고생이 많으시네요. 저는 치료 끝난지 8-9개월 정도 됐는데 불면증 시달리 때 수면제 처방 받아 먹었습니다. 잠을 못자니 우울한 생각도 많아지고, 그 다음날 체력적으로나 정신적으로 더 힘들더군요. 처음 먹은 수면제는 잘 안들어서, 다른걸로... 그것도 잘 안들어서 나중에는 신경안정제 같은거 먹으니 4-5시간씩 잘 수 있었습니다. 그거 먹고 몇주 지나니 괜찮아져서 그 다음부터는 안먹었습니다. 스테로이드 영향도 있을것 같고.. 원체 화약약품들이라...
첫댓글 근육통은 가벼운운동이나 스트레칭해주심 좋아지지않을까요~
저는 불면증땜시 수면제 처방받아 먹었는데 지긍은 의존성이 심해서 괜히먹은것같아요ㅜ 너무괴로울때만 먹고잠들어야하는데 평소에도 잠안올때 먹으니 이제 그거안먹음 밤새 말똥말똥
제가 운동을 너무 안하긴하나봐요 실내자전거두 타는둥마는둥 너무 꽈리되서 어딜나가는게 힘드네여 두다리가 끙끙 앓고있으니ㅡ앗 수면제 처방안받는게 낫나요?진짜 잠못자니 막판엔 수면제도 생각했는데 잠 안오면 안오는대로 다른걸 하다 새벽이라도 피곤할때 자는게 나은건지..잠못자서ㅡ수치낮ㅇㅏ질까 그것또한 신경씁니다ㅜㅜ 항암끝나셨어여?
@웃음의여왕 음 정답은 없는것같아요..
저도 한시에서 두시사이에 면역세포들 때뮤에 무조건 그시간엔 자고있는게 좋다해서
수면제먹고 열한시쯤 자서 도움되겠다했는데
그게 습관처럼되서 한달치 먹고나니
약발도 떨어지고 깊게 잠도못자고
자다깨다반복이 잦아지더라구요
그래서 이제 그만먹어야겠다 싶었는데 안먹으님또 새벽에 못자고ㅜㅜ ~ 전 항암끝난지 삼개월 정도 됐어요 ㅋ
@비타민1 악순환되겠네여 전새벽에도 화장실때문에 서너번은 일나거든여ㅜㅜ 불면증까지 오니 살아있긴하나 정신줄 놓구지내네여ㅜ.ㅜ 진짜., 어찌 버텨야할지..전 유지까지 2년도 더남았는데ㅜㅜ 항암끝나시구 검사기간외엔 그래도 홀가분하시져? 어여 종결하구 홀가분해짐.좋긋어여 ^^
고생이 많으시네요. 저는 치료 끝난지 8-9개월 정도 됐는데 불면증 시달리 때 수면제 처방 받아 먹었습니다. 잠을 못자니 우울한 생각도 많아지고, 그 다음날 체력적으로나 정신적으로 더 힘들더군요. 처음 먹은 수면제는 잘 안들어서, 다른걸로... 그것도 잘 안들어서 나중에는 신경안정제 같은거 먹으니 4-5시간씩 잘 수 있었습니다. 그거 먹고 몇주 지나니 괜찮아져서 그 다음부터는 안먹었습니다. 스테로이드 영향도 있을것 같고.. 원체 화약약품들이라...
아무래도,ㅁ약한번 복용하기시작하면 끊기힘들것같긴합니다ㅜㅜ진짜 잠못자고 다음날 체력도 정신도 혼미한상태로 생활하게되더라구여.항암 끝나고도 불면증 온다면 진짜 걱정이네여 약을 먹어서 그런건지..항암주사만안맞는뿐이고 약은 계속먹어야하니 그런거겠져? 댓글감사드려여^^