엉덩이, 허벅지 살 빼는 운동좀 가르쳐주세요.

[ImpossibleIsNothing]

수능이 막 끝난 수험생입니다. 고3 수험생활동안 스트레스를 받을때마다

폭식으로 풀다보니 178/63 이었던 몸이 178/78로 불어버렸네요 ;;

특히 배와 옆구리, 허벅지, 엉덩이 팔뚝 부위에 살이 많이 붙었는데 엉덩이가

큰게 컴플렉스거든요. 어떤운동을 하루에 얼마정도하면 엉덩이, 허벅지 살이

빠질까요 ? 헬스클럽은 다음주부터 다닐 생각입니다.

[대략난감12]

일정부위만 빼겠다는 생각보단 몸 전체적인 밸런스를 맞춘다는 생각으로 운동을 시작하시는게
정신적 스트레스를 덜 받으시면서 꾸준히 운동하실수 있으실겁니다....
일정부위의 살만 빼는건 불가능하며 어떤운동을 하루에 얼마씩 해야만 살이 빠진다는 방법또한 없습니다

[대략난감12]

일단은 헬스를 시작하시면 운동기구부터 익히시고 엉덩이와 허벅지가 컴플렉스라고 하시니 하체운동을 힘들다고 빼먹지 마시고
꾸준히 해주신다면 컴플렉스도 사라질 뿐더러 건강한 몸매를 얻어서 컴플렉스가 이젠 몸의 자신있는 부위로 변하실겁니다

[곽민철]

이른마 고3 러쉬.. 헬스장 대목중 하나 방학과 수능이후 여름전.. 새해초
잘해야 1-2달 하면서 많은걸 얻으려 하는..
턱걸이 달리기 푸샵 를 기본으로 하고 트레이너한테 잘 보여서 스쿼트 데드립만 배운다면 헬스장 몇배의 값은 뽑은겁니다