<P>보통 팔굽혀펴기 할 때 숨을 내릴때 드리마시고 </P> <P> </P> <P>올릴 때 숨을 뱉잖아요</P> <P> </P> <P>근데 내릴 때는 숨을 그냥 들이마시면 되는데</P> <P> </P> <P>올릴 떄는 힘이 들어서 다 올라오고 나서 숨을 뱉는데</P> <P> </P> <P>올라오면서 동시에 숨을 뱉어야되나요??</P> <!-- -->
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운동-헬스 Q & A
팔굽혀펴기 숨 쉬는방법
마음을모아서
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10.12.07 19:45
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릴라아
10.12.07 19:49
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꼭그렇지는 않고요..올라와서 뱉어도 무관합니다..열운하세요^^
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