천안봉명동 성당 베드로회(2023. 7월 회의 자료)

[청강]

천안봉명동 성당 베드로회(2023. 7월 회의 자료)

1.시작 기도 : 주님의 기도

2.회의 안건 및 내용

일시

2023.07.02(일)

장소

미사 후 성당 까페

참석 현황

전월 참석자 14명 전원

전월 회의 내용

1. 주님! 이렇게도 엄청난 은총을... 2. 신앙생활을 하면서 아주 작은 것이라도 느끼고 생각한 것 또는 은총 받은 내용이 있다면 이야기를 통해 신앙의 성숙을 위해 공유하기 3. 꽃보다 소에서 오찬

금월 회의 안건

1. 신앙생활을 하면서 아주 작은 것이라도 느끼고 생각한 것 또는 은총 받은 내용이 있다면 이야기를 통해 신앙의 성숙을 위해 공유하기 2. 여름철 건강 지키기(특히 노인) 3. 8, 9월 베드로회 휴회하기

활동 내용

1.주일 미사전 성당 주변 청소 봉사 2.미사 안내 주보 배부 봉사

회계 현황 (전월)

이 월 액

611,769원

수 입

회비140,000원

수입 합계

751,769원

지 출

식대 108,000원 커피 28,900원 장년체육대회 찬조금 100,000원

잔 액

511,769원

7월2일 전례봉사자

주송 박종혁

독서자 이성구

봉헌자 원종진

복사 박승연 한영섭

권장 사항

주일 성당 주변 청소는 자발적으로 09:20부터 참여 바람

기타 사항

·2023. 7월 회의는 까페에서 7월2일(일요일)예정임 본당까페:http://cafe.daum.net/920church에서‘베드로회’참조

3.마침기도 : 가정을 위한 기도

여름철 건강 지키기

어느덧 7월, 여름이 찾아오게 되었네요 !

갑자기 찾아온 이른 무더위에 건강을 걱정하는 분들이 많으실텐데요.

특히 노인분들의 경우에는 노화가 진행되면서 체온조절이 저하되기 때문에 여러 온열질환에 주의하셔야합니다. 오늘은 여름철을 대비하여서 노인 건강을 위협하는 온열질환들과 예방법에 대해 알아보려고 합니다.

1. 여름철 온열 질환 종류

1)열사병

열사병은 체온 조절 기능이 약해져 열에 대한 저항력이 낮아지는 상태에서 발생합니다. 노인분들은 땀 분비량이 감소하고 체내 열을 제거하는 능력이 떨어지기 때문에 더욱 취약합니다.

2)탈수증

노인분들은 체내에서 물이 빠져나가는 속도가 빨라지고, 신체의 수분 손실을 적절히 보충하지 못하면 탈수증을 경험할 수 있습니다. 탈수증은 심각한 상태가 될 수 있기에 더욱 주의하셔야합니다.

3)피부질환

여름철에는 노인분들의 피부가 민감해지고 건조해지는 경향이 있습니다. 이로 인해 피부질환의 발생 위험이 높아집니다. 주로 일광에 노출되는 얼굴, 팔, 다리 등에 피부염, 태닝, 태닝 후 발적 등이 발생할 수 있습니다.

☞태닝이란? 햇빛에 의해 살갗이 누렇게 타는 현상.

☞발적이란? 피부나 점막에 염증이 있을때,모세혈관의 확장에 의하여 그 부분이 붉게 부어오르는 상태

* 이러한 질환은 종류에 따라 구토, 무력감, 식욕 저하, 오심, 근육 경련, 물집 등의 증상이 나타나기도 합니다. ☞오심이란? 가슴 속이 불쾌하면서 토할듯한 기분이 드는 증상

2. 온열질환 예방법

1) 예방법

①야외활동 시, 통풍이 잘 되는 옷 등 적절한 의류와 모자나 양산 등을 사용하여 햇빛을 차단해야 합니다. 또한 중간중간에 햇빛을 피해 시원한 장소에서 충분한 휴식을 취하도록 해야 합니다.

② 물을 충분히 섭취​하여 신체 수분을 유지해야 합니다.

③ 에어컨이나 선풍기를 사용하여 실내 환경을 시원하게 유지​해야 합니다.

④ 햇볕이 뜨거운 정오부터 오후 5시까지는 가급적 외출을 자제​하셔야 합니다.

⑤ 음료수나 과일 등 수분 함유량이 높은 음식을 섭취​하도록 해야 합니다.

⑥ 외출 시 자외선 차단제를 꼭 발라야 합니다.

⑦ 열대야로 인해 수면 패턴이 깨져 쉽게 피로해지기 때문에 수면 환경을 개선하여 생체리듬이 무너지지 않게 주의합니다.

3. 온열질환 여러 가지 증상

​☆ 피로, 쇠약 ☆ 붉고 홍조된 피부 ☆ 두통 ☆ 메스꺼움

☆ 어지러움 ☆ 착란 ☆ 빠른 심박수 ☆ 실신

위 증상은 온열 질환이 발생하면 나타나는 증상들로 아직 증상이 심각하지 않다면, 즉시 시원한 장소로 이동하여 수분을 섭취해 주시는 게 좋습니다. 증상이 호전되지 않으면 바로 병원으로 가서 진료를 받으셔야 합니다. 여름철, 노년기 온열 질환은 생명과도 직결되기에 어르신들의 안전이 매우 중요합니다.

어르신들 모두 위 예방법들을 준수하셔서 건강하고 행복한 여름 되시기 바랍니다 ^^