파스처럼 붙이기만 하면 호날두 복근이 된다니 이게 말이 돼?

[골때리는축구부]

식스패드, 호날두 트레이닝 이론 적용해

근력운동 없이도 몸짱 만든다.

식스패드를 붙인 호날두

탄탄하고 다부진 몸, 건강하고 아름다운 몸짱이 되기 위해서 운동은 필수다.

단기간에 살 빼는 법으로는 식이요법이 가장 빠른 효과를 기대할 수 있는 방법이지만,

이것도 역시 운동이 병행되지 않으면 요요현상에 시달리게 되고,

건강한 몸과는 거리가 먼 그저 몸무게의 변화만 가져올 뿐이다.

이런 사실을 너무나도 잘 알기에 운동을 통해 몸매관리를 해보고자 운동에 나서는 이들이 많다.

체계적으로 전문 PT를 받거나 헬스장을 찾아 근력운동을 하기도 하고, 가벼운 맨몸운동에 도전하기도 한다.

허벅지나 엉덩이, 팔뚝 등 특정 신체부위에 운동이 필요한 경우 허벅지살빼는 법,

엉덩이 근육운동 등을 찾아 부분 근육 강화에 힘쓰는 경우도 있다. 

하지만 제 아무리 다이어트와 몸매관리에 도움이 되는 운동을 한다 해도 목표치에 도달하기란 쉽지 않다. 어떤 운동이 됐든 꾸준히 이어져야 하는데 대부분의 경우 그렇지 않다. 시간적, 공간적으로 제약을 받는다. 또 몸을 만들기 위해서는 장시간 인내심이 필요한데, 크게 효과가 나타나지 않거나 정체기가 찾아오면 포기하기도 한다. 이에 운동을 하지 않고도 운동의 효과를 볼 수 있는 EMS트레이닝이 인기다. 

얼리어답터 호날두

파스처럼 붙이기만 하면 호날두 복근이 된다니 이게 말이 돼?

EMS트레이닝은 전기자극 신호를 근육으로 직접 보내 근육을 운동시키는 기술이다. 실제 운동선수들에게 사용되는 트레이닝으로 따로 운동을 하지 않고도 운동의 효과를 볼 수 있어 최근에는 연예인은 물론 일반인들 사이에서도 선호된다. 

식스패드는 EMS트레이닝을 가장 효과적으로 할 수 있는 트레이닝기어로 화제를 모았다. EMS트레인닝에 가장 적합하고, 효과적인 주파수로 알려진 20Hz 주파수를 채용한 것. 그간 저주파 특유의 통증을 해결하지 못해 다소 효과가 떨어지는 고주파를 사용했던 다른 EMS기구와는 차별된다. 이는 독자적으로 통증을 없앤 파형 개발에 성공하면서 가능해졌다. 

복근에 착용하는 Abs fit과 팔, 다리, 허리 등에 사용하는 Body fit을 목적에 맞게 신체부위에 붙이기만 하면 23분간 EMS트레이닝 프로그램이 진행되는데, 이 프로그램에는 제작 단계부터 식스패드와 함께한 축구선수 호날두의 트레이닝 이론이 적용됐다. 외모에 영향을 주지만 평소 단련이 어려운 속근을 단련시키고, 살이 잘 빠지지 않는 부위의 군살제거에도 효과적이다. 

유연성이 높은 실리콘 재질을 사용해 얇게 만든 이 제품은 옷 밖으로 티가 나지 않고, 가벼운 무선형 제품이라 몸매관리에 관심이 많은 젊은 층부터 근력이 필요한 중년, 노년층까지 폭넓게 언제 어디서나 손쉬운 트레이닝이 가능하다.

안정환도 세월은 어쩔 수 없나보다

나도 붙여볼까?

응답하라 독수리!!

 뱃살텔리 FC서울 최용수 감독

루니는 어릴 때 부터 이랬네..

이 몸으로 축구 잘 하는 거 보면 참..타고난 혈통인 듯

난 지금도 호나우두 형님을 베스트로 꼽는다

이 형님 진짜 멋있네

그래...모 아니면 도 지

사람이 주관이 확실해야 돼 

외계에서 왔던 호나우딩뇨

 요즘 호나우두 형이랑 자주 만나는 듯

테크니션의 창시자 정말 쩔었지...

그립네...호호의 플레이를 동경했던 그 시절이..

응답하라 호호 브라덜!!!

<하루 30분 축구선수 복근 만들기 동작>