카타르시스 - 배설

[최성진]

카타르시스는  마음속에 쌓인 억울함, 슬픔, 분노 같은 답답한 감정을 밖으로 털어놓거나 예술 작품 등을 통해 쏟아내면서 마음이 깨끗하고 편안해지는 '감정의 정화(淨化)'를 뜻합니다.

어원과 철학적 의미

원래의 뜻: 고대 그리스어로 '배설'이나 몸 안의 나쁜 것을 씻어내는 '정화'를 뜻하는 말에서 시작되었습니다.

아리스토텔레스: 고대 그리스 철학자 아리스토텔레스가 책 《시학》에서 처음 사용했으며, 슬픈 연극이나 영화를 보며 슬픔과 두려움을 느끼고, 이를 통해 마음이 시원하게 풀리는 현상을 설명했습니다.

심리학적 의미

스트레스 해소: 마음속에 꾹 참고 있던 감정을 말이나 행동으로 표현해 긴장과 불안을 없애는 작용입니다.

마음 치료: 상담이나 심리 치료에서 환자가 숨겨두었던 아픈 기억이나 감정을 털어놓고 마음의 안정을 찾는 방법으로 쓰입니다.

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