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10시 : 사과1개 <br />1시 : 군고구마3개. 김치. 커피1잔 <br />4시 : 사과1개. 커피1잔 <br />6시 : 감자만두 3개. 스크렘블드에그 3개. 열무김치. 청포도10개<br />밤12시 ~ 2시 : 맥주5잔. 와안2잔. 소세지야채복음. 어린잎 샐러드. 견과류 3봉지. 구이김. 쥐포구이. 청포도20개<br /><br />운동 : 걷기 30000보. 에어로빅1시간 <br /><br />6시까진... 식이도 잘 참고 <br /> 운동도 열심히 하고.....잘했는데...<br /><br />오후에 딸아이랑 코스트코 다녀온게 화근.. ㅠㅠ<br />신랑이 늦게 들어옴 꼭 맥주 한잔씩 하고<br />자거든요.... <br /><br />근데 맥주가 없어 사러갔다가.... 시식한 햄이랑... 와인이랑..<br /> 견과류 등등 엄청 사갔고 와서 야밤에<br />엄청 먹고 배불러 기분 좋게 잤는데. ..<br />지금까지 아직도 배불러요<br />좀 있다 점심약속도 았는데...ㅠㅠ<p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2709743A561DCE0726" class="txc-image" /></p>
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첫댓글 저도 이젠 배가 부름 한끼는 그냥 패스하게되네요.. 더 먹을수가 없을만큼 더부룩해서......
점심약속 ㅋㅋ 핑계삼아..절식하심되겟네요..ㅋㅋㅋㅋ오늘도 홧팅요..^^