발 학습의 시작! 발목의 구조와 Ankle Pain Complete Overview 동영상..

<div>먼저 구조를 보고</div><div><br></div><div>보고 또 보고</div><div>상상하고 또 상상하고</div><div><br></div><div><iframe width="560" height="315" src="//www.youtube.com/embed/lPLdoFQlZXQ" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><iframe width="420" height="315" src="//www.youtube.com/embed/c7QewW3Up50" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></div><div><br></div><div><br></div><div>다음에 흔한 질환을 보고</div><div><br></div><div> <iframe width="420" height="315" src="//www.youtube.com/embed/xIplNs4754Q" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe> </div><div><br></div><iframe width="420" height="315" src="//www.youtube.com/embed/dI4ntssi4bs" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe> <p><br></p><p><br></p><p>어떻게 치유할 것인가? </p><p><br></p><p><span style="font-weight: bold;">전거비인대, 종비인대의 파열 재활치료</span></p><p>1. 부종제거, rom 회복</p><p>2. peroneous longus and brevis 강화운동 - 빨리 strengthening 운동을 시행하여 외측인대를 대안으로 삼아야</p><p>3. 이후 tibialis anterior, posterior, short foot exercise</p><p>4. balance, coordination exercise</p><p><br></p><p>올바른 자세의 빈손 줄넘기</p><p>star matrix exercise 확장운동</p><p>보행, 런닝...</p><p><br></p><p><br></p><p>발목 전체에 통증을 유발하는 질환</p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/265A9D3652C3EBBE2D" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="1024" width="1024" exif="{}" style="clear:none;float:none;" id="A_265A9D3652C3EBBE2DE6C9"/></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2154C33652C3EBBF2D" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="1024" width="1024" exif="{}" style="clear:none;float:none;" id="A_2154C33652C3EBBF2D07AC"/></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>