 내려갔다 우측으로 올라가는 느낌이다

14. 들어갈 수 있다는 긍정적이 마음을 놓지 마라

참고) 볼쪽의 1/3부분의 경사는 약간 무시하는 습관을 들여라. 

참고) 역결과 순결을 알아라. 역결은 어둡고 순결은 햇빛에 반사되어 밝다. 홀주위의 역결, 순결은 반드시 파악하라

참고) 퍼팅라인을 약간 잘못 읽더라도 다음 퍼팅이 유리한 방향으로 선택하라

[수천년을 두고 진리를 속삭이는 바람]

나는 긴 풀을 사랑한다...ㅎㅎㅎㅎ
담주 여정이 긴데 주말엔 푹 쉬셔요~^^

[문형철]

암환자에게 적용할 거에요. 이런 방식으로 제한된 신념, 잘못된 치료에 대한 신념 없애기...

아주 좋은 치유법 중 하나가 될 듯합니다. ㅎㅎㅎ
루이스 헤이 선생님에게서 배운 상담법 ㅎㅎㅎ

[권강범]

ㅎㅎ 생각하고 또 생각해라...나무아비타불..

[문형철]

참고) 볼쪽의 1/3부분의 경사는 약간 무시하는 습관을 들여라.
참고) 역결과 순결을 알아라. 역결은 어둡고 순결은 햇빛에 반사되어 밝다. 홀주위의 역결, 순결은 반드시 파악하라
참고) 퍼팅라인을 약간 잘못 읽더라도 다음 퍼팅이 유리한 방향으로 선택하라

[영원한 베짱이]

젤 쉬워 ..

[문형철]

70가지 골프의 제한된 신념 찾아바꾸기 그리고 언더파 치기!!

[문형철]

100가지 제한된 신념을 제거하고 .... 언더파 2번, 이글 5번, 홀인원 1번...
욕망을 놓아버리고 자발성과 자신, 우주를 사랑하는 마음으로!!

[문형철]

드로, 페이드, 스팅어 샷
그리고 회전축을 이해한 헤드스피드 높이기
정타맞추기 .....

완성해야 할 골프과제....