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<IMG class=tx-daum-image hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/140F410B49DD9040F2" width=600 vspace=1 border=0 actualwidth="600"><BR>
<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"> </DIV>
<P></P>
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<P><STRONG><FONT color=#d41a01>재료</FONT></STRONG> : 불린표고버섯 15개 청,홍피망 각 1/2개씩 키위1개<BR>파인애플 2조각 소금과 참기름 각 1/2작은술 ( 표고버섯 밑간) </P><BR>
<P><STRONG><FONT color=#d41a01>튀김옷</FONT></STRONG> : 녹말1/2컵 달걀흰자1개<BR>소스: 물1컵 굴소스1큰술 설탕3큰술 식초 3큰술 물녹말 2큰술 </P>
<P> </P></DIV>
<P>
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<IMG height=255 alt="사용자 삽입 이미지" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fblog.dolefruit.co.kr%2Fattach%2F1%2F1241160819.jpg" width=606></DIV>
<P></P>
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<P align=center>돌코리아의 슬라이스 파인애플을 이용하면 손질할 필요없이 편하답니다. <BR><BR>
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<IMG height=338 alt="사용자 삽입 이미지" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fblog.dolefruit.co.kr%2Fattach%2F1%2F8715596653.jpg" width=500></DIV><BR>
<P align=center>마른 표고버섯은 미지근한 물에 불리고 물기를 제거한 후에 <BR>소금과 참기름으로 밑간을 해서 포를 뜨듯이 4등분 해주세요 </P><BR>
<P align=center>과일과 피망도 적당한 크기로 썰어 놓습니다. <BR><BR>
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<P>
<IMG height=327 alt="사용자 삽입 이미지" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fblog.dolefruit.co.kr%2Fattach%2F1%2F4215307813.jpg" width=500></P>
<P> </P></DIV>
<P></P></DIV></DIV>
<P>녹말 1/2컵에 달걀 흰자를 넣고 섞어 <BR>튀김옷을 만들어 표고버섯을 넣어 튀김옷을 입혀 줍니다. <BR></P>
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<IMG height=484 alt="사용자 삽입 이미지" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fblog.dolefruit.co.kr%2Fattach%2F1%2F5667304681.jpg" width=500></DIV>
<P align=center><BR>표고버섯의 물기를 많이 제거 했을경우 튀김옷의 수분을 흡수해 옷이 딱딱해 질수 있으니<BR>표고버섯의 수분함유량과 튀김옷의 농도를 잘 보고 조절하시기 바랍니다. <BR></P>
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<IMG height=414 alt="사용자 삽입 이미지" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fblog.dolefruit.co.kr%2Fattach%2F1%2F9788175744.jpg" width=500></DIV>
<P align=center><BR>표고 버섯에 튀김옷을 입혀 170도에 튀겨 내 기름기를 쫙 빼 주세요 </P>
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<P style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; FONT-WEIGHT: normal; FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 11px 0px 7px; PADDING-TOP: 0px; FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Dotum"><A href="http://blog.naver.com/jeong876" target=_blank>
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<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"></DIV>
<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"></DIV></A>
<P></P></DIV>
<P align=center>팬에 물,굴소스,설탕,식초를 넣어 끓이다가 물녹말을 넣어서 농도를 맞춰 주세요 <BR></P>
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<P align=center>여기에 튀겨놓은 표고버섯을 넣어 버무린뒤 <BR><BR>
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<P align=center>키위와 파인애플,양파,청.홍피망을 넣고 몇 번 뒤적여<BR>불을 끄고 접시에 담아 내면 완성입니다. </P>
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<P style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; FONT-WEIGHT: normal; FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 11px 0px 7px; PADDING-TOP: 0px; FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Dotum">
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<P></P>
<P>새콤한 파인애플과 달콤한 키위가 들어간 표고버섯 과일 탕수 정말 맛있겠죠? <BR><BR>
