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일짜 |
2일(월) |
3일(화) |
4일(수) |
5일(목) |
6일(금) |
점
심 |
임시휴무 |
쇠고기떡국/김치 |
자장라이스 콩나물된장국 군만두 김치 |
오징어해물탕 메추리알장조림 새송이버섯볶음 김치 |
배추된장국 흰살생선전 감자조림 김치 |
간식 |
생크림케익 |
호빵/우유 |
꼬치어묵 |
스크램블에그 | |
일짜 |
9일(월) |
10일(화) |
11일(수) |
12일(목) |
13일(금) |
점
심 |
순두부찌개 카레고등어구이 콩나물무침 김치 |
무다시마국 계란후라이 시금치나물 김치 |
외식 |
아침: 빵, 우유 |
홍합미역국 멸치볶음 상추무침 깍두기 |
조갯살미역국 함박스테이크 락교/단무지 김치 | |||||
간식: 프렌치토스트 | |||||
간식 |
야채전 |
계절과일 |
저녁: 외식 |
저녁: 카레라이스 |
조기귀가 |
일짜 |
16일(월) |
17일(화) |
18일(수) |
19일(목) |
20일(금) |
점
심 |
맑은동태탕 진미채볶음 숙주나물 김치 |
호박된장국 채소튀김 시래기나물 깍두기 |
무다시마국 두부부침 김치 과일 |
김치국 생선까스 마늘쫑장아찌 깍두기 |
시금치된장국 돼지고기장조림 미역줄기볶음 김치 |
간식 |
찐고구마 |
만둣국 |
군만두 |
찐달걀 |
물만두 |
일짜 |
23일(월) |
24일(화) |
25일(수) |
26일(목) |
27일(금) |
점
심 |
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2012년 겨울방학 | |||
간식 | |||||
일짜 |
30일(월) |
31일(화) |
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점
심 |
쇠고기당면국 고등어감자조림 마늘쫑볶음 김치 |
근대된장국 돼지고기김치찜 무생채 김치 | |||
간식 |
고구마전 |
제철과일 |
* 오전간식은 우유와 누룽지가 제공됩니다.
* 위 식단은 센터사정으로 같은 식품군 내에서 변동될 수 있습니다.
고소한 아몬드~ 몸에 좋은 효능이 다양하다고해요!
흔히 접할 수 있는 견과류인 아몬드! 하지만 아몬드만 먹는 것이 아니라 과자에 들어있거나 또는 술안주 등 찾아서 아몬드를 먹기보다는 눈에 보이면 먹게 되는 것이 견과류이고 또 아몬드인데요, 어떠한 효능들이 있을지 인체의 어디에 도움이 되는 지 한번 알아보도록 해요^^
아몬드 이외에도 호두, 땅콩, 도토리 등 다양한 견과류종류는 사람에게 많은 도움을 주는 웰빙식품으로 환영받는데요, 과자나 인스턴트식품 같은 간식보다는 보이는 곳에 견과류를 준비해두어 입이 심심하거나 간식을 찾을 때 견과류를 먹을 수 있도록 해주시면 더욱 좋을 거 같네요. ^.^