건강체조(화순군 보건소) - 5월 4주차

[박소영]

항상 유쾌하게 지도해주셔서 가족들이 늘 기다리고 반가워하는 보건소 선생님과 운동하는 시간입니다.

요가나 필라테스 같은 운동을 단순 스트레칭 정도의 운동으로 생각하는 분들이 있습니다.

하지만 이것은 아주 단편적인 부분이며, 근본적으로 몸의 조화와 균형을 이룰 수 있게 도와줌으로써 최상의 건강과 행복을 얻게 도와줍니다.

적합한 예가 될지 모르겠지만 특정 병증을 치료하는 양의학이 아닌 몸의 기와 혈을 조절하여 병을 예방하는 한의학과 같은 존재가 아닐까 합니다.

가족들의 경우도 복합적인 문제로 인해 몸의 균형 문제를 조금씩 가지고 있는데 이를 교정하는데 가장 적합한 운동이 됩니다.

운동 시작 전에 가족들 한 명 한 명의 이름을 부르며 인사와 함께 잘 지냈는지, 근황을 물으며 안부를 전함으로써 친밀감이 높아갑니다.

선생님이 반갑고 몸에 유익한 운동이지만 동작을 할 때마다 입에서는 으아~ 소리가 절로 납니다. ^^;;

하지만 가족들은 이마저도 즐거운 놀이로 생각하는 듯 웃음소리가 끊이지 않습니다.

삶의 모든 영역에서 균형이 중요한데 가족들의 몸도 이 운동으로 균형을 찾아 건강한 생활에 도움이 되길 기대합니다.

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