염분 부족현상

산행시에도 염분부족하면 안됩니다.여름은 죽염이나 이온음료를 꼭 섭취하세요~ 염분부족으로 초기에 나타나는 증상들.* 입술이 자주 부르튼다.* 혓바늘이 자주 돋는다.* 입안에 염증이 자주 발생한다.* 어지럽고 구역질이 난다.* 부스럼이 자주 발생한다.* 머리가 많이 빠진다.(탈모)* 당수치가 높다.* 변비가 있다.* 안구 건조증이 있다.* 입 마름증이 있다.* 임신이 안된다.* 생리불순이 있다.* 양수 과소증이 있다.* 감기에 자주 걸린다.* 피부가 건조하고 가렵다.* 소화가 안되고 더부룩하다.* 역류성 식도염이 있다.* 위산 과다증이 있다.* 배탈이 자주 난다.* 추위를 많이 탄다.* 변이 검고 냄새가 지독하다.* 소변 냄새가 역겹다.* 방귀 냄새가 지독하다.* 알러지가 있다.* 아토피가 있다.* 손이나 발이 자주 저린다.* 관절염이 있다.* 신경통이 있다.* 허리가 자주 아프다.* 무슨 맛인지 맛을 모른다.* 다크 서클이나 기미가 낀다.* 기운이 없고 늘 피곤하다.* 식은 땀이 자주 난다.* 에어콘 바람을 싫어한다.* 종아리에 쥐가 자주 난다.* 상처가 빨리 아물지 않는다.* 통풍이 있다.* 대상포진이 있다.* 손과 발이 차다.* 머리가 자주 아프고 열이난다.* 소갈증을 경험한 적이 있다.* 위염이나 간염 등이있다.* 차를 타면 멀미를 한다.* 수전증이 있다.* 검버섯이 많이 생긴다.* 온천이나 싸우나 같이 뜨겁고 더운 곳을 좋아한다.위에서 다섯가지 이상 해당되는 사람은염분이 많이 부족하다는 증거입니다. 이러한 상황에서도 염분섭취를 늘려주지 않는다면 돌이킬 수 없는 큰 질환이 곧 찾아올 것입니다. 소금은 반드시 85가지 미네랄이 살아있는 천일염 등 좋은 소금을 드셔야합니다.하루에 두세번 정도 염도계로 소변 염도를체크해서 0.9% 이상이 나와야 체액도 0.9% 이상을 유지되고 있다는 증거입니다. 소변은 하루에 5~6회를 봐야하고 양은 약 1800미리 이상을 봐야합니다.땀을 흘리지 않는 추운 날씨라 하더라도 최소한의 물과 25g 이상의 소금을 먹어야눈물도, 침도, 땀도, 소화액도, 뇌척수액도, 림프액도, 인슐린도, 소변도, 대변도, 생리수도, 양수도, 이들을 만드는데꼭 필요한 양이기 때문입니다.이때 물과 소금이 부족하면 피부나 소변이나 대변에 소금물을 끌어다 재활용을 하기 때문에 모든 문제가 발생하는 겁니다. 소변이나 대변은 온몸에서 쓰고 발생하는 노폐물을 끌어다 쌓아놓은 폐기물이기 때문입니다.우리몸에 모든 액체는 소금물입니다. 이 액체가 얼마나 짜냐 싱거우냐에 따라서모든 질병이 발생하느냐, 마느냐가 결정이 됩니다. 일례로 모든 암의 근원은 염증이고 염증의 근원은 세균이고 모든 세균은 입과 눈과 코를 통해서 들어오기 때문에 침도 짜고 눈물도 짜고 코점막도 짠 것입니다.그런데 저염식을 하게 되면 이것들이 싱거워져서 살균 작용이 안 되기 때문에 눈이나 코나 입을 통해서 침투하는 것입니다. 지구상에 어떠한 바이러스도 소금물 속에서는 존재할 수 없다는 것은 과학적으로 입증된 사실입니다. 들어가는 즉시 터져 죽기 때문이라고 합니다.-소금이 하는일-소화 작용, 해독 작용, 살균 작용, 방부 작용, 노폐물 제거작용, 삼투압 작용, 심장박동 작용, 발열 작용, 물 배출 작용, 등을 합니다. 맛을 보고 냄새를 맡고 소리를 듣고 사물을 볼 수 있는 것은 소금이 하는 일입니다.물이 내몸에 들어 올 때는 맹물로 들어 왔지만 나갈 때는 소금의 도움없이는 단 한방울도 맹물로는 빠져 나갈 수가 없습니다. 눈물, 콧물, 침, 땀, 소변, 대변, 생리수, 양수, 이렇게 우리몸을 빠져나가는 모든 물은 짠물입니다.이때 반드시 염도가 0.9% 이상이 되어야과잉 섭취된 당분이나 지방이나 단백질 등 우리몸에서 쓰고 발생하는 노폐물이나 요독을 소변이나 대변이나 땀으로 끌어낼 수 있기 때문입니다.병원에 실려가면 맨처음 0.9%의 링겔수액을 꽃습니다. 링겔은 0.9%의 소금물입니다. 그런데도 의사들은 마구 쓰면서 짜게 먹으면 큰병에 걸린다고 합니다. 소금은 우리몸에서 이렇게 중요한 역활을 하는 고마운 물질인데 혈압을 높인다는 터무니없는 누명을 씌워 소금을 먹지 못하게 합니다. 그러니 병원마다 염분부족으로 인한 환자들이 많습니다. 참으로 안타까운 일이 아닐 수 없습니다.암이나 당뇨나 백혈병이나 뇌혈관 질환이나 심혈관 질환 같이 큰병으로 죽거나 고생하는 사람치고 고염식하는 사람이 있는지 찾아보십시요. 단연코 없습니다. 그래서 땀을 많이 흘리는 여름철에는 소금을 더 많이 먹어야 합니다. 땀으로 많은 염분이 소모되기 때문이지요.짜게 먹어서 생기는 병보다 싱겁게 먹어서생기는 병이 더 무섭습니다. 그래서 저염식하는 사람이 한증막이나사우나 같은 곳에서 땀을 빼는 행위는 자살행위나 다름 없습니다. 바다가 수십억 년이 지나도 썩지 않는 것은 염분과 파도가 있기 때문입니다. 사람도 적당량의 염분섭취와 운동만이 건강을 지킬 수 있습니다.지구상에 모든 동물은 염분섭취 양에 따라 평균수명이 좌우 됩니다. 바다생물은 육지생물보다 수명이 길고 육지생물은 바다생물보다 대부분 생명이 짧습니다. 소금은 생명을 지켜줄 뿐 아니라 질병을 치료하기도 합니다. 때문에 물과 염분 부족은 만병의 근원이 되는 것입니다.-펌글.-