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<div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><p data-sourcepos="1:1-1:85">키위는 맛도 좋고 건강에도 좋은 과일이지만, 일부 사람들에게는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 키위의 효능과 알레르기에 대해 자세히 알아보겠습니다.</p><p data-sourcepos="3:1-3:9"><strong>키위 효능</strong></p><ul data-sourcepos="5:1-10:0">
<li data-sourcepos="5:1-5:107"><strong>풍부한 영양소</strong>: 키위는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 E, 엽산, 칼륨 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 비타민 C 함량은 오렌지보다 높아 면역력 강화에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="6:1-6:64"><strong>소화 개선</strong>: 키위에는 액티니딘이라는 단백질 분해 효소가 들어 있어 소화를 돕고 변비 예방에 효과적입니다.</li>
<li data-sourcepos="7:1-7:55"><strong>항산화 효과</strong>: 키위에 함유된 항산화 성분은 세포 손상을 막고 노화 방지에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:59"><strong>심혈관 건강</strong>: 키위는 혈압을 낮추고 혈액 응고를 방지하여 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-10:0"><strong>면역력 강화</strong>: 풍부한 비타민 C와 항산화 성분은 면역 체계를 강화하여 감염병 예방에 도움을 줍니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="11:1-11:11"><strong>키위 알레르기</strong></p><p data-sourcepos="13:1-13:71">키위 알레르기는 비교적 흔한 과일 알레르기 중 하나입니다. 주요 알레르기 유발 물질은 액티니딘과 키위 속의 다른 단백질들입니다.</p><ul data-sourcepos="15:1-28:0">
<li data-sourcepos="15:1-22:0">
<p data-sourcepos="15:3-15:9"><strong>증상</strong>:</p>
<ul data-sourcepos="16:5-22:0">
<li data-sourcepos="16:5-16:27">입, 목, 혀의 가려움증 또는 따끔거림</li>
<li data-sourcepos="17:5-17:19">입술, 혀, 얼굴의 붓기</li>
<li data-sourcepos="18:5-18:20">두드러기, 발진, 가려움증</li>
<li data-sourcepos="19:5-19:16">복통, 구토, 설사</li>
<li data-sourcepos="20:5-20:21">호흡 곤란, 천명(쌕쌕거림)</li>
<li data-sourcepos="21:5-22:0">심한 경우 아나필락시스 쇼크 발생 가능</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="23:1-28:0">
<p data-sourcepos="23:3-23:11"><strong>주의사항</strong>:</p>
<ul data-sourcepos="24:5-28:0">
<li data-sourcepos="24:5-24:37">키위 알레르기가 있는 사람은 키위 섭취를 피해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="25:5-25:61">키위와 교차 반응을 일으킬 수 있는 다른 과일(바나나, 아보카도 등)에 대해서도 주의가 필요합니다.</li>
<li data-sourcepos="26:5-26:49">키위 알레르기 증상이 나타나면 즉시 의료기관을 방문하여 진료를 받아야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="27:5-28:0">키위 알레르기가 있는 아이들에게 특히 심한 알레르기 반응을 유발할 수 있다는 연구결과가 있습니다.</li>
</ul>
</li>
</ul><p data-sourcepos="29:1-29:44">키위는 건강에 좋은 과일이지만, 알레르기가 있는 사람은 섭취에 주의해야 합니다.</p></div>
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<li data-sourcepos="5:1-5:107"><strong>풍부한 영양소</strong>: 키위는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 E, 엽산, 칼륨 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 비타민 C 함량은 오렌지보다 높아 면역력 강화에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="6:1-6:64"><strong>소화 개선</strong>: 키위에는 액티니딘이라는 단백질 분해 효소가 들어 있어 소화를 돕고 변비 예방에 효과적입니다.</li>
<li data-sourcepos="7:1-7:55"><strong>항산화 효과</strong>: 키위에 함유된 항산화 성분은 세포 손상을 막고 노화 방지에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:59"><strong>심혈관 건강</strong>: 키위는 혈압을 낮추고 혈액 응고를 방지하여 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-10:0"><strong>면역력 강화</strong>: 풍부한 비타민 C와 항산화 성분은 면역 체계를 강화하여 감염병 예방에 도움을 줍니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="11:1-11:11"><strong>키위 알레르기</strong></p><p data-sourcepos="13:1-13:71">키위 알레르기는 비교적 흔한 과일 알레르기 중 하나입니다. 주요 알레르기 유발 물질은 액티니딘과 키위 속의 다른 단백질들입니다.</p><ul data-sourcepos="15:1-28:0">
<li data-sourcepos="15:1-22:0">
<p data-sourcepos="15:3-15:9"><strong>증상</strong>:</p>
<ul data-sourcepos="16:5-22:0">
<li data-sourcepos="16:5-16:27">입, 목, 혀의 가려움증 또는 따끔거림</li>
<li data-sourcepos="17:5-17:19">입술, 혀, 얼굴의 붓기</li>
<li data-sourcepos="18:5-18:20">두드러기, 발진, 가려움증</li>
<li data-sourcepos="19:5-19:16">복통, 구토, 설사</li>
<li data-sourcepos="20:5-20:21">호흡 곤란, 천명(쌕쌕거림)</li>
<li data-sourcepos="21:5-22:0">심한 경우 아나필락시스 쇼크 발생 가능</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="23:1-28:0">
<p data-sourcepos="23:3-23:11"><strong>주의사항</strong>:</p>
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<li data-sourcepos="24:5-24:37">키위 알레르기가 있는 사람은 키위 섭취를 피해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="25:5-25:61">키위와 교차 반응을 일으킬 수 있는 다른 과일(바나나, 아보카도 등)에 대해서도 주의가 필요합니다.</li>
<li data-sourcepos="26:5-26:49">키위 알레르기 증상이 나타나면 즉시 의료기관을 방문하여 진료를 받아야 합니다.</li>
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