열린사슬운동과 닫힌사슬운동

1. 열린사슬운동(Open Kinetic Chain) 정의 : 열린사슬운동은 인접한 관절에서의 동시 움직임을 유발시키지 않고 공간에서 자유롭게 원위(말단) 분절(손과 발)이 움직이는 것을 일컫는다. 2. 닫힌사슬운동(Closed Kinetic Chain) 정의 : 닫힌사슬운동은 지지면에 안정되거나 고정된 말단 분절 위에서 신체가 움직이는 것을 일컫는다. 3. 열린 사슬 운동과 닫힌 사슬 운동의 특성 <DIV class=바탕글 _cssquery_UID="43"> <TABLE style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 619px; BORDER-COLLAPSE: collapse; HEIGHT: 275px; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" cssquery_uid="214"> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 226.75pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=middle> Open-chain Exercises</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 226.75pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=middle> Closed- chain Exercises</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 226.75pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=middle> 공간에서 말단 분절 움직임 </TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 226.75pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=middle> 말단 분절이 정적인 채로 유지(공간에서 고정)</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 226.75pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=middle> 신체분절의 움직임이 단지 동작 관절 원위부에서만 발생</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 226.75pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=middle> 신체 부절의 움직임이 동작 지점의 말단 혹은 및 근위부에서 발생</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 226.75pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=middle> 우세하게 먼저 움직이는 곳에서 근육 활동이 일어나고 움직이는 관절의 근육은 분리됨</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 226.75pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=middle> 근육 활동은 다양한 근육 그룹에서 발생하고 가동관절 원위부와 근위부 모두에서 발생</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 226.75pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=middle> 비체중 지지 자세에서 전형적으로 일어남</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 226.75pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=middle> 체중지지 자세에서 전형적으로 일어남 </TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 226.75pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=middle> 움직이는 말단 분절에 저항이 적용됨</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 226.75pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=middle> 저항은 다양한 가동 분절에서 동시에 적용됨</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 226.75pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=middle> 외부 회전 저항에 사용</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 226.75pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=middle> 부하의 축 사용</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 226.75pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=middle> 외부 안정성이 필요함(도수나 도구)</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 226.75pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=middle> 근육활동, 관절압박, 일치성, 자세 조절에 의한 내적 안정성</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 226.75pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=middle> 독립된 관절 움직임 : 근접한 관절에서의 관절운동을 예측하지 못함 </TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 226.75pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=middle> 의존적인 관절 움직임 : 비교적 주위 관절에 의해 예측 가능한 움직임 패턴</TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>   <DIV class=autosourcing-stub> [출처] <A href="http://blog.naver.com/lovablyhj/10104378154" target=_blank>열린사슬운동과 닫힌사슬운동</A> 작성자 <A href="http://blog.naver.com/lovablyhj" target=_blank>리나</A></DIV>