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<IMG height=442 alt="사용자 삽입 이미지" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fblog.dolefruit.co.kr%2Fattach%2F1%2F5796310666.jpg" width=600></DIV><BR>
<P></P>
<DIV class=autosourcing-stub></DIV><FONT color=#ef007c>
<DIV style="TEXT-ALIGN: left">
<P><FONT color=#ef007c><STRONG>표고버섯은 장수 식품</STRONG></FONT></P><BR>
<P><FONT color=#009e25><STRONG>고혈압과 동맥경화 방지</STRONG></FONT><FONT color=#333333>- 표고 버섯에 풍부한 엘리타데닌 성분은 혈압과 혈중 콜레스테롤을 <BR></FONT><FONT color=#333333>낮추어 고혈압과 동맥경화를 방지하고 개선해 준답니다. </FONT></P>
<P><FONT color=#333333>항암 작용을 하며 당뇨병과 비만을 억제하고 표고 버섯에 들어있는 <BR></FONT><FONT color=#333333>에르고스테롤은 자외선을 쬐면 비타민 D로 변하며 이것이 칼슘의 흡수를 도와<BR></FONT><FONT color=#333333>뼈를 튼튼하게 한답니다.</FONT></P><BR>
<P><FONT color=#009e25><STRONG>면역기능 강화</STRONG></FONT><FONT color=#333333> - 버섯류의 중요한 효능 중의 하나가 면역력을 높인다는 것인데<BR></FONT><FONT color=#333333>표고버섯은 면역 기구를 전체적으로 강화시키는 힘이 있답니다.<BR></FONT><FONT color=#333333>특히 인터페론 유도 물질이 있어 간염 치료에도 효과적이랍니다. <BR></FONT></P></DIV>
<P></FONT><BR></P>
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<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><A title="[http://blog.dolefruit.co.kr/]로 이동합니다." href="http://blog.dolefruit.co.kr/" target=_blank>
<IMG height=600 alt="사용자 삽입 이미지" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fblog.dolefruit.co.kr%2Fattach%2F1%2F3697720820.jpg" width=568></A></DIV>
<P><FONT color=#ff0000><BR></P>
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<P><FONT color=#ff0000><STRONG>표고버섯으로 젊어 지기 </STRONG></FONT></P><BR>
<P><FONT color=#ef007c><STRONG>감기예방에 좋은 표고버섯 반신욕 </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#333333>마른 표고버섯을 항웅큼 면 주머니에 넣어 하룻밤 물에 담가 우려낸 뒤 <BR>그 물을 욕조에 섞어 목욕해 보세요 </FONT></P>
<P><FONT color=#333333>표고버섯에는 무기질과 비타민 B가 풍부하게 들어 있어 감기 예방과 피로 회복에 좋답니다.</FONT></P><BR>
<P><FONT color=#ef007c><STRONG>젊고 팽팽한 피부를 위한 표고버섯 시금치 팩 </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#333333>표고버섯 가루와 시금치 가루를 1큰술씩 섞어 생수를 조금씩 넣으면서 걸죽하게 개어 세안한 얼굴에 <BR>고르게 펴 바른 뒤 20분 정도 지나면 미지근한 물로 씻어내세요.</FONT></P>
<P><FONT color=#333333>일주일에 두세번씩 한달정도 하면 효과를 볼수 있답니다. </FONT></P></DIV></FONT>
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<P style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; FONT-WEIGHT: normal; FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 11px 0px 7px; PADDING-TOP: 0px; FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Dotum">
<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center">
<P><A title="[http://blog.dolefruit.co.kr/]로 이동합니다." href="http://blog.dolefruit.co.kr/" target=_blank>
<IMG height=457 alt="사용자 삽입 이미지" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fblog.dolefruit.co.kr%2Fattach%2F1%2F4889403344.jpg" width=600></A></P>
<P> </P></DIV><embed src="http://cafe.joins.com/cafefile/s/a/sara3040/행복한%20요리방.swf" width="295" height="138" type="application/download" wmode="transparent" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></EMBED> </DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></CENTER>
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카페 게시글
▣-행복 요리방
포고버섯 과일 탕수
바둑이친구
추천 0
조회 148
09.04.12 08:56
댓글 6
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첫댓글 아우님 휴일은 즐겁게 보네셨나요 ? 표고버섯과 과일 탕수 입맛이 깔끔하고,,참 맛있겠어요,, 나 처럼 되지고기 싫어하는 사람한테는 ,,훨씬 좋겠어요 ..아우님 이요리정보 고맙 습니다 ,,사랑 해요 ^*^*~
휴일 즐겁게 보람되게 잘 보냈답니다...표고버섯 과일 탕수 참 상큼하죠? 새로운 한 주도 울 언냐 파이팅!!!
좋은 정보 감사합니다. 꼬마들도 좋아할 것 같아요.
감사합니다*^^*
우리는 식구들이 고기를 안먹어서 이걸 잘해 먹는답니다 츄르릅~ 침나오네요 ㅋㅋ
에공~ 침만 흘리지 마시고 어여 많이 잡수세요*^^*