복령 효능과 부작용 알아볼까요

[하얀치아]

복령

소나무 향을 품은 백색 귀한 약재

복령은 감초 만큼이나 쓰임새가 다양한 약재로

여느 처방에나 빠지지 않는다 할 정도로 많이 사용되는 약재중 하나입니다

동의보감속 복령

약재로 소개했지만 복령은

균사체 즉 버섯이라고 할 수 있습니다

소나무 뿌리에 기생하는 균체로 땅속에서 자생합니다

동의보감에 기록된 효능을 보면 나쁜 기운을 몰아내며 목마른 것을 풀어주고

가슴을 시원하게 한다고 기록하고 있는데요

나쁜기운을 몰아낸다?

복령의 또 다른 이름으로 복신이 있는데요

이는 소나무의 신령스러운 기운이 땅속으로 스며들어 뭉쳐진 것이 바로

복령이라는 의미를 나타내는 것으로 귀신와 재앙등의 나쁜기운을 몰아내는 귀한

약재이자 식품으로 여겨졌다고 볼 수 있습니다.

우리나라 뿐 아니라 중국과

유럽에서도 약용식품으로 귀히 여겼습니다

그리스에서는 신의 음식으로 불리우로

고대 중국에서는 불로장생의 영양으로 여겨졌다고 전해지고 있습니다

복령의 효능

복령추출물이 암세포를 억제하는 효능이 있을 뿐 아니라

복령 속 에르고스테롤 성분으로 혈관질환을 예방하는 효능을 지니고 있는 것으로

밝혀지고 있습니다

이를 좀더 자세히 들여다 보면

산림청 국립산림과학원은 성균관대 약학대학 김기현 교수 연구팀(의과대학 백관혁 교수)과 공동연구로

복령의 균핵에서 폐 선암 세포의 증식을 막는 항암물질을 발견하고 약리효과를 입증했다고 밝혔습니다.

공동연구팀은 복령의 균핵으로부터 분리한 4가지 천연화합물로 폐 선암의 암세포 증식을 억제해

암세포 자살을 유도하는 항암효과를 확인했습니다.

복령에 함유되어 있는 에르고스테롤은 표고 버섯 등의 버섯류와 효모에 포함 된 성분으로 자외선에 노출되면

비타민 D2로 바뀌어서 프로 비타민 D 라고도 불리웁니다

체내에 흡수 된 비타민D 는 간과 신장에서 활성형 비타민 D로 바뀔 수 있습니다.

또한 면역세포가 만들어지도록 돕고, 신경세포들 간의 명령 전달이 잘 되도록 하는 역할도 합니다

활성형으로 변한 후 비로소 비타민 D 는 장에서 칼슘과 인이 흡수되는 것을 촉진하고

뼈와 치아에 칼슘을 침착 시키도록 작동합니다.

칼슘이 제대로 섭취 되고 활성형 비타민 D 가 제대로 작동하면 뼈와 치아를 건강하게 유지할 수 있으며,

골다공증 예방에 효과적입니다.

특별한 부작용이 없는 복령

1회 기준

물 2리터 기준 약 30그램

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물 2리터 기준으로 복령은 약 30그램 정도를 준비해주시고

물이 끓기 시작하면 약불로 불을 줄여주시고

복령을 넣으신후 2~30분 가량 달여 주시면 복령차가 완성됩니다

이를 차처럼 또는 식수대용으로 즐기시면 좋습니다

복령은 총명탕이나 십전대보탕 경옥고등

좋은 처방에 빠지지 않는 약재로

숙면과 항암 호흡기 질환 면역력등의 좋은 약용버섯이라 생각하시면 거부감 없이

챙겨 드실수 있겠습니다

즉 꼭 약으로 먹기 보다는 건강 버섯으로 생각하시고 챙겨 드셔 보세요~