<p class="cafe-editor-text">cafe.naver.com/4yourskin/8417<br /><br />약간 동의하기 어려운 부분도 있을수 있지만<br />멘탈적인 부분이나 회원분들이 서로 독려해주고 사진들도 열심히 올리는 부분들은 매우 건강한 모습이었습니다.<br /><br />_____________________<br /><br />피부질환이 잘 안 낫는 분들이 생각해 봐야 할 것들<br /><br /><br />1. 심리적 요인에 의한 경우<br /> <br />가장 크게 작용하는 부분입니다. 아래에 나올 비타민 d보다 훨씬 강력하게 호르몬 대사 및 인체의 건강에 영향을 미치거든요.<br /> <br /> <br />혹 까먹었거든 다시 읽어보기~<br />http://cafe.naver.com/4yourskin/5548<br /> <br /> <br />이 부분에 대해 줄 수 있는 조언은, 극복해라 오직 이 말뿐이며 정말 극복하면 놀라운 일이 일어나게 된다. 때론 기적같은.. <br /> <br /> <br /> <br />2. 장과 간의 해독 이상에 의한 경우<br /><br />간과 장의 해독 과정을 간단히 살펴보면, 독소가 체내 (혈액)으로 들어오게 되고 그렇게 혈액으로 들어온 독소는 해독을 위해 먼저 간으로 이동되며 그 후 간과 장을 거치는 해독 과정을 통해 안전하게 해독되어 소변과 대변으로 배출되게 되는데,<br /><br />체내 독소의 유입 및 발생 - 오염된 대기와 환경, 잘못된 식생활, 스트레스, 신진대사 (호르몬 대사, 세포대사 등) 후 배출되지 못한 우리 신체가 자체적으로 만들어낸 노폐물 등에 의한다.<br /> <br /><br />그러한 해독 과정 중, 장내에 유익균보다 유해균이 더 많게 되면 유해균이 간 해독 결과물인 무독성 대사물의 결합을 다시 분해하여 독성 물질로 재 변환시키게 됩니다. 그러므로 간과 장의 기능 중 어느 하나의 기능이 올바로 살아나지 않을 경우엔 체내 독소의 배출이 잘 되질 않아 피부질환 치료가 느리거나 혹은 낫지않는 경우가 발생할 수 있게 되는 것~ <br /> <br />그럴 경우, 간과 장의 기능향상을 위해 민들레차(잎과 뿌리) 무말랭이차 정도를 추가로 복용해주면 도움을 받을 수 있습니다. 꼭 느린 경우가 아니더라도 올바른 농산물 섭취 3~4주 후부터 함께 복용해 주면 치료에 더 좋은 효과를 보실 수 있습니다.<br /> <br /> <br />참고 - 1~2주 처먹어 놓고, 도움이 되네 마네 판단 마세요. 도움은 모르겠지만 해는 없는 것 같다 생각되시면 2~3개월 정도는 드셔보셨으면 합니다~ <br /> <br /> <br /><br />3. 체내 원활하지 않은 비타민 d 작용 및 결핍<br /><br />아시는 분도 계시겠지만 체내 여러 대사에 관여하는 비타민 d 는 뼈와 갑상선, 체온유지 및 노화방지, 뼈 대사, 면역력 증강, 암 예방, 뇌의 건강유지와 치매 예방, 피부의 건강 유지와 난치성 피부질환 (습진, 아토피, 건선, 성인여드름 등) 의 치료와 예방에 아주 중요한 역할을 하죠^^<br /> <br />그리고 비타민 d 는 일반적인 비타민계열로 생각할 수 있으나, 그 기질과 작용은 우리 몸의 중요한 내분비 대사에 관여하는 호르몬의 성격을 갖고 있어요. 이러한 비타민 d 가 체내에 부족할 경우 혹은, 활성화 되지 못한 경우 역시 피부질환 치료가 더디거나 혹은 잘 낫지 않을 수 있습니다.<br /> <br /> <br />참고 - 아이들에게 비타민 d 가 부족할 경우, 감기나 비염 등의 호흡기 질환에 쉽게 걸릴 수 있어요.<br /> <br /> <br />쨌든 혹시 비타민 d 부족이 아닐까? 생각되시는 분들은 비타민 d 가 풍부한 음식이나 순수 비타민 d 영양제로 보충하면 될 듯합니다. 단, 영양제와 식품으로 섭취하는 비타민 d 가 우리 몸에 들어와 작용을 나타내는 활성 비타민 d 가 되기 위해서는 자외선이 꼭 필요하다는 사실 잊지마시구요^^ <br /> <br />즉, 약간의 햇볕을 꾸준하게 쬐어주는 게 좋습니다. 꼭 매일은 아니더라도~ 마지막으로 간과 신장 기능이 올바로 작용할 때 활성화된 비타민 d 이 더욱 더 체내에서 여러 가지 활성을 나타내게 되는데 하라는 거 제대로 하고 계시다면 혹 간과 신장에 문제가 있으셨던 분이시더라도 곧 간과 신장의 기능도 돌아오게 될테니 뭐 비타민 d 가 체내에서 바른 작용을 나타내는 데에 문제는 없을것 같네요.<br /> <br /> <br />참고 - 비타민 d 가 많은 음식 인터넷 검색하시면 다양하게 나와요. 그 중 피부질환이 심하신 분도 드실 수 있는 것들 많습니다~ 유자차 같은 차 종류로도 있고,<br /> <br /> <br /> <br />그럼 지금까지 피부질환이 잘 안 낫고계신 분들이 점검하고 생각해 볼 3가지 경우에 대해 간략하게 살펴보았는데 생각에 생각을 하셔서 자신에게 해당하는 사항이 무엇일까? 점검해 보셨으면 합니다.<br /> <br />잘 모르겠으면 3가지 다 자신에게 적용시키면 되겠죠^^ 다시 강조하지만, 심리적 요인이 그 무엇보다 중요하다는 사실 절대 잊지마셨으면 합니다.<br /> </p>
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첫댓글 2번같네요 남들하고 똑같이 고기먹거나하면 바로 설사해요ㅠ유산균하루에5알씩 1년이상을 먹었는데도 그러네요 유산균도 3종류 사놓고 먹어요 유산균쇼핑은 아끼지않고하는데도 그러니 장에 크게 문제가 있는듯요ㅠ그리고 피곤함을 자주느끼는건 간 문제인거같아서 요즘엔 간보호 영양제도 같이 먹고있어요 약국에서도 간열을 낮춰야한다며 간장약과 유산균을 추천하드라구요
나름 식단조절을 하려 노력해도 어쩔때는 과일만먹어도 배탈나구 암튼 장이 문제네요ㅜㅜ
저도 간수치에 문제 있다는 말에 간 영양제랑 유산균 먹고 있는데..
아토피이넘~!님, 평상시에 찬물, 찬음식을 피하시고 음식은 따뜻하게 드시고 고기는 가공도가 적은 수육이나 샤브샤브 형태로 드셔보시길 바랍니다.
아토피의 원인이야 백인 백색이겠지만... 3가지 문제도 신경써야 할 건강베이스가 아닌가 싶네요.
ㅋ 신경써야 한다는 베이스라는 말에 동감합니다!!! 저도 그렇게 관리 하니까요~!!