신체프로그램-건강체조, 실버 레크레이션(웃음치료)

[늘푸른노인주간보호센터 안성점]

안녕하세요~

늘푸른 노인주간보호센터 안성점​입니다^^

건강체조

몸과 마음이 신나는 건강체조 시간입니다~!

우리 어르신들께서 많이 기다리고 계시는 시간이죠^^ 체조도 하고 흥겨운 노래에 맞춰 춤도 추고!

강사님을 따라 헛둘헛둘 간단하게 체조를 하면서 몸을 풀어줍니다~

아직도 날씨가 많이 춥고 추위로 몸에 긴장이 많이 들어가기 때문에 이럴때 조심 또 조심해야합니다.

그러니 꼭! 체조, 스트레칭이 필수입니다.

열심히 몸을 풀어주고 건강체조의 하이라이트! 신나는 댄스타임~~~

우리 어르신들 가만히 앉아만 있을 수 없죠ㅎㅎ 일어나서 열심히 춤추면서 이 시간을 즐겨봅니다^^

24년도 흥 넘치고 신나는 일이 가득했으면 좋겠습니다ㅎㅎ

실버 레크레이션-웃음치료

이번 실버 레크레이션 시간에는~ 건강도 챙기고 웃음도 챙기는 웃음치료 시간을 가졌습니다~^^

앉아서 할 수 있는, 혼자서도 쉽게 할 수 있는 간단한 스트레칭 동작들을 준비했습니다.

앞으로 쭉~ 위로 쭉~ 손을 들어 팔과 허리를 풀어주고요~~

톡톡톡 머리와 겨드랑이 부분을 살살 쳐보면서 혈액순환을 도와줍니다.

추운 겨울, 함께 스트레칭 해보면서 건강을 챙겨봅니다^^

어르신들의 행복은 늘푸른의 행복입니다!​​

언제나 어르신들과 공감하고 소통하는 ​

늘푸른노인주간보호센터 안성점이 ​

되도록 노력하겠습니다^^​

항상 행복하시고 건강하세요~~♥

---

☎ 이용문의는 저희 센터로 연락주시면

친절하게 상담을 도와드리겠습니다.

*운영시간: 월~토요일 (08:00~18:00)

* 주소: 경기도 안성시 삼거리길 29

(아시아빌딩 2층 / 보개우체국 옆)

* 문의전화: 031-674-5085