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[처음과같이]

산사나무 열매의 효능 및 부작용

산사나무는 쌍떡잎식물 장미목 장미과의 낙엽 활엽 소교목으로

산지의 일조량이 풍부한 곳에서 잘 자라며 맛은 시고 달며 성질은 따뜻하며 독성은 없다

산사나무 열매는 천연 소화제로 불릴 만큼 소화작용에 뛰어난 효능이 있으며 위를 따뜻하게 하며

리파아제 프로테아제 성분이 위액의 분비를 촉진시키며 소화 기능 향상으로 소화 장애로 인한

소화불량 복부팽만 위산과다 복통 등의 증상을 개선 시키며 육류나 생선을 먹고 체하고 소화가 안될 때

뛰어난 효능을 보인다고 합니다

한방에서는 산사자(山査子)라하며 치습제 평사제로 사용하며 소화에 탁월한 효과로

소화기 계통을 위한 처방으로 많이 사용한다고 합니다

산사나무 열매는 비타민C 안토시아닌 카테킨 폴리페놀과 같은 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있으며

체내 활성산소를 제거하며 우르솔산 성분이 신경세포의 재생을 돕고 세포의 산화를 억제 시키며

노화 및 지방의 축적을 방지하는 효능이 있다고 합니다

산사나무 열매는 심장 근육의 수축력을 높이며 사포닌 트리테르펜 성분이 체내 노폐물을 배출 시키며

중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 어혈을 풀어주며 원활한 혈액순환으로

고혈압 부정맥 심부전 심혈관 질환을 예방 개선 시키는 효능이 있다고 합니다

산사나무 열매는 설사를 멎게 하며 면역력을 향상시키며 아토피 피부염에 도움이 되며

여성의 냉증에 도움이 된다고 합니다

당귀 산사차는 여성질환에 탁월한 효능이 있으며 혈관 내 지방을 제거하며 위장질환에 도움이 되며

독소와 노폐물 배출로 다이어트에도 도움이 된다고 합니다

본초강목에는 산사는 음식을 잘 소화 시키고 육적(고기에 체한 것) 과

함산(위산과다) 체혈통(어혈) 을 없앤다 고 기재되어 있습니다

동의보감에는 식적과 오랜 체기를 풀고 기가 맺힌 것을 운행 시키고 비장을 튼튼하게 하고

고기를 많이 먹어 생긴 식적을 치료한다 고 기재되어 있습니다

식적이란 음식이 위장에서 소화되지 못하고 노폐물이 뭉쳐 생기는 증상을 말하며 평소 속이 더부룩하고

가슴이 답답하고 배가 아프고 가스가 잘 차고 변을 시원하게 못 보는 증상이 나타나며

심해지면 만성피로 증후군과 두통 목덜미가 아픈 요통을 동반된다고 합니다

◆섭취와 부작용

붉게 물든 열매를 채취하여 반으로 쪼개 씨를 제거하고 햇볕에 말려 사용한다고 합니다

산사자 30~40g에 물 2L를 넣고 센 불로 끓이시다 끓으면 약불로 절반으로 줄 때까지 끓여

냉장보관 후 하루 2~3번 음용하시면 된다고 합니다

위산이 많이 분비되는 분들과 임산부 어린이는 먹지 않는 것이 좋으며 당뇨

또는 고혈압 약을 복용하고 계시는 분들은 전문의의 상담 후 섭취하시기를 권합니다

과다 복용은 또 다른 부작용을 유발할 수 있으니 주의가 필요합니다